Membuat Konsep Glory Dapat Diajarkan untuk Anak-Anak

Kapan Anda pertama kali mengenal Drs. John dan Julie Glory dan penelitian mereka tentang apa yang membuat pernikahan sukses? Jika Anda seperti kebanyakan orang, itu terjadi di masa dewasa Anda.

Perilaku yang membantu membuat kemitraan berhasil dapat dipelajari pada usia muda untuk membantu anak-anak membangun hubungan yang sehat dengan keluarga dan teman.

Berikut adalah beberapa keterampilan dari Metode Kemuliaan yang disederhanakan sehingga anak-anak Anda dapat mulai mengembangkan kebiasaan yang akan memperkuat persahabatan dan hubungan keluarga mereka.

Mencerminkan

Terhubung dengan orang lain sangat penting, terutama saat ini. Anak-anak membuat tawaran untuk koneksi ketika mereka berbagi sesuatu tentang diri mereka sendiri. Menanggapi ketika seseorang mengajukan tawaran untuk koneksi membantu memperkuat persahabatan, tetapi terkadang sulit untuk mengetahui apa yang harus dikatakan.

Di situlah refleksi (mendengarkan reflektif) masuk. Ini adalah respons alami, dan mudah diingat.

Untuk mengajar anak-anak berefleksi, mulailah dengan komentar, seperti, “Saya harus pergi ke Disneyland!” Mereka melihat kegembiraan Anda dan bisa menebak bagaimana perasaan Anda: senang, bersemangat, senang.

Sekarang minta mereka 'mencerminkan' (mengangkat cermin) emosi Anda saat mereka merespons Anda, 'Betapa menariknya!' atau 'Kamu pasti sangat bahagia,' atau bahkan yang sederhana, 'Beruntung!' atau “Keren!”

Coba contoh lain, kali ini tidak begitu seru, “Ugh! Ini tidak berhasil!' Anak Anda dapat mencerminkan, seperti cermin, kata-kata atau emosi dari apa yang baru saja Anda katakan: 'Itu pasti membuat frustrasi,' 'Anda tidak bisa membuatnya bekerja,' 'Itu tidak menyenangkan,' atau bahkan gerutuan sederhana kembali, 'Grr,' 'Ugh,' atau 'Hmmm.'

Inilah cara lain yang menyenangkan untuk terus mengajarkan refleksi: mulailah dengan respons. Mintalah anak Anda membayangkan apa yang mungkin terjadi sebelum tanggapanmu.

Ucapkan respons Anda dengan sedih, 'Oh, itu terlalu buruk.' Mereka datang dengan komentar yang dapat menyebabkan Anda merespons seperti itu, seperti, 'Anjing kami hilang', 'Nenek saya harus pergi ke rumah sakit', atau 'Adik perempuan saya merusak mainan favorit saya.'

Semakin bersemangat tanggapan Anda, semakin besar komentar mereka. Tanggapan: “APA?!” Komentar: “Saya baru saja menemukan satu juta dolar!” atau 'Rumah kami baru saja meledak!'

Anda akan menemukan bahwa ketika Anda meniru pernyataan orang lain, mereka kemungkinan akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang hal itu, yang memperkuat persahabatan. Dalam istilah Glory, Anda membangun peta cinta saat Anda mengenal begitu banyak tentang dunia satu sama lain. Tapi anak-anak tidak perlu tahu itu… terlalu lembek.

Tonton Scott Jones berbicara dengan murid-muridnya tentang cara terhubung dan mendengarkan orang lain. Direkam dan digunakan dengan izin.

Menenangkan Diri

Ketika Anda terpicu, perasaan besar itu membuat sulit untuk berpikir jernih dan bertindak dengan tenang.

Sebelum anak-anak Anda mengalami kehancuran besar, ajari mereka untuk melabeli emosi mereka melalui penggunaan pengukur suasana hati, alat dari Pusat Kecerdasan Emosional Yale. Ini sangat membantu bagi anak-anak yang tidak memiliki kosakata atau kemampuan membaca yang dibutuhkan untuk menggunakan Roda Perasaan yang lebih kompleks.

Anak-anak harus bisa menenangkan diri (self-soothe) saat kesal, sebelum mengirim pesan, dan semudah A, B, C, D:

• Pindah KE cara dari apa pun yang membuat Anda frustrasi atau marah. Itulah langkah pertama yang penting untuk menenangkan diri.
• Ambil B reak dan B ulang. Latih berbagai teknik pernapasan dalam. Cari teknik yang berbeda seperti Pernapasan Pelangi, Pernapasan Kotak, Pernapasan Jari, dan semua favorit anak kecil, Pernapasan Cokelat Panas (bayangkan memegang cangkir hangat, tarik napas dalam-dalam saat Anda menciumnya, lalu perlahan-lahan dinginkan dengan napas panjang. mulutmu).
• C turun. Temukan hal lain untuk dilakukan yang memberi Anda kegembiraan dan mengalihkan pikiran Anda sepenuhnya dari apa yang membuat Anda marah. Beberapa orang suka menenangkan diri di luar sementara yang lain memusatkan pikiran dan energi mereka pada aktivitas di dalam ruangan.
• D tarik dirimu. Pastikan Anda tetap berada di aktivitas baru ini setidaknya selama 20 menit. Itu mengatur ulang tubuh Anda sehingga Anda dapat kembali ke apa yang membuat Anda frustrasi dan mencoba lagi dengan kepala yang jernih dan energi yang diperbarui. Seringkali hanya itu yang Anda butuhkan untuk membantu memecahkan masalah.

Jika masalah yang perlu dipecahkan anak Anda adalah dengan orang lain, mereka dapat menggunakan strategi ini dan menenangkan diri sebelum mereka menangani masalah ini.

Kirim Pesan yang Dapat Ditangkap (Start-Up yang Dilunakkan)

Sama seperti cermin yang dapat melambangkan refleksi, bola yang lembut dapat melambangkan pesan yang lembut dan mudah ditangkap. Mulailah dengan melempar bola ke depan dan ke belakang, perhatikan betapa mudahnya menangkap ketika dilempar dengan lembut. Tanyakan, “Apa yang akan terjadi jika bola dilempar dengan keras?” Anak-anak tahu bahwa akan lebih sulit untuk ditangkap. Mereka juga akan tahu bahwa penerima lemparan keras tidak akan menyukainya dan mungkin marah dan ingin menembakkannya kembali.

Hal yang sama berlaku dengan mengirim pesan. Ketika Anda menggunakan kata-kata yang lembut, orang lain dapat lebih mudah menangkap apa yang Anda katakan. Saat Anda menggunakan kata-kata kasar dan marah, penerima tidak menangkap apa yang Anda katakan, artinya mereka tidak mendengar dan memahami pesan Anda. Bahkan, mereka mungkin terpicu dan membalas.

Ajarkan cara sederhana untuk membuat keluhan yang baik. Ketika seseorang melakukan sesuatu yang tidak disukai anak-anak Anda, mereka dapat mengatakan 1) apa yang mereka jangan suka dan 2) apa yang mereka? akan Suka. “Aku tidak suka jika kamu menggodaku. Saya ingin Anda berhenti.”

Anak-anak yang lebih kecil mungkin menggunakan “Bugs & Wishes.” 'Itu 'mengganggu' saya ketika Anda menertawakan saya.' 'Aku 'berharap' kamu berhenti mengolok-olokku.' Anda bahkan mungkin memiliki serangga plastik dan tongkat ajaib di rumah Anda, atau mencetak gambar ini sebagai pengingat komunikasi yang tenang dan jelas.

Pikiran Terakhir

Sebagai konselor sekolah selama lebih dari 25 tahun di tingkat sekolah dasar dan menengah, saya telah melihat anak-anak kecil belajar dan menerapkan pelajaran ini dalam interaksi teman sebaya mereka. Ini berhasil karena mudah dipahami dan diingat.

Memberi anak-anak alat yang mudah digunakan, seperti 'Bugs & Wishes', 'Catchable Message', 'ABCD', dan 'Reflecting' membantu mereka belajar dan mempraktikkan keterampilan yang akan memperkuat hubungan persahabatan mereka dan memperkaya hubungan mereka sepanjang hidup mereka.