Kaip praleisti šventes su uošviais

Ar jaudinatės dėl šių metų švenčių?

Leisdami laiką su uošviais galite jaustis taip, lyg vaikščiotumėte ant kiaušinių lukštų.

Galbūt anksčiau šiais metais įsivėlėte į didžiulį nesutarimą dėl politikos ir nuo to laiko viskas buvo įtempta. O gal susidaro įspūdis, kad uošviai tavęs tiesiog nemėgsta ir tikrai nepriėmė tavęs į šeimą.

Interviu CNN dr. Glory paaiškina, kad „kiekviena santuoka yra tarpkultūrinė patirtis, nepaisant to, ar žmonės yra iš skirtingų, ar iš tų pačių kultūrų. Jie kilę iš skirtingų šeimų, o jų sukurta šeima yra visiškai nauja kultūra, kurios dar niekada nebuvo. Atostogos gali sukelti prieštaringų jausmų ir lūkesčių dėl šios naujos šeimos kultūros, ypač kai kalbama apie uošvius.

Šie patarimai suteiks jums galimybę drąsiai spręsti nepatogias situacijas.

Jūsų partneris yra pirmas
Išgyvenęs „Atostogų šurmulys“ reikalauja atviro bendravimo tarp jūsų ir jūsų partnerio. Pasidalydami dalykais, kurių nerimaujate, naudokite sušvelnintą paleidimą, kad užmegztumėte konstruktyvesnius pokalbius, kurie jus suartins.

Ieškokite akimirkų su slankiojančiomis durimis, kuriose tikrai galėtumėte pasidalinti tuo, ką galvojate ir jaučiate su savo partneriu. Šios iš pažiūros mažos akimirkos iš tikrųjų yra didžiulės galimybės, kurios gali užmegzti arba nutraukti jūsų ryšį per šį įtemptą sezoną.

Leiskite savo partneriui žinoti, kokias neabejotinas ribas galite turėti dėl dalykų, apie kuriuos jums nepatogu kalbėti ar daryti šeimos susibūrimuose. Įsitikinkite, kad abu esate tame pačiame puslapyje ir pasirengę palaikyti vienas kitą.

Atminkite, kad tai yra jūsų partnerio šeima ir jie gali turėti kitokį požiūrį nei jūs. Normalu, kad poros turi prisitaikyti prie vienas kito jausmų savo tėvams. Jei šio proceso metu išlaikysite pagarbą ir atvirą bendravimą, laimėsite abu.

Patikrinkite savo lūkesčius
Kartais šventės išryškina blogiausius žmones.

Šiuo metų laiku gali kilti didelis streso lygis, kai ruošiamas maistas, vartojamas alkoholis, perkamos dovanos (žmonėms, kurių galbūt net nelabai gerai pažįstate) ir nepatogūs pokalbiai.

Nereikia psichologo, kad pastebėtų, jog jūsų uošviai skiriasi nuo jūsų pačių tėvų. Pripažinkite, kad bendraujate su žmonėmis, kurių jausmai, mintys ir elgesys visiškai skiriasi nuo jūsų.

Pripažinkite, kad jūsų partnerio šeimos tradicijos dažnai yra būtent tokios: kartų tradicijos, kurios prasidėjo daug metų anksčiau nei jūs. Jei šiais metais į šeimos susibūrimus įtrauksite smalsumo, galite sužinoti apie savo partnerį ir jo šeimą (ir save!) dalykų, kurių anksčiau nežinojote.

Niekas nėra tobulas, todėl nespauskite savęs tokiu būti ir nesitikėkite to gauti iš savo šeimos. Žinodami tai, galite nepriimti dalykų taip asmeniškai.

Nesistenkite visų padaryti laimingais
Jei per atostogas džiuginsite žmones, jausitės išsekę, sunerimę ir pasipiktinę. Suprantama, kad į šventinius susitikimus norisi vaikščioti savo elgesiu, tačiau nereikia filtruoti savo veiksmų taip, kad visų kitų poreikiai ir norai būtų svarbesni už savo.

