Kaip žinoti, kada išsiskyrimas yra sveikiausias pasirinkimas

Kai kurie santykiai nesusiklostys. Tai nėra malonu galvoti apie tai, kad santykiai galėjo pasibaigti, bet tai yra realybė. Kartais, mūsų misija The Glory Institute sukurti ir išlaikyti didesnę meilę pasaulyje iš tikrųjų reiškia padėti jums išsiskirti ir judėti toliau, kad galėtumėte rasti meilę, kurios jums reikia ir kurios to nusipelnėte.

Tiesą sakant, interviu apie Meilė , Johnas Glory pažymėjo, kad jei jis galėtų pasakyti savo jaunesnei sau vieną svarbų patarimą, tai būtų kuo greičiau nutraukti žalingus pasimatymų santykius. Kam pratęsti skausmą, kai gali išeiti ir rasti tai, kas tau tinka?

Šiame darbe nesiekiame išsaugoti santuokų ir išlaikyti poras kartu, kad ir kas būtų. Mes dirbame šiame darbe, nes norime padėti žmonėms atskleisti tiesą apie savo santykius ir padėti jiems pasirinkti geriausią kelią į priekį – net jei tai reiškia, kad reikia pasitraukti ir ieškoti naujo partnerio, kuris galėtų patenkinti jų poreikius.

Bandyti išgelbėti nesveikus santykius yra ne tik klaidinga. Tai iš tikrųjų gali pakenkti. Pavyzdžiui, kažkada buvau santykiuose, kuriuose Keturi raiteliai ne tik pasirodydavo kasdien, bet ir nuolat trypdavo mane ir mano partnerį, o jų kardai ir strėlės persmelkdavo mus. Ir mes to laikėmės, stengėmės, kad tai veiktų, kol iš esmės sunaikino save, ir tai buvo labai skausminga ir traumuojanti emocinė patirtis, turėjusi ilgalaikį poveikį mano gebėjimui sveikai susisiekti su kitais – poveikis, kuris vis dar kyla nuo laiko. laiku, po ketverių metų.

Netgi Kupidonas, mielas kūdikiškas angelas, kurį mes siejame su meile, graikų supratimu nebuvo mielas. Aš turiu galvoje, pagalvok apie tai. Kupidonas šaudo į tave strėle nevaldomo troškimo. Kažkam tokiam intensyviam kaip meilė nesunku privesti žmones prie neracionalios psichikos būsenos, stengtis, kad kažkas pavyktų, nepaisant visų šansų.

Patikėk manimi, išsiskyrimas ir vėl ir vėl susitikimas nebuvo linksma patirtis. Norėčiau, kad žinočiau, kaip greičiau iš jo išeiti ir visam laikui tai nutraukti. Būtų sutaupęs daug skausmo. Taigi, jei atsidursite panašioje situacijoje, pateikiame keletą rodiklių iš Kas daro meilę paskutiniu tai gali būti ženklai, kad verta judėti toliau – ne tik siekiant išvengti skausmo, bet ir siekiant ateityje susirasti geresnius, laimingesnius ir sėkmingesnius santykius.

Atsijungimas dėl rimtų asmenybės skirtumų

Kartais taip paprasta, kaip suprasti, kad vienas partneris iš tikrųjų tiesiog nori išeiti arba gali nenorėti pripažinti savo dalies santykių žlugimo metu. Kartais tai netgi nulemia psichinę ligą, pavyzdžiui, klinikinį narcisizmą (asmenybės sutrikimą), kuris gali blokuoti autentišką ryšį su kitu asmeniu. Kitas tų santykių partneris gali susidoroti su narcisizmu jausdamas pyktį, baimę, abejodamas savimi ar net nerimastantis, prislėgtas ir beviltiškas. Ir nebūtinai yra kaltė asmens, kuris kenčia nuo asmenybės sutrikimo; net jei veiksmai ar žodžiai yra skirti įskaudinti, jų būklė tikrai slopina ryšį, kurio jie negali kontroliuoti.

Tai labai aiškus pavyzdys. Jei atstumtasis partneris tiesiog sutinka, kad kažkas su a narcisistinis asmenybės sutrikimas trūksta reikiamos empatijos, tada jie gali tai mesti, gydytis nuo depresijos ir ieškoti sveikesnių santykių su kuo nors kitu – santykių, kurie teiktų džiaugsmą ir ryšį, o ne kančią.

Dažnesni išsiskyrimo pavyzdžiai

Kiti pavyzdžiai nėra tokie aiškūs. Kai kurios poros gali tikrai norėti likti kartu, nepaisant negatyvo sūkurio, kuris traukia santykius. Ir gali būti įmanoma padėti toms poroms įveikti savo skirtumus ir atkurti ryšį, jei jos to nori.

Tačiau yra ir kitas būdas pasakyti, ar tikrai laikas eiti, tai yra „Mūsų keitimo istorija“. Tai nėra laipsniškas procesas, pavyzdžiui, perėjimas į neigiamą proto būseną tam tikrą laiką dėl sudėtingų aplinkybių, bet tai tikras perėjimas. Pora turės arba laimingus, teigiamus prisiminimus apie savo santykius, arba turės karčių.

Vidurio čia labai mažai. Jei jungiklis yra teigiamas, tada pora turi tvirtą atramą prieš negatyvą, net jei jis šiuo metu juos supa. Jie gali kovoti su Keturiais raiteliais. Jie gali panaudoti savo teigiamus prisiminimus, kurie sukuria teigiamas nuotaikas, kaip amuniciją tuos raitelius nugalėti.

Tačiau jei jungiklis yra neigiamas, dėl kokios nors priežasties, tai yra neigiamų nuotaikų nepaisymo rezultatas, kai partneriai tiesiog prisiima blogiausius vienas apie kitą. Net jei tik vieno partnerio jungiklis nukreiptas į neigiamą pusę, pavyzdžiui, šviesos jungiklis, tiesiog įjungiamas arba išjungiamas, tai yra patikimas išsiskyrimo ar skyrybų pranašas.

Tai galime pasakyti naudodami žodinio istorijos pokalbio vertinimo metodą. Kai prašome poros papasakoti savo „Mūsų istoriją“ – kaip jie susitiko, kai kuriuos sunkumus, pačius pozityviausius prisiminimus, ką, jų manymu, yra tiesa apie jų santykius – gali būti nemaža neigiamo poveikio dalis. Bet jei pora gali šlovinti kovą – tai yra, atskleidė blogį ir nuoširdžiai įvertink iš to kilusį gėrį – tada jie greičiausiai galės ištaisyti viską, kas negerai, veiksmingomis intervencijomis.

Tačiau jei ta istorija yra visiškai neigiama, jei net teigiamų prisiminimų apie pirmąjį susižavėjimą, apie pirmąjį intymumą ir pan. nėra arba jie bus vertinami neigiamai, pora greičiausiai išsiskirs arba liks kartu, bet gyvens lygiagrečius, nesusikertančius gyvenimus. kuriais jie nepasitiki vienas kitu ir nesijaus susiję. Jei jaučiate, kad jus kamuoja neigiamų nuotaikų nepaisymas (jei jūsų jungiklis aiškiai išjungtas), galite dirbti su porų terapeutu, kad nustatytumėte geriausią veiksmų kryptį.

Kodėl tu išgyveni tai?

Meilė yra galinga proto būsena, kuri perkelia jus į gražiausius žmonijos patyrimus. Ir jei jauti tą traukos ir ryšio su kuo nors ugnį, sunku pasakyti „ne“, net jei po 15 šovinių jautiesi tarsi apsvaigęs ir vos gali atsistoti.

Bet kam išgyventi skausmą? Net jei nuspręsite tai nutraukti, terapeutas gali padėti išsiaiškinti, kas nutiko ne taip ir ko jums gali prireikti, ypač atsižvelgiant į jūsų asmenybę ir bendravimo bei prisirišimo stilių, kad santykiai atneštų jums laimę.

Mums visiems yra tinkami žmonės, žmonės, kurie dievins mūsų keistenybes, patvirtins mūsų perspektyvas ir elgsis su mumis tikrai meile, susižavėjimu ir dėkingumu. Galbūt nelengva rasti sau tinkamą, tačiau labiau kenkia jūsų psichinei ir fizinei sveikatai, pavojingiau jūsų laimei ir gerovei, jei išliksite santykiuose, kurie yra tvirtai neigiami.

Vietoj to, judėti toliau gali būti sveikiausias pasirinkimas. Tai nėra nesėkmė, jei mokaisi ir augi iš patirties. Yra daug vilties, ir yra daugiau būdų sutikti ką nors nei bet kada anksčiau.