Emocinis intelektas sukuria mylinčią ir palaikančią tėvystę

Mano knygos pratarmėje Emociškai protingo vaiko auginimas , garsus emocinio intelekto tyrinėtojas, Danielis Golemanas , rašo:

Tai sunkūs laikai vaikams, taip pat ir tėvams. Per pastarąjį dešimtmetį ar du vaikystės pobūdis labai pasikeitė, todėl vaikams sunkiau išmokti pagrindinių žmogaus širdies pamokų, o tai padidina tėvų, kurie perdavė šias pamokas. vaikų, kuriuos jie myli. Tėvai turi būti protingesni mokydami savo vaikus pagrindinių emocinių ir socialinių pamokų.

Prieš tapdamas tėvu, beveik dvidešimt metų dirbau raidos psichologijos srityje, tyrinėjau vaikų emocinį gyvenimą. Tačiau tik tada, kai atvyko mūsų dukra, aš pradėjau iš tikrųjų suprasti tėvų ir vaikų santykių realijas. Neįsivaizdavau, kaip stipriai jaučiu savo vaiką, kaip jaudinuosi, kai ji išmoks naujų dalykų, ar kiek tai pareikalaus dėmesio ir kantrybės. Ir prisiminiau, koks pavojingas gali būti pasaulis, ir jaučiausi pažeidžiama, nes netekus jos tektų prarasti viską.

Kaip žydas, kurio tėvai pabėgo iš Austrijos per Holokaustą, aš gerbiau kitų teoretikų pastangas, kurios atmetė autoritarizmą kaip būdą užauginti morališkai sveikus vaikus. Jie siūlė, kad šeima veiktų kaip demokratinė valstybė, o vaikai ir tėvai būtų racionalūs, lygiaverčiai partneriai. Mano metų trukmės šeimos dinamikos tyrinėjimai pradėjo duoti naujų įrodymų, kad emocinė tėvų ir vaiko sąveika turės dar didesnę įtaką ilgalaikei vaiko gerovei.

Dėl šio didesnio poveikio ilgalaikei gerovei ugdomas vaiko emocinis intelektas, o tai svarbu, nes atrodo, kad emocinis intelektas ne tik IQ, bet ir lemia sėkmę gyvenime. Gebėjimas suprasti kitus žmones ir dirbti su jais yra labai svarbus sėkmei šiuolaikiniame darbe. Tai taip pat labai svarbu santykiuose, ir mes žinome, kad sėkminga draugystė ir romantiški santykiai suteikia didžiulę naudą sveikatai, turtui, laimei, ilgaamžiškumui ir vaikų sėkmei.

Emocinis intelektas informuoja Emocijų koučingą kaip auklėjimo metodą

Kalbant apie auklėjimą ir emocinį intelektą, yra dvi tėvų grupės, kurios labai skiriasi emocijų pasaulio atžvilgiu. Emocijos Atstumiantys tėvai yra orientuoti į veiksmą ir nenori tapti emocingi, ir mato, kad tai gali būti žalinga jiems patiems ir savo vaikams. Emocijų koučingo tėvai yra priešingai: priima emocijas ir tyrinėja emocijas savyje ir kituose.

Atlikdami tyrimą nustatėme, kad šių dviejų metodų poveikis buvo dramatiškas. Dviejų tipų tėvų vaikai ėjo visiškai skirtingose ​​gyvenimo trajektorijose. O kalbant apie išsiskyrusias šeimas su vaikais, mane taip pat nustebino tai, kad emocijų treniravimas apsaugojo vaikus nuo beveik visų neigiamų jų tėvų skyrybų padarinių. Dviejų vaikų, kurių intelekto koeficientas yra toks pat, nuo 4 metų amžiaus, 8 metų amžiaus būtų visiškai skirtingi mokymosi pasiekimai, jei jų tėvai mokytų emocijas, o visa tai būtų susiję su dėmesio gebėjimų skirtumais.

Dar galingiau yra tai, kad visi šie rezultatai yra universalūs tarpkultūriniu požiūriu.

Emocinis intelektas auklėjant prasideda nuo savęs

Mūsų rezultatuose tikrai nuostabu yra tai, kad esant emociniam intelektui, reikia pradėti nuo savęs. Svarbu suprasti savo jausmus apie emocijas ir išmokti, kad savęs supratimas atsiranda atpažįstant savo jausmus. Emocijos yra mūsų vidinis „GPS“ per gyvenimą. Turime pradėti nuo savo emocinio pasaulio atvėrimo ir jausmingumo, o tai suteikia didžiulės dovanos.

Tačiau emocionalumas nereiškia, kad nesate racionalus. Jie dažnai atrodo priešingi – emocinės reakcijos prieš loginius atsakus. Bet jūs galite turėti abu. Būdami tėvais taip pat galite būti emocingi su savo vaiku – ne įžeidžiantys (o tai būtų emocinio intelekto priešingybė), bet emocingi. Galite būti pikti, įskaudinti, nusivylę, įsitempę, nusivylę ir pan. Tai atrodo neišvengiama auklėjant, ir jei modeliuosite teigiamą požiūrį į savo emocijų valdymą, jūsų vaikas greičiausiai tai pastebės.

Ir jūs galite leisti vaikui suprasti, kad jo pyktis jums tinka, kad galite suprasti jo pyktį. Tačiau taip pat galite jiems pasakyti, kad kai jie sako, kad tavęs „nekenčia“, tai tikrai žeidžia jūsų jausmus ir nenori būti šalia jų.

Tėvai neprivalo atimti prievartos iš savo vaikų, o mokydami emocinio intelekto, taip pat yra gerai, kad vaikai žinotų, kai jie yra skriaudžiami ar skriaudžiami. Jei modeliuosite emocingą, bet pagarbų atsakymą į kažką panašaus į „aš tavęs nekenčiu“, vaikai paims tokį atsakymą. Jie žinos, kad tai, ką jie sako, iš tikrųjų žeidžia. Jie pradės suprasti, kaip tai verčia jus jaustis, o tai gali parodyti, kaip jie emociškai tvarko kitus savo gyvenimo santykius.

Kada pradėti nuo emocijų koučingo – mūsų programa, skirta mokyti emocinio intelekto

Mūsų įrodymai rodo, kad emocijų mokymas prasideda nuo to, kaip tėvai bendrauja su savo kūdikiais . Kūdikiai gali suprasti kalbą daug anksčiau, nei gali kalbėti. Jau dešimties mėnesių amžiaus tėvai, treniruojantys emocijas, pasakoja savo vaikų žaidimus, užduoda jiems klausimus, perteikia empatiją ir pateikia priežastis, kodėl sako „taip“ arba „ne“. Tai turi didelių pasekmių kūdikio vystymuisi, kaip ir teigiami santykiai tarp tėvų. Mes netgi turime seminarą „Bringing Baby Home“, kuris padeda poroms pereiti į tėvystę, kad jų santykiai būtų tvirti ir modeliuotų teigiamą emocinį vaikų elgesį.

Tačiau niekada nevėlu tapti emocijų treniruojančiu tėvu. Man buvo tekę, kad tėvai pradėjo nuo suaugusių vaikų ir sako, kad pirmą kartą buvo artimi savo vaikams. Emocinis intelektas nėra statiškas bruožas – jį gali lavinti ir išmokti bet kuris gyvenimo momentas, bet kas, kad tai būtų naudinga sau ir tiems, su kuriais bendrauja.

Tai gali prasidėti štai taip: viena iš galingiausių dovanų, kurią galite padovanoti savo vaikui, yra pripažinimas, kad padarėte klaidą, o atsiprašymas ir prašymas atleidimo suteikia vaikui pagarbą. Vaikas išmoksta suklysti ir ją ištaisyti. Vaikas sužino, kad sąveiką galima pataisyti. Ir vaikas jaučia, kad jo emocijos yra gerbiamos ir jūs, užuot buvęs autoritetingas, galite būti emocinis lygus.

Svarbiausia, kad vaikas išmoktų, kad galima mylėti ir nebūti tobulu. Tas besąlyginės meilės jausmas, gebėjimas ištaisyti neigiamas sąveikas, dėmesingas savo ir aplinkinių emocijoms – tai nuostabus pagrindas, ant kurio kiekvienas vaikas, vadovaujamas tėvų, gali susikurti visavertį ir sėkmingą gyvenimą.