Kalbant apie uošvius, labai svarbu sutelkti dėmesį į buvimą savimi. Leisti savo partnerio šeimai pažinti jus taip, kaip tai daro jūsų partneris, yra pirmoji dalis kuriant autentiškus santykius su juo.

Taigi, nesakykite „taip“, kai turite omenyje ne.

Pasirinkite savo kovas
Atostogos tikrai neturi būti susijusios su šeimos problemomis. Jūs neprivalote įsitraukti į pyragą ir šampaną. Jei numatote, kad per šventes per bet kurį iš jūsų susitikimų įvyks šeimos drama, iš anksto susėskite su savo partneriu ir kartu sukurkite žaidimo planą.

Sugalvokite tikslius dalykus, kuriuos pasakysite, kad sustabdytumėte bet kokį susipriešinimą ar muštynes ​​su kitais šeimos nariais, ypač uošviais. Tai tiesiog netinka. Jums leidžiama nustatyti ribas!

Štai keletas puikių pradinukų:

Jūs neprivalote priimti kvietimo į kivirčą ar šeimos ginčą. Jūs galite būti didesnis žmogus, net jei nesate vyresnis.

Turėkite išėjimo planą
Kai visa kita nepavyksta, ypač jei jūsų partneris kilęs iš konfliktiškos šeimos, turėkite pasitraukimo planą. Gaunate A už pastangas būti šalia savo partnerio šeimos ypatingomis progomis, tačiau taip pat neprivalote įsitraukti į nesveikas, įžeidžiančias ar ekstremalias situacijas, kuriose nesijaučiate patogiai.

Sukurkite kodinį žodį ar frazę ir sutikite pašalinti save iš bet kokių galimų randų situacijų, kol jos per daug neišsivers. Tikėkite ar ne, tačiau yra daug žmonių, kurie mano, kad netinkama ir smurtinė šeimos dinamika yra tiesiog kažkas, ką jie turi ištverti ir įveikti, o tai tiesiog netiesa.

Puoselėkite savo santykius
Tai tiesa, pagalvokite, kaip iš tikrųjų galėtumėte pasinerti į santykius su uošviais šį atostogų sezoną. Pirmuosius kelerius metus su vyru atsisėdau į antrą planą ir tiesiog „pasirodžiau“ šventiniuose susibūrimuose. Nenorėjau su niekuo kurti nereikalingos dramos ar nepatogios vibracijos. Nors tai būdinga mano labiau intravertesnei asmenybei, supratau, kad kartais tai atrodo kaip nesuinteresuotas arba nesistengiu bendrauti su savo nauja šeima.

Taigi, aš iš tikrųjų sugalvojau surengti pyrago dekoravimo konkursą mūsų šeimos šventės metu. Išlipau (gerai, iššokau) iš savo komforto zonos ir paskambinau uošviams, kad paklausčiau, ką jie mano apie idėją ir ar jie norėtų padėti man paruošti kai kuriuos mums reikalingus ingredientus. Jie manė, kad tai buvo puiku!

Tai buvo hitas, jau nekalbant apie visišką ledlaužį tarp manęs ir mano uošvių. Niekada nežinai, kaip paprasta, žaisminga idėja iš tikrųjų gali panaikinti atotrūkį tarp jūsų ir jūsų šeimos ir jus suartinti.

Įsipareigokite šiais metais išbandyti keletą naujų būdų, kaip atsakyti į savo uošvius ir susisiekti su jais. Augimas prasideda tada, kai išeinate iš komforto zonos. Pasinaudokite proga ir pasinerkite į naujus bendravimo su žmonėmis, kurie bus jūsų gyvenime daugelį metų, būdus.

Norėčiau išgirsti iš jūsų. Žemiau esančiuose komentaruose pasidalykite tuo, kas jums padėjo.