Istri Saya Ingin Membuka Hubungan. Apakah Pernikahan Kita Sudah Berakhir?

Jamie merosot di sofa terapiku, kepalanya di tangan. “Istri saya mengatakan ketertarikannya kepada saya telah berkurang. Dia bertanya apakah kami bisa membuka hubungan kami, tapi itu bukan sesuatu yang saya inginkan. Apa yang saya lakukan?'

Sebagai psikolog dan terapis seks, saya bekerja di dunia seks dan keintiman setiap hari. Saya menganggap pekerjaan saya sebagai psikoterapis, penulis, dan pendidik sangat penting karena kami tidak cukup berbicara tentang seks–bahkan dengan pasangan kami.

Ada begitu banyak misteri dan rasa malu dalam menjelajahi seksualitas kita. Saya telah mendengar lusinan pasangan menceritakan bahwa mereka tidak lagi merasakan gairah untuk pasangannya. Mereka dengan berani berbagi fantasi mereka tentang menemukan gairah seksual dengan cara baru. Jadi, saya ingin sekali membantu Jamie memahami tantangan cinta jangka panjang dan mengeksplorasi bagaimana dia dan pasangannya dapat bergerak maju.

Meskipun kekhawatiran istrinya telah membuatnya panik, saya meyakinkannya bahwa pemutusan hasrat seksual adalah masalah umum dalam cinta jangka panjang. Istrinya, seperti banyak orang, mendambakan kegembiraan dan gairah yang mudah dirasakannya ketika mereka berkencan.

Pada awalnya, ketertarikan datang dengan mudah. Nafsu adalah koktail biologis dopamin, oksitosin, harapan, dan harapan yang dihiasi dengan percikan kebaruan raksasa. Dan itu sangat kuat. Ketika kita mabuk cinta, objek kasih sayang kita menarik kita seperti rottweiler melakukan mainan yang melengking.

Istrinya biasa melamun tentang dia dan merasakan sensasi yang nikmat. Gairah seksual membanjiri tubuhnya selama pertemuan bisnis. Gairah itu mendalam, dan rasanya luar biasa.

Tetapi setelah beberapa saat kebaruan berkurang, hubungan itu mereda, dan erotis digantikan oleh setiap hari. Saya menyebutnya Perkawinan Incorporated: dua orang saling mencintai tetapi hubungan mereka menjadi bisnis, bukan romansa. Anak-anak, karier, latihan sepak bola, pengembalian pajak, dan kencing dengan pintu terbuka. Mereka melakukan segalanya bersama-sama kecuali satu sama lain.

Seks jatuh jauh ke bawah daftar prioritas. Dan ketika mereka bercinta, itu sangat membosankan. Hubungan seksual yang khas dalam hubungan jangka panjang adalah kurang dari tujuh menit dari dorongan ke mendengkur. Minggu lalu, seorang pasien mengatakan kepada saya ketika istrinya ingin berhubungan seks, dia bertanya, “Apakah pelindung mulut Anda sudah terpasang?” Begitu banyak untuk romansa!

Terlebih lagi, hubungan seks yang jarang dapat menyebabkan orgasme tetapi tanpa gairah, kreativitas, dan desis. Tidak ada kejutan dalam rutinitas 'puting, puting susu, selangkangan, selamat malam' yang dapat diprediksi.

Dan astaga, suatu hari pasangan menyadari bahwa mereka tidak tertarik pada pasangannya. Marriage Inc. telah menggantikan Passion Inc.

Inilah yang dilakukan istri Jamie dengan benar. Dia memulai percakapan tentang ketertarikan, gairah, dan kehidupan seks mereka. Ini adalah skenario kasus terbaik. Dia tidak menipu.

Menyelinap untuk seks rahasia adalah cara umum yang dilakukan pasangan yang kehilangan ketertarikan untuk menciptakan kembali sensasi seksual. Karena meskipun 95% orang dalam hubungan yang sedang berlangsung, mereka menginginkan eksklusivitas seksual, tingkat perselingkuhan yang dilaporkan berkisar antara 20-50% .

Jadi penelitian tentang seks, hasrat, dan monogami menantang kita untuk menghadapi fakta. Menginginkan monogami adalah satu hal—menciptakan gairah yang berkelanjutan adalah hal lain. Ini lebih normal daripada yang Anda pikirkan seseorang untuk berfantasi tentang seks di luar hubungan mereka.

Namun alih-alih berselingkuh, istri Jamie justru melamar hubungan terbuka, atau non monogami konsensual (CNM). Detailnya dikerjakan oleh masing-masing pasangan, tetapi ide dasarnya sederhana: pasangan secara terbuka setuju untuk terlibat dalam eksplorasi seksual dengan orang lain sambil tetap eksklusif secara emosional.

Meskipun dia mungkin terkejut bahwa istrinya mengambangkan gagasan itu, sekitar 4% orang Amerika Utara berada dalam hubungan CNM, dan hingga seperempat pria dan wanita. laporan bersedia untuk setidaknya mempertimbangkan untuk terlibat dalam model hubungan alternatif ini.

Sesulit apa pun, bersama-sama mereka mulai menghadapi kenyataan, itulah yang saya harap semua pasangan yang putuskan hasrat seksual akan melakukannya. Istrinya mendambakan lebih banyak gairah seksual tetapi dia tidak ingin meninggalkan pernikahan. Dia pikir pengalaman baru akan memuaskannya. Dan mereka mungkin, tetapi hanya untuk sementara waktu. Kebaruan, menurut definisi, tidak bertahan lama.

Jadi jika kita membutuhkan hal-hal baru untuk 'membuat kita' tertarik, kita harus terus mencari pasangan baru, sensasi baru, atau tabu baru. Jadi apa yang dapat Anda lakukan?

Berbicara jujur ​​tentang perasaan dan gagasan yang besar—dan sangat mengancam—ini adalah tindakan yang berani dan intim. Dan itu bisa menjadi titik poros untuk hubungan yang jauh lebih memuaskan. Tapi bukan hubungan terbuka. Karena Jamie menginginkan monogami. Dan tidak apa-apa.

Seperti halnya perilaku seksual lainnya, jangan menyetujui sesuatu yang tidak Anda inginkan. Sebagai terapis seks, saya tidak menentang hubungan terbuka pada tingkat filosofis, tetapi dalam kehidupan nyata, model ini tidak berfungsi untuk sebagian besar pasangan. Dalam pengalaman klinis saya, bahkan ketika persyaratan dinegosiasikan dan kedua pasangan setuju, kecemburuan, rasa bersalah, dan masalah hubungan yang belum terselesaikan sering membuat pasangan terpisah dalam eksperimen gagal yang menyakitkan.

Tapi bagaimana jika dia bisa menjadi pasangan baru yang dia cari? Alih-alih membuka pernikahan mereka kepada orang lain, bagaimana jika mereka membuka pernikahan mereka satu sama lain?

Jika istrinya bersedia bermain bola, saya menyarankan agar dia berkomitmen untuk mengubah hubungan mereka dari dalam ke luar dan bersumpah untuk menyalakan kembali hasrat, ketertarikan, dan gairah seksual satu sama lain. Karena hampir semua dari kita menginginkan monogami, tetapi gairah memudar dengan keakraban, tantangannya adalah membuat monogami kembali panas.

Lima Tips Membuat Monogami Panas Lagi

Bawa Buddha ke kamar tidur
Seks yang penuh perhatian membuat hal-hal yang akrab menjadi menarik kembali karena ketertarikan ada di kepala Anda. Saat Anda menggigit truffle cokelat yang lezat, Anda menikmatinya sepenuhnya di sini dan sekarang, meskipun Anda sudah memiliki ratusan cokelat sebelumnya. Mengapa? Karena memperhatikan truffle ini dengan penuh perhatian membuat pengalaman familiar menjadi segar, hidup, dan indrawi—setiap cokelat terasa baru dan menarik.

Anda dapat menciptakan kebaruan erotis dengan cara yang sama dengan membawa kepala Anda ke tempat tidur. Penelitian menunjukkan bahwa latihan mindfulness meningkat hasrat seksual, gairah, dan kepuasan. Alih-alih mencium seseorang yang baru, cium pasangan lama Anda yang sama untuk pertama kalinya pada saat ini. Ketika Anda memperhatikan bibir, lidah, panas, dan napas, kegembiraan bisa melonjak, dan ciuman ini terasa baru dan menggairahkan. Rasakan sensasi yang biasa Anda rasakan, satu ciuman, satu napas, pada satu waktu. Kesenangan tersedia sekarang, dengan seseorang yang bersama Anda.

Perlakukan seks seperti olahraga
Lakukan saja. Tentu, di hari-hari kencan yang penuh nafsu, keinginan spontan menyapu Anda dan Anda jatuh ke tempat tidur seperti sepasang berang-berang yang sedang kawin. Namun dalam hubungan jangka panjang, ada baiknya menjadwalkan seks. Sama seperti yang Anda lakukan dengan gym, berkomitmen untuk latihan seksual Anda, pergi bahkan ketika Anda tidak menyukainya, dan setelah itu Anda akan selalu senang Anda melakukannya.

Buat kencan seks mingguan dan tidak peduli seberapa lelah Anda, atau betapa menariknya sofa dan Netflix, hormati komitmen Anda pada kehidupan penuh gairah Anda. Pasangan yang bercinta sesuai jadwal sering kali menemukan bahwa mereka mulai berhubungan seks di antara tanggal-tanggal seks—seolah-olah kebugaran seksual mereka meningkat.

Lakukan seks gourmet
Rasa puas diri dan kemalasan menyebabkan seks yang membosankan. Banyak dari kita melupakan kemungkinan besar untuk eksplorasi sensual yang ditawarkan oleh dua tubuh dikalikan dengan panca indera. Kapan terakhir kali Anda menjilat bagian belakang lutut pasangan Anda, atau meniup lembut lehernya?

Menu erotis sangat luas. Jadi berhentilah mengandalkan makanan cepat saji. Goyangkan rutinitas lama 'puting, puting susu, selangkangan, selamat malam.' Jadilah kreatif dan ingin tahu dan bersumpah untuk saling mengejutkan dengan pesta sensorik lima hidangan yang masih ada. Berikan satu sama lain pijatan lambat, erotis, sensual, atau kunjungi toko cinta dan dapatkan beberapa mainan seksi untuk mengembalikan permainan ke foreplay.

Jelajahi energi seksual gelap Anda
Ketika seseorang mencari perselingkuhan atau hubungan terbuka, mereka merindukan kegembiraan yang tabu. Dan mari kita hadapi itu — tabu itu seksi. Kita semua memiliki apa yang saya sebut 'energi seksual gelap.' Ini adalah aspek mentah dan utama dari hasrat seksual kita. Tetapi seringkali kita menyembunyikan sisi seksual kita ini dari pasangan kita. Jadi, alih-alih menyangkal bagian erotisme Anda ini, ambil risiko dan bagikan dengan pasangan Anda. Beri tahu mereka, secara eksplisit, salah satu fantasi rahasia Anda.

Sekarang ada perbedaan antara fantasi dan kenyataan, jadi Anda mungkin tidak memilih untuk memerankan skenario ini, tetapi bisa sangat membangkitkan gairah untuk mengungkapkan hasrat seksual terdalam kita kepada kekasih kita. Dan jelajahi sesuatu yang baru—kunjungi pesta fetish bersama-sama dengan mengenakan kulit dan renda, atau lakukan quickie di kamar tidur cadangan di pesta makan malam bos Anda. Ciptakan kegembiraan dengan skenario seksi. Kick Marriage Inc. di pantat dan nyalakan kembali api nafsu.

Perluas orgasme Anda dengan seks tantra
Orgasme klimaks yang khas berlangsung selama 7 detik untuk pria dan 21 detik untuk wanita. Bayangkan memperpanjangnya menjadi beberapa menit, dan seterusnya. Jika orgasme biasa adalah petasan, orgasme tantra adalah api unggun. Anda dapat belajar bermain dengan gairah seksual Anda dengan mengubah cara Anda bernapas, terhubung lebih dalam dengan pasangan Anda saat Anda bercinta, dan tetap sadar saat orgasme (bukan pingsan ke dalam fantasi atau zonasi).

Membaca buku saya atau mengikuti kursus seks tantra. Dengan latihan, Anda dapat mengalami orgasme di seluruh tubuh Anda dan memiliki banyak gelombang kenikmatan. Masukkan OM ke Oh My.