A befolyás elfogadása: találja meg a módját, hogy igent mondjon

Elméletileg a legtöbb ember egyetért abban, hogy jó ötlet, ha egy kapcsolatban mindkét fél befolyást gyakorol a döntéshozatalban. Elképzeled, hogy jól tudsz csapatként dolgozni, kompromisszumot kötni és oda-vissza járni – ha a partnered rugalmasabb lenne.

A kutatást Drs. Glory és Jacobson kimutatta, hogy azok a férfiak, akik elfogadják női partnereik befolyását, általában boldogabb és kielégítőbb kapcsolatokat ápolnak. Paradox módon a kutatás azt is kimutatta, hogy minél több befolyást hajlandó elfogadni egy partner, annál nagyobb befolyást gyakorolt ​​a kapcsolatra.

A valóságban a befolyás elfogadása esélyegyenlőségi koncepció. Minden intim kapcsolat jobban működik, hamindkéta partnerek befolyást gyakorolnak és elfogadnak. Valójában ez a sikeres kapcsolat egyik ismertetőjegye, amelyben a tiszteletreméltó befolyás ide-oda jár, és mindkét partner úgy érzi, hogy a dolgok igazságosak.

Mit jelent befolyást elfogadni?

Amikor ezt a gondolatot vitatják a párterápiában, néha az a meggyőződés, hogy meg kell felelnie, vagy csak együtt kell járnia partnerével, hogy valóban elfogadja a befolyást. „Ha csak annyit mondok, hogy „Igen, kedvesem”, akkor minden rendben van – mondta nemrég egy ügyfél. Ez egy tévhit, mivel a befolyás elfogadása egyszerűen azt jelenti, hogy nyitott vagy partnere ötleteire és véleményére, nem ért egyet, nem tesz eleget vagy enged be. A befolyás elfogadásával elismeri, hogy partnerének érvényes nézőpontja van. Üdvözölöd, hajlandó vagy befolyásolni, és talán megváltozik tőle a nézőpontod. A befolyás elfogadása azt mondja: „Fontos vagy, és a véleményed akkor is számít nekem, ha (és bónuszpontok érte, főleg ha) nem értek veled egyet.'

A befolyással szembeni ellenállással kapcsolatos problémák sokféleképpen jelentkeznek. Vannak, akik egyértelműen arról szólnak, hogy az egyik partner elutasítja a másikat, vagy mindig a saját útját kell követnie. Mások finomabbak, például úgy tűnik, hogy az egyik partner beleszól valamibe, amikor a színfalak mögött már meghozta döntését. Vannak, akik reflexből mondanak vagy jeleznek „nem”-et, hogy megőrizzék kontrolljukat egy beszélgetés vagy döntés felett, még akkor is, ha valóban egyetértenek partnerükkel. Bármelyik álláspontnak lehetnek érthető okai, de fontos megjegyezni, hogy az egyetlen üzenet, amelyet a partner felé eljuttatunk, a „Nem”.

A spektrum másik végén azok az emberek, akik családban vagy kulturális vagy társadalmi normák szerint nevelkedtek, és azt hiszik, nem érdemlik meg, hogy befolyást gyakoroljanak, akkor minek megszólalni? Azt gondolják: „Ez nem visz sehova.” Ennek a spektrumnak mindkét vége hatalmi harcot és haragot válthat ki.

Hogyan lehet elfogadni a befolyást

Tehát hogyan kerülheti el a huzavonat, amely a befolyás kérdése körül történik?

Először is ellenőrizze magát. Az önismeret kulcsfontosságú. Valószínűleg nem próbálja lecsukni partnerét, de véletlenül megteszi. Ez így hangozhat: „Csak a véleményemet fejezem ki”, amikor a valóságban azt gondolják: „… és ez az egyetlen vélemény, ami számít.” Tedd fel magadnak a kérdést:tényleg nyitott maradsz a másik nézőpontra?

Hallgassa meg kíváncsian a másik nézőpontot. Ellenőrizze, hogy jól értelmezi-e. Sokkal nehezebb ezt megtenni, ha nem értesz egyet, de a megoldás, amelyhez végül eljuthatsz, sokkal jobban fogod érezni magad, ha mindketten megértik és tisztelik.

Emlékezz a kutatásra . Minél több befolyást fogad el, annál befolyásosabb lesz.

Keresse meg a módját, hogyan mondhat „igen”. Hasznos, ha engedsz egy kicsit, nem védekezel, és nyitott vagy arra, hogy meglátd, hogy partnerednek van helytálló perspektívája – még ha nem is osztod azt. Tekintsd ezt úgy, mintha keresed az „igen” kimondásának módjait, még akkor is, ha ez egy egyszerű elismerés, például: „Értem, amit mondasz”. Sokak számára ez kihívást jelenthet, de fel kell tenned magadnak a kérdést: igazad akarsz lenni, vagy együtt akarsz maradni?