U adalah untuk Memahami

Ada sekitar setengah lusin gigitan suara utama yang membingkai Terapi Pasangan Metode Kemuliaan. Satu adalahHal-hal Kecil Sering. Hal-Hal Kecil Seringkali adalah gagasan bahwa hal-hal positif kecil yang sering dilakukanlah yang membuat perbedaan dalam hubungan yang berkembang. Hal-hal kecil—kedipan mata, pujian, pencucian mobil—menambah dan menciptakan kelebihan niat baik dan kasih sayang yang memudahkan untuk mengabaikan beberapa dari begitu banyak cobaan duniawi yang dihadapi pasangan setiap hari. Hal-hal kecil seringkali dapat membuat perubahan besar dari waktu ke waktu.

Suara lainnya adalahProses Adalah Segalanya. Ini berarti bahwa bagaimana Anda berbicara melalui banyak cobaan duniawi itu yang penting. Kemampuan Anda untuk memperlakukan satu sama lain dengan kebaikan dan rasa hormat lebih penting daripada kebutuhan Anda untuk memecahkan masalah. Pasangan yang memproses dengan baik tahu bagaimana memperbaiki dan berefleksi. Mereka tahu bahwa bukan apa yang mereka katakan, tetapi cara mereka mengatakannya yang penting. Mereka tahu bahwa semua perasaan dan emosi mereka diperbolehkan, tetapi beberapa cara mereka mengekspresikan perasaan dan emosi itu tidak.Proses Adalah Segalanyaberarti hubungan lebih penting daripada masalah.

Soundbite ketiga, dan salah satu favorit saya, adalahPemahaman Harus Didahului Nasehat. Ini, tentu saja, adalah kebijaksanaan kuno yang bisa datang dari Buddha atau Gandhi. Baru-baru ini, itu memasuki kesadaran populer dalam bentuk Kebiasaan ke-5 Steven Covey untuk Orang yang Sangat Efektif: “Berusahalah untuk memahami terlebih dahulu, baru untuk dipahami.”

Alasan kedua bahwaPemahaman Harus Didahului Nasehatsangat sulit adalah sangat nyaman untuk memberikan nasihat. Terutama untuk pria. Sebagai seorang pria, saya suka memecahkan masalah. Dan, jika saya jujur, saya lebih suka menyelesaikan masalah Anda daripada masalah saya sendiri. Karena jika saya bisa memperbaiki Anda, maka saya bisa merasa baik tentang diri saya sendiri tanpa harus melihat barang-barang saya sendiri.

(Catatan tambahan: Baik Anda pria atau wanita, ini merupakan tantangan khusus bagi terapis kesehatan mental. Tetapi saya yakin bahwa kita melayani klien dengan lebih baik ketika kita menghindari godaan untuk memberikan nasihat dan bukannya menawarkan pengertian.)

Pikirkan bola cue. Anda mungkin dapat membayangkan bobot, tekstur, dan warna di tangan Anda dengan cukup sederhana. Tidak banyak yang perlu dipertimbangkan, amiright? Saya pernah membaca, bagaimanapun, relatif terhadap permukaan bumi, pegunungan dan lembah pada bola isyarat lebih tinggi dari gunung tertinggi dan lebih dalam dari lautan terdalam di planet kita. Saya pikir itu agak liar. Sekarang bayangkan sebuah percakapan (atau konflik) di mana topiknya adalah bola isyarat yang dilempar bolak-balik. Terlalu sering, kita gagal untuk mempertimbangkan apa yang sebenarnya dikatakan. Kami pikir kami sudah tahu. Bola cue itu tidak terlalu menarik jika Anda tidak memperhatikan. Ini tentu tidak semenarik hal yang ingin saya katakan, jadi saya akan melemparkan bola itu kembali.

Tetapi pertimbangkan apakah bola cue itu adalah bola dunia. Silakan dan bayangkan globe desktop biasa dan bayangkan percakapan melibatkan melemparkannya ke depan dan ke belakang. Pernahkah Anda memperhatikan betapa luasnya Samudra Pasifik daripada Atlantik? Tahukah Anda seberapa dekat Alaska dan Rusia? Seberapa jauh Pegunungan Rocky membentang dari utara ke selatan? Apa cara tercepat untuk terbang dari Kansas City ke Greenland? Seberapa jauh ke utara Roma dibandingkan dengan Miami? Mana yang lebih besar, Jerman atau Chili?

Anda harus melihat. Anda harus mempertimbangkan. Anda harus mengambil bola dunia yang telah dilemparkan kepada Anda dan menggulungnya. Lihatlah dari sudut yang berbeda. Anda harus kagum bahwa bola cue yang Anda miliki sebelumnya sebenarnya lebih bertekstur daripada peta terperinci yang Anda pegang di tangan Anda. Itu berarti menghibur kemungkinan bahwa Anda mungkin tidak memiliki kejelasan lengkap tentang situasi, percakapan, komplikasi.

Pemahaman membutuhkan melihat, mempertimbangkan, memeriksa, membandingkan, dan mengkontraskan. Ini membutuhkan lebih banyak rasa ingin tahu daripada kepastian. Dan lebih aman daripada solusi. Idealnya, Anda telah melakukan pekerjaan dengan baik denganHal-hal Kecil SeringdanProses adalah Segalanya. Maka Anda dapat melakukannya dengan percaya diriPemahaman Harus Didahului Nasehat. Langkah pertama adalah mengesampingkan dorongan untuk mengekspresikan diri dan godaan Anda untuk memecahkan. Setelah Anda melakukannya, Anda memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk menemukan apa sebenarnya bola isyarat, atau bola dunia, atau percakapan, atau konflik itu.