Pelatihan Emosi Langkah 5: Membantu Anak Memecahkan Masalah dan Menetapkan Batas

Langkah terakhir dari sistem Pelatihan Emosi adalah menetapkan batasan sambil membantu anak Anda memecahkan masalah. Ini harus datang secara alami kepada orang tua mana pun, karena manusia ditarik ke dalam tahap pemberian nasihat dari percakapan pemecahan masalah. Penelitian Glory mencerminkan temuan psikolog anak populer dan penulis buku terlaris Dr. Ginott, yang sistem komunikasinya melibatkan prinsip-prinsip berikut:

• Jangan pernah menyangkal atau mengabaikan perasaan anak.
• Hanya perilaku yang diperlakukan sebagai tidak dapat diterima, bukan anak.
• Depersonalisasi interaksi negatif dengan hanya menyebutkan masalahnya. Mantan:'Aku melihat kamar yang berantakan.'
• Lampirkan aturan untuk hal-hal. Mantan:'Adik perempuan bukan untuk memukul.'
• Ketergantungan melahirkan permusuhan. Biarkan anak-anak melakukan sendiri apa yang mereka bisa.
• Anak-anak perlu belajar untuk memilih, tetapi dalam batas yang aman. Mantan:'Apakah kamu ingin memakai kemeja biru ini atau yang merah ini?'

Di bawah ini adalah lima langkah kunci pemecahan masalah yang ditemukan oleh Dr. Glory dalam penelitiannya sendiri tentang Pelatihan Emosi, serta mengeksplorasi prinsip-prinsip yang mendasarinya dan efek penerapannya terhadap perkembangan anak Anda.

1. Tetapkan batas

Jika perjalanan Anda ke tanah berduri pemecahan masalah dibuat sangat berduri oleh perilaku buruk anak Anda, penting untuk memahami elemen kunci dari menetapkan batas. Hindari kritik keras terhadap tindakan anak Anda dan alih-alih fokus pada emosi yang mendasari perilaku mereka. Di sini, kami menerima saran Ginott untuk menjelaskan kepada seorang anak bahwa, meskipun perilaku mereka mungkin tidak selalu dapat diterima, perasaan dan keinginan mereka selalu dapat diterima. Padahal disiplin sangat diperlukan dalam membesarkan si kecil, Drs. John dan Julie Glory membuat catatan lebih lanjut dalam diskusi mereka tentang metode disiplin.

Sementara survei tahun 1990 terhadap mahasiswa mengungkapkan bahwa 93% dipukul saat masih anak-anak, konsekuensi dari memukul secara ilmiah terbukti meresahkan. Studi penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa “memukul mengajarkan, melalui contoh, bahwa agresi adalah cara yang tepat untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan… [dan itu] dapat memiliki dampak jangka panjang juga,” dan bahwa memukul anak-anak, “sebagai remaja… lebih cenderung memukul orang tua mereka ... sebagai orang dewasa lebih mungkin untuk melakukan kekerasan dan menoleransi kekerasan dalam hubungan mereka,' dan bahwa 'yang menarik, studi tentang orang tua yang telah dilatih dalam metode lain dari disiplin anak menunjukkan bahwa begitu mereka menemukan alternatif yang efektif, mereka menjatuhkan memukul.” Tampaknya, metode yang lebih masuk akal sudah cukup. Sebagai bonus tambahan, kami pikir anak-anak Anda mungkin akan berterima kasih.

2. Identifikasi Tujuan

Jika Anda terjun dari Menetapkan Batas ke Mengidentifikasi Tujuan dan mendapati diri Anda menggelepar dalam pusaran kebingungan, kemungkinan Anda terjun terlalu cepat. Untungnya, memanjat kembali ke keselamatan langkah pertama akan memungkinkan Anda untuk menghindari kemalangan tenggelam. Pastikan bahwa Anda mendengarkan anak Anda, memahami perasaan mereka, berempati dan melabeli mereka, dan secara umum menerapkan empat langkah Pelatihan Emosi sebelum memulai langkah ini dengan lebih percaya diri. Ketika anak Anda sudah siap, Anda dapat mulai mengidentifikasi tujuan dengan mengklarifikasi dan memahami ide-ide mereka dalam memecahkan masalah yang dihadapi.

3. Pikirkan Kemungkinan Solusi

Tanpa mengambil terlalu besar peran otoritatif dalam proses pemecahan masalah, sehingga membanjiri anak Anda dengan ide-ide Anda sendiri untuk solusi yang mungkin, berikan saran kepada anak Anda pada tingkat yang dapat mereka proses. Penting untuk memperlakukan anak berusia 5 tahun secara berbeda dari anak berusia 15 tahun saat membuat saran pemecahan masalah. Saat seorang anak tumbuh dan menjadi dewasa, jumlah solusi yang dapat Anda tawarkan untuk menyelesaikan masalah akan meningkat. Beberapa anak di bawah usia sepuluh tahun diperlengkapi untuk berpikir abstrak, dan hanya dapat menangani beberapa ide pada satu waktu, sementara anak yang lebih besar dapat terlibat dalam brainstorming dan memiliki kemampuan untuk memahami implikasi teoretis dari pengalaman serupa yang mereka (atau Anda!) miliki. dihadapi dalam upaya pemecahan masalah sebelumnya.

4. Evaluasi Solusi yang Diusulkan Berdasarkan Nilai Keluarga Anda

Langkah ini relatif cukup jelas. Mengajukan pertanyaan tentang konsekuensi dari solusi yang mungkin sesuai dengan sistem moral atau etika keluarga Anda akan membantu menanamkan nilai-nilai keluarga Anda pada anak Anda. Jika seorang anak ingin mengatasi ejekan Johnny yang keliru di sekolah dengan meminta semua anak lain untuk mengabaikan Johnny saat istirahat keesokan harinya, Anda mungkin ingin mengajukan pertanyaan berikut:“Apakah itu adil?” 'Apakah itu akan berhasil dalam jangka panjang?' 'Bagaimana perasaan Johnny tentang itu?' 'Apakah ada hal lain yang bisa kamu pikirkan?'Mudah-mudahan, rencana yang kurang masuk akal tidak efektif dapat dibuat. Untungnya, berbicara melalui pemecahan masalah dalam konteks nilai-nilai keluarga Anda adalah contoh klasik dari dua burung/satu batu: jika Anda mencoba mendorong anak Anda untuk mempraktikkan sistem etika abstrak dalam konteks teoretis, Anda secara kiasan melempar tantangan yang sangat berat. batu ke dalam kekosongan tak berujung. Anak-anak kecil memiliki sedikit pengalaman dengan hipotetis dan konsep abstrak, tetapi menginspirasi anak kecil Anda untuk melihat nilai-nilai ini berperan dalam  situasi yang sedang mereka hadapi adalah metode yang sangat efektif untuk mengajari anak Anda tentang etika dan sekaligus memecahkan masalah yang dihadapi!

5. Bantu Anak Anda Memilih Solusi

Langkah terakhir adalah langkah dengan potensi terbesar untuk memberdayakan anak-anak dalam menghadapi situasi sulit. Sambil meningkatkan kemampuan dan kepercayaan diri mereka dalam berpikir untuk diri mereka sendiri, berikan saran dan berikan anekdot dari pengalaman Anda sendiri dalam menangani masalah serupa. Bicara tentang apa yang berhasil, apa yang tidak berhasil, dan mengapa. Setelah Anda memilih solusi yang dapat disetujui oleh Anda berdua, Anda dapat bekerja sama dalam menentukan rencana untuk implementasinya. Ingatlah bahwa kita semua belajar dari kesalahan kita! Ini bukan terakhir kalinya anak Anda menghadapi situasi yang sulit, tetapi jika Anda mengatasi masalah yang relatif kecil yang mereka alami saat mereka masih muda, mereka akan lebih siap untuk menghadapi kesulitan yang lebih intens dan kesulitan moral di kemudian hari.

Latih Pelatihan Emosi dan lihat perbedaan yang dapat dibuat sistem berbasis penelitian ini dalam kehidupan keluarga Anda. Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang membesarkan anak-anak yang cerdas secara emosional dan mengajari mereka keterampilan yang dapat mereka bawa sejak balita hingga dewasa, lihat “Membesarkan Anak yang Cerdas Secara Emosional.”