A digitális korszak: két valóság

Amikor online és offline életedről van szó, eljön az a pont, amikor döntened kell: melyik világot érzed valóságosabbnak? Melyik a fontosabb? Valószínűleg egyensúlyt szeretne találni, vagy le kell küzdenie az élete online és offline részei közötti megosztottságot. Ennek eléréséhez azonban először el kell fogadnia és mérlegelnie kell, hogy mindkettő komolyan követeli az időt és az energiát.

Amint azt Sherry Turkle neves közösségimédia-kutató megjegyzi az „Alone Together,'Mindig és (most) mindig velünk van, mi gondozzuk a Hálót, és a Háló megtanít rá, hogy szükségünk van rá.' Ugyanakkor sokan a „Net” rabjai. Ez a függőség valós időben befolyásolja a választásokat.

Turkle kifejti, hogy bár 'kezdhetjük azzal, hogy az e-mailek, az SMS-ek és a Facebook-üzenetek durva üdítők, de hasznosak, ha az alternatíva a ritka kommunikáció a számunkra fontos emberekkel, megszokjuk az egyszerű örömeiket. amikor és ahol akarjuk, akkor könnyen el tudjuk távolítani.”

Minél inkább elhagyja a fizikai szervezeteket és találkozóhelyeket, minél inkább kerüli a fizikai összejöveteleket, annál nehezebb lesz kivonni magát a közösségi médiából. Hosszú távú következményekkel jár, ha elszigeteli magát másoktól annak érdekében, hogy hatékonyabban merüljön el a kütyükben. Használja és egyre inkább támaszkodik rá, ahogy ez a ciklus folytatódik. Visszautasítja a meghívásokat, hogy időt töltsön családjával és barátaival, majd azon töpreng, miért csökken a meghívások gyakorisága.

Miért nem teljesülnek az emberek? Ha nem szán időt arra, hogy hagyományosan intim módon kapcsolódjon be, akkor a kapcsolat iránti valódi elkötelezettség hiányát jelezheti. Amikor az elköteleződés érzése erodálódik, és a kapcsolatra, a figyelemre és a törődésre nem reagálnak, elkerülhetetlenül szakadások keletkeznek a kapcsolatokban. Az egyik partner nem hajlandó időt szakítani a másikra, elfordulásnak tűnhet. Amikor ez normává válik, az emberek kezdik úgy érezni, hogy félre vannak sodorva, nem értékelik és elutasítják.

De mi van akkor, ha valaki valóban elfoglalt? ezt nem lehet érteni? Nem teljesen ésszerű, ha nem tud elfogadni meghívásokat, amikor mások „a való életben” próbálnak megtervezni egy találkozót? Természetesen ésszerű. Az emberek elfoglaltak. De a különbség a stresszes, zsúfolt időszakokon keresztüli egészséges kapcsolat fenntartása és a távolság kialakulásának engedélyezése között az, hogy emlékezzen a kapcsolat iránti elkötelezettségére, és gondosan bánjon barátjával vagy partnerével. Ha valóban nem tud időt szakítani a találkozásra, próbálja meg átütemezni. Egyezzen meg egy olyan időpontban a közeljövőben, amely mindkettőtöknek megfelelő. Ez a különbség az elfordulás és a felé fordulás között. Azt kommunikálod, hogy a másik személy fontos számodra, hogy szeretnél rá időt és figyelmet fordítani, amint csak tudod, és hogy elkötelezett vagy és értékeled őt és a kapcsolatodat.

Ezt a széles körben elterjedt helyzetet nem könnyű leküzdeni. A digitális korban nem lehet teljesen feloldani vagy elmenekülni előle. Az önértékelés, a bizalom, valamint a mentális vagy érzelmi stressz hátterében azonban számos jelentős probléma áll. Az egyensúly megtalálása és a perspektíva megtartása nehéz, de semmiképpen sem megoldhatatlan. Ennek fontosságát kapcsolatai egészsége szempontjából nem lehet túlbecsülni.