Menerima Pengaruh: Temukan Cara untuk Mengatakan “Ya”

Secara teori, kebanyakan orang setuju bahwa memiliki pengaruh dalam pengambilan keputusan adalah ide yang baik bagi kedua pasangan dalam suatu hubungan. Anda membayangkan Anda pandai bekerja sebagai tim, berkompromi, dan bolak-balik—kalau saja pasangan Anda lebih fleksibel.

Penelitian yang dilakukan oleh Drs. Glory dan Jacobson menunjukkan bahwa pria yang menerima pengaruh dari pasangan wanitanya cenderung memiliki hubungan yang lebih bahagia dan memuaskan. Paradoksnya, penelitian juga menunjukkan bahwa semakin besar pengaruh yang bersedia diterima oleh pasangan, semakin berpengaruh pasangan itu dalam hubungan secara keseluruhan.

Pada kenyataannya, menerima pengaruh adalah konsep kesempatan yang sama. Semua hubungan intim bekerja lebih baik ketikakeduanyamitra memiliki dan menerima pengaruh. Sebenarnya, ini adalah salah satu ciri dari hubungan yang sukses, di mana ada pola pengaruh saling menghormati dan kedua pasangan merasa bahwa segala sesuatunya adil.

Apa artinya menerima pengaruh?

Dalam membahas ide ini dalam terapi pasangan, terkadang ada anggapan bahwa Anda harus menuruti atau ikut saja dengan pasangan untuk benar-benar menerima pengaruh. 'Jika saya hanya mengatakan 'Ya, sayang,' semuanya baik-baik saja,' kata seorang klien kepada saya baru-baru ini. Ini adalah kepercayaan yang salah, karena menerima pengaruh berarti bersikap terbuka terhadap ide dan pendapat pasangan Anda, tidak menyetujui atau mematuhi atau mengalah. Dengan menerima pengaruh, Anda mengakui bahwa pasangan Anda memiliki sudut pandang yang valid. Anda menyambutnya, bersedia dipengaruhi, dan mungkin perspektif Anda diubah olehnya. Menerima pengaruh mengatakan, “Anda penting, dan pendapat Anda penting bagi saya bahkan jika (dan poin bonus untuk ini, terutama jika) Aku tidak setuju denganmu.'

Masalah dengan menolak pengaruh muncul dalam banyak cara. Beberapa jelas tentang satu pasangan menolak yang lain atau perlu selalu memiliki cara mereka sendiri. Yang lain lebih halus, seperti salah satu pasangan yang muncul untuk mencari masukan tentang sesuatu ketika di belakang layar mereka sudah membuat keputusan. Beberapa orang secara refleks mengatakan atau menunjukkan 'tidak' sebagai cara untuk mempertahankan kendali atas percakapan atau keputusan bahkan jika mereka benar-benar setuju dengan pasangannya. Mungkin ada alasan yang dapat dimengerti untuk salah satu dari sikap ini, tetapi penting untuk dicatat bahwa satu-satunya pesan yang dikomunikasikan kepada mitra adalah 'Tidak.'

Di ujung lain spektrum adalah orang-orang yang dibesarkan dalam keluarga atau oleh norma budaya atau masyarakat untuk percaya bahwa mereka tidak pantas untuk memiliki pengaruh, jadi mengapa repot-repot berbicara? Mereka berpikir, 'Itu tidak akan membawa saya kemana-mana.' Kedua ujung spektrum ini dapat menciptakan perebutan kekuasaan dan kebencian.

Bagaimana menerima pengaruh

Jadi, bagaimana Anda bisa menghindari tarik ulur yang terjadi seputar masalah pengaruh ini?

Pertama, periksa diri Anda. Kesadaran diri adalah kuncinya. Anda mungkin tidak mencoba untuk menutup pasangan Anda tetapi secara tidak sengaja melakukannya. Itu bisa terdengar seperti, 'Saya hanya mengungkapkan pendapat saya' ketika pada kenyataannya mereka berpikir '... dan ini adalah satu-satunya pendapat yang penting.' Tanyakan pada diri sendiri,apakah Anda benar-benar tetap terbuka terhadap perspektif lain?

Dengarkan dengan rasa ingin tahu ke sudut pandang lain. Periksa untuk melihat apakah Anda memahami dengan benar. Jauh lebih sulit untuk melakukan ini ketika Anda tidak setuju, tetapi solusi yang pada akhirnya dapat Anda dapatkan akan terasa jauh lebih baik jika Anda berdua merasa dipahami dan dihormati.

Ingat penelitian . Semakin banyak pengaruh yang Anda terima, semakin berpengaruh Anda nantinya.

Cari cara untuk mengatakan 'ya.' Ada manfaat bagi Anda dalam mengalah sedikit, tidak bersikap defensif, dan terbuka untuk melihat bahwa pasangan Anda memiliki perspektif yang valid—bahkan jika Anda tidak membagikannya. Anggap saja sebagai mencari cara untuk mengatakan 'ya', bahkan jika itu adalah pengakuan sederhana, seperti, 'Saya mengerti maksud Anda.' Bagi banyak orang, ini bisa menjadi tantangan, tetapi Anda harus bertanya pada diri sendiri: Apakah Anda ingin menjadi benar atau Anda ingin tetap bersama?