Kompromisszum: Nem az, amit gondolsz!

Savannah és Sam megint veszekszik. Mindez túlságosan ismerős. Sam extrovertált. Az újonnan beoltott, azt akarja, hogy Savannah elmenjen vele egy szabadtéri összejövetelre ezen a hétvégén. Az emberek energiával töltik fel. Savannah az introvertált. Otthon szeretne összegömbölyödni egy jó könyvvel, és otthonosan érezni magát, csak kettesben. A világjárvány előtt meglátogatták ezt a konfliktust, és most újra itt vannak. Tudják, hogy érett felnőttként kompromisszumot kell kötniük – ahogy tudják, hogy még egyszer kudarcot vallanak.

Kompromisszumot kötöttek?

Sam: „Gyere, olyan jól éreztem magam, hogy otthon maradtam veled. Nem voltam kint örökre!”

Savannah: „Tökéletesen szívesen elmész egyedül. Biztosan nem akarom, hogy otthon maradj, mert azt hiszed, hogy megakasztalak.

Sam: „Igen, nincs nyomás tőled, ebben biztos vagyok… Nézd, ismerni fogsz ott embereket. Szerintem nagyon jól fogsz szórakozni!”

Savannah: (a szemeit forgatva sóhajt) „Jézusom… oké már! Ha ilyen leszel, én megyek!'

Sam: „Így vante vagylesz? Nézd, azt akarom, hogy menj, de csak akkor, ha menni akarsz.

Savannah: „De én nem akarok menni! Tudod, hogy a felek stresszelnek engem.

Sam: „Jaj! Bírság! Csináljuk a te módjád szerint… újra.”

Savannah: „Nem, nem, azt mondtam, hogy megyek, és fogok. De egy óra elteltével annyira kijöttünk onnan!”

Most már mindegy, hogy Sam és Savannah elmennek-e vagy otthon maradnak. Annak ellenére, hogy valóban vágynak a kapcsolódásra, most egy vesztes helyzetbe vannak zárva. Ha elmennek, Savannah duzzogni fog, és gondoskodik róla, hogy Sam lássa nyomorúságának minden pillanatát. Sam dühös és bűnös, mindent megtesz, hogy figyelmen kívül hagyja őt.

Ha otthon maradnak, mindenki a maga dolgát végzi a jeges légkörben. Most Savannah lesz bűnös és haragos, Sam pedig a mártír.

Mi történt?

Miért nem működtek a kompromisszumra tett kísérleteik? Mindketten a saját helyzetükben próbálták meggyőzni a másikat az előnyökről. Mindketten nem akarták, hogy a másik boldogtalan legyen.

Pusztán logikai szempontból a kompromisszumos megoldásuk meglehetősen egyszerű. Ennek a párnak néha együtt kell mennie, néha pedig otthon kell maradnia. Csak azt kell kitalálniuk, hogy ezúttal kinek a sora.

De nem működött. Ez a meghibásodás sem ritka. Miért sikertelen a kompromisszum annyi párnál?

A probléma Sam és Savannah kompromisszumhoz való hozzáállásával az, hogy valójában egyfajta ellentétet bátorít. Ha engedek az igényeidnek, veszítek, miközben neheztelek az önzésedre. Ha szilárdan kiállok, hogy elérjem az akaratomat, önző és ideges vagyok, amiért haragot ébresztesz ellenem.

Ráadásul a kompromisszumra tett kísérletek könnyen felvetik a tisztességtelenség