Újjáépítés a hűtlenség után

A hűtlenség olyan régi mese, mint az idő. Az árulásnak ez a formája jelentős károkat okoz egy pár kapcsolatában, és gyakran egy nagyobb betegség tüneteként jelenik meg: a kapcsolat megszakadásaként. Elterjedtsége ellenére azonban a hűtlenség továbbra is széles körben félreértett jelenség.

Az ügyek úgy tekinthetők, mint a figyelmeztető lámpa, amely az autó műszerfalán villog; szivárgás vagy nagyobb probléma jelenlétét jelzi, amely figyelmet igényel. Csakúgy, mint az autók esetében, a párok akkor kezdhetik el kapcsolataik újjáépítését, ha felismerik az ügyet kiváltó mögöttes problémákat (és korrekciós stratégiákat hajtanak végre).

Amikor a partnerek kezdenek eltávolodni egymástól (legyen az érzelmileg, szexuálisan vagy mindkettő), megnő a kapcsolat előfordulásának lehetősége. A minden kapcsolatot kísérő természetes stressztényezőkkel a visszatérő konfliktusok válhatnak a párok egymástól való ékévé. Ennek a kapcsolatnak az újraélesztése érdekében az egyik partner harmadik félhez fordulhat.

Maradjak, vagy menjek?

Egy viszonyt követően az elárult partner világa megdöbbenését tapasztalja, és elgondolkozhat rajta: „Maradjak, vagy menjek?” Bár a hűtlenségből való kilábalás számos akadályt vet fel, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy pár kapcsolata kudarcra van ítélve.

Visszatérve az autó-metaforához, a kapcsolat gyakran a villogó fény, amely azt mondja: „Segítség, a kapcsolatunk már nem folytatódhat így!” Amikor a hűtlenség felfedezésével szembesülnek, a pároknak meg kell határozniuk, hogy be akarnak-e nézni a hűtlenség alá. motorháztető (nézze meg, hol kezdődött a szivárgás, és végezze el a szükséges javításokat), vagy válassza a törülköző bedobását.

A kapcsolat közös elhatározásának meghozatalakor jó első lépés a párterápia felkeresése és annak megvizsgálása, hogy hol keletkeztek repedések az alapon. Ezek a repedések gyakran pusztító interakciós minták következményei.

Az interakciós minták

Azok az eszközök, amelyeken keresztül a párok kölcsönhatásba lépnek a konfliktusok során, nagyon sokat mondanak a hosszú távú kapcsolat működéséről. Dr. John Glory szerint az Apokalipszis négy lovasa a közmondás rombolók kapcsolati elégedettség, és lehet a csúszós pálya, amely hűtlenséghez vezet. Ez a négy negatív kommunikációs stílus magában foglalja kritika , védekezőképesség , megvetés , és időhúzó játék (ami akkor fordul elő, amikor az egyik partner érzelmi áradozásra reagálva kikapcsol).

Kutatásai során Dr. Glory megállapította, hogy az új házaspárok, akik a Négy Lovast mutatták be, átlagosan 5,6 évvel az esküvő után nagyobb valószínűséggel válnak el. Ezzel szemben azok a párok, akiknek nem voltak eszkalálódó konfliktusai, de érzelmi elszakadást mutattak, 16,2 évvel az esküvő után váltak el.

Azok a párok, akik egy viszonyt követően jelentkeznek terápiára, gyakran bemutatják a Négy Lovast a konfliktus megbeszélései során. Az okleveles Glory terapeutákat kifejezetten arra képezték ki, hogy segítsenek a pároknak adaptívabb kommunikációs módot találni ezekben az eseményekben. A Négy Lovassal szemben ezek a terapeuták segítenek a klienseknek megtanulni és megvalósítani az interakció e romboló mintáinak ellenszereit:

1. Kritika – Gyengéd indítás
2. Védekezés – Vállalj felelősséget
3. Megvetés – Építsd fel az elismerés kultúráját
4. Kőfalazás – Fiziológiai önnyugtató

Miután a párok megtanulták a szükséges stratégiákat a hatékonyabb kommunikáció érdekében, megkezdhetik a gyógyulási folyamatot.

Újjáépítés az Apokalipszis után

A kapcsolat kataklizmát okoz egy pár kapcsolatában. Az elárult partner esetében a kezdeti shellshock válasz magában foglalhatja harag , szomorúság , fájdalom , és megaláztatás . Ezek a tünetek szorosan utánozzák a poszttraumás stressz-zavart, és még a hűtlenség felfedezése után is sokáig elhúzódhatnak. Ennek ellenére lehetséges a párok újjáépítése és előrelépése.

A kapcsolatok nem légüres térben léteznek; ezért a kapcsolat utáni újjáépítéshez szükséges lépés, hogy mindkét fél elkötelezi magát a kapcsolat megőrzése mellett. Ennek érdekében az elárult partnernek meg kell határoznia, hogy képes-e megbocsátani. Ez a cselekedet kulcsfontosságú a kapcsolat hosszú távú működéséhez. A négy lovas közül Dr. Glory megállapította megvetést táplálva erősen előrejelzi a párkapcsolati elégedetlenséget és a végső válást.

Egy ügyből továbblépni nem egyszerű feladat,de el lehet érni!Ez a folyamat attól függ, hogy a pár hajlandó-e megvizsgálni az interakció módjait. Néhány megfontolandó kérdés:

1. A négy lovas a legelterjedtebb a konfliktusmegbeszélések során?
2. Meg tudja oldani a vitákat a pár? Képesek hozzáférni a humorhoz vagy a játékossághoz?
3. Képes-e a pár tisztelettel elfogadni egymás eltérő nézőpontját?

A kapcsolat utáni újjáépítés során a Certified Glory terapeuták a párokkal dolgoznak, hogy segítsenek nekik egészségesebb konfliktusmegbeszéléseket folytatni, egymás felé fordulni, és fokozni az érzelmi ráhangolódást. E területek erősítésével a párok jelentősen növelik esélyeiket a hosszú távú kapcsolati elégedettségre és növekedésre.