Házi feladat: Ajánlatok a digitális korszakban

Központi Drs. John és Julie Glory munkája a Glory Couples Therapy megalkotásában a „tolóajtós pillanatok” felfedezése volt. Ezekben a pillanatokban – amikor az egyik partner a másik figyelmét kéri – alakulnak ki vagy szakadnak meg a kapcsolatok.

Mindennapi ajánlatok és a bizalmi mutató

A pároddal való mindennapi licitálás során elvárod vagy reméled a megtérülést, legyen az ölelés, közös nevetés vagy egyszerű elismerés. A tolóajtós pillanatok alkalmat adnak a kapcsolatteremtésre, és ha nem veszed észre, az katasztrófát okozhat a kapcsolatodban.

Amikor partnere elfordul az érzelmi kapcsolat iránti ajánlatoktól vagy ellene, a bizalom megromlik. Dr. John Glory bizalmi mérőszámát tárgyalja ebben a rövid klipben:

Digitális ajánlatok

Tehát mit jelent ez a kapcsolatokra nézve a digitális korban? Az egymással való kommunikációhoz használt kütyük az érzelmi kapcsolatra vonatkozó ajánlatok küldésére és fogadására szolgáló csatornák. Ők a tolóajtó pillanatainak szállítói. Lehetőséget adnak a kapcsolódásra. Ha nem válaszol egy szöveges üzenetre, még ha nem is szándékosan, akkor partnere úgy érezheti, hogy elfordult az érzelmi kapcsolat iránti ajánlatuktól.

Fontos, hogy ugyanolyan figyelmet fordítson a partnerével való online kommunikációra, mint a való életben. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tippeket, amelyek segítségével javíthatja a partnerével való digitális kapcsolattartás képességét.

• Beszélgetés az SMS-ezésről: Beszélgessen a szöveges üzenetek küldéséről és fogadásáról. Ha fontos, hogy partnere időben válaszoljon az üzeneteire, tudassa vele. Mit jelent számodra, hogy SMS-t küldesz, de nem kapsz választ? Egyesek számára ez kényes téma, mások számára pedig nem probléma. Egymás szükségleteinek megértése és tiszteletben tartása a legfontosabb.

• Elfogadás nyugtázása: Ha elfoglalt, amikor üzenetet kap, tegyen meg mindent, hogy a partnere felé forduljon, és tudassa vele, hogy válaszolni fog, amint felszabadul. Ez olyan egyszerű lehet, mint: „Elfoglalt. ASAP válaszol. PUSZI.' A szóválasztás kevésbé fontos, mint az üzenet átvételének elismerése és a nyomon követés ígérete (ne feledkezzünk meg a követés beteljesüléséről sem!).

• Tudd, mikor kell megállni: Ne szórja a szavakat gondolkodás nélkül ide-oda. Ez zűrzavarhoz vezethet, és a zűrzavar a virtuális kommunikációban nem ideális. Ha úgy érzi, hogy a beszélgetés szöveges üzenetté vagy online csevegésbe fajul, tegye le addig, amíg személyesen nem tud beszélni. Feltétlenül kövesse nyomon.

Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, hogyan kezelte Ön és partnere a virtuális kommunikációt a múltban. Gondolj azokra a helyzetekre, amikor azt szeretnéd, ha a dolgokat másként kezelnék. min változtatnál? Hogyan használhatja fel a fenti javaslatlistát a jövőbeli interakciók egészséges megközelítésére?