Hogyan mentsd meg a házasságodat az üres fészek szindrómától

Amikor három gyermekük kicsi volt, Lisa és Roger arról álmodozott, hogy milyen lesz, amikor a gyerekeik elmennek otthonról. Azt csinálták együtt, amit élveztek, mielőtt szülők lettek volna. De mire az utolsó gyerek elköltözött, kapcsolatuk már nem volt olyan, mint régen. Házasságuk szenvedett üres fészek szindróma .

Lisa és Roger keményen dolgozott, hogy gyermekeiket egyetemre vigyék. Lisa munkaügyi nővérként több műszakot vállalt. Emellett független szépségtanácsadó lett a Mary Kaynél. Fővállalkozóként Roger minden lakásfelújítási munkát elvállalt.

A munkán kívül a gyerekek különféle tevékenységekre való átszállása Lisát és Rogert különböző irányokba irányította. Amikor együtt volt idejük, a gyerekekről beszélgettek. A szex nem volt gyakori, Lisa számára pedig nem volt kielégítő.

Mire Lisa és Roger beköltöztette fiukat a kollégiumi szobájába az egyetemi első évre, legidősebb lányuk leérettségizett, és egy másik államba költözött, hogy a barátja közelében lehessen. Középső gyermekük, szintén lányuk, főiskolás volt.

Mivel a gyerekek nem voltak otthon, Lisa és Roger elfoglaltak maradtak, de nem egymással. Roger minden nap korán elment otthonról, hogy legyőzze a forgalmat, és eljusson legújabb átalakítási munkájához a város másik felén. Lisa korábban indult a 12 órás műszakba, vagy későn aludt szabadnapokon.

Lisa először vette észre, hogy valami nincs rendben. Magányosnak érezte magát, amikor a gyerekek elmentek. Amikor ő és Roger együtt voltak otthon, a kanapéra rogyott, hogy tévét nézzen. Telefonon beszélt az egyik gyerekkel, és könnyeket hullatott minden alkalommal, amikor elköszönt. Amikor nem telefonált, a laptopja mellett ült és rendeléseket töltött ki Mary Kay ügyfelei számára, vagy böngészte a Facebookot.

Nem ez volt az élet a gyerekek után, amiről álmodoztak.

Lisának hiányzott az az érzelmi kapcsolatuk, ami akkor alakult ki, amikor 23 évvel korábban összeházasodtak. Egyik este Rogerrel szemben ült a nappalijukban, miközben ő a tévé előtt vacsorázott. Megvárta a reklámot, majd azt mondta: „Tudod, már nem csinálunk együtt dolgokat.”

– Azt hittem, nem érdekel – mondta Roger két falat között. – Itt lehetnél velem, és tévézhetnél. Ehelyett telefonálsz, vagy bármit csinálsz a laptopodon.”

Lisa azt mondta, hogy nem úgy gondolta, hogy a híreket és a Pawn Stars-t nézi, mint az együtt töltött időt. Roger azt mondta, fáradt volt munka után, és pihennie kell. A reklám véget ért, és Roger figyelme ismét a tévé felé fordult.

Lisa további sikertelen kísérleteket tett, hogy megpróbálja újra felvenni a kapcsolatot Rogerrel. Egyik nap a munkahelyén megosztotta csalódottságát egy idősebb munkatársával, aki házassági tanácsadást javasolt. A tanácsadás segített neki és férjének átvészelni az üres fészek szindrómával sújtott nehéz helyzetet.

Lisa munkatársa elmagyarázta, hogy az üres fészek szindróma gyakori a középkorú szülők körében. A szomorúság és a veszteség érzése jellemzi. A szülők kiszolgáltatottá válnak a depresszióval, az identitásválsággal és a házassági elégedetlenséggel szemben. Lisa azon töprengett, vajon ez történik-e vele és Rogerrel.

Lisa és Roger házasságuk korai szakaszában tanácsot kapott. Nehezen tudtak leküzdeni a konfliktusokat, és mindketten hasznosnak találták. Most azonban Lisának nem volt könnyű meggyőznie Rogert, hogy ismét tanácsra van szükségük. Végül beleegyezett, miután a nő azzal fenyegetőzött, hogy elköltözik.

Szerelmi térképek készítése

Lisa és Roger megtanulta, hogyan kell elkészíteni a „Love Maps”-t. A könyvben A házasság működőképességének hét alapelve Dr. Glory a Love Map-et úgy azonosítja, mint azt az agyi helyet, ahol az ember részleteket tárol házastársa történetéről, érdeklődési köréről, félelmeiről, reményeiről és céljairól.

A sikeres házasság egyik feladata, hogy minden házastárs részletezze ezt a térképet azáltal, hogy kérdéseket tesz fel, meghallgatja, és jó és rossz időkben is partnere felé fordul. Mert az ember belső világa megváltozik, ahogy áthaladnak az élet évszakain – például amikor a gyerekek elhagyják otthonukat, a házastársnak át kell dolgoznia és hozzá kell adnia a szerelemtérképét, hogy összhangban maradjon partnerével. A boldog párok szerelmi térképeiket arra használják, hogy megértsék egymást, és kifejezzék szeretetüket és csodálatukat.

Kattintson ide, hogy értékelje kapcsolatában a Love Maps-t, és töltsön le egy ingyenes PDF-et a Love Map kérdéseivel.

Megosztott jelentés létrehozása

Amikor gyereket neveltek, Lisa és Roger egyéni történetei különböző utakat követtek. Az egymásra való odafigyeléssel töltött időket felváltotta a felnövekvő gyermekek ellátásával töltött idő.

Dr. Glory kutatása felfedezte, hogy a kielégítő házasságban élő párok közös értelmet teremtenek az átfedésben lévő egyéni történetekkel. Dr. Glory felsorolta a vitatémáit a közös jelentés megteremtéséhez a könyvébenA kapcsolat gyógymódja.

Az üres fészek miatt Lisának és Rogernek meg kellett találnia a módját, hogy újra összekapcsolják történeteiket. Közös jelentés nélkül útjaik különböző irányokba vezettek volna, és úgy hagyták volna el őket, mint két éjszaka elhaladó hajót.

A közös jelentés megteremtése érdekében Lisa és Roger visszalapozta a lapokat, és arról beszélt, hol kezdődött szerelmi történetük. Esténként és hétvégenként időt szakítottak arra, hogy böngésszenek az udvarlásukról, esküvőjükről és nászútjukról készült régi fényképek között. Meghallgatták kedvenc szerelmes dalaikat. És megnézték kedvenc romantikus filmeiket.

Lisa és Roger arról is beszélt, hogyan változtak az érdeklődési köreik az idők során. Roger felfedezte, hogy Lisa érdeklődést mutatott családi gyökerei iránt, és Németországba és Svédországba szeretne utazni. Lisa megtudta, hogy Roger most már megízlelte a thai ételeket, és azt kívánta, bárcsak kipróbálhatnák a város thai éttermeit.

Elkezdték kidolgozni a közös rituálékat, szerepeket, célokat és szimbólumokat. Például beírtak egy heti randevúzást a naptárba, és felváltva választottak éttermet. A keddek Roger kedvenc reality-tévéjének szentelt estéjévé váltak. Lisa a kedd estéket arra használta, hogy lépést tartson Mary Kay üzletével. Együtt kezdtek el önkénteskedni egyházi tevékenységekben.

Az álom újraélesztése

Lisa és Roger álma, hogy élvezzék üres fészküket, majdnem meghalt egy nem kielégítő házasságban. Azzal, hogy igyekeznek megmenteni kapcsolatukat az üres fészek szindrómától, most okuk van reménykedni. Most olyan dolgokat csinálnak, mint korábban, amikor szülők lettek, és új terveket készítenek. El akarják adni otthonukat, hogy kicsinyítsék, és egy európai nyaralásra spórolnak, hogy felfedezzék Lisa családi gyökereinek földjét.

Míg az üres fészek magányosnak érezheti magát, az átmenet lehetőséget kínál a pároknak, hogy megújítsák kapcsolati és intimitási fogadalmukat – az egyik fejezet véget ért, a másik pedig csak most kezdődött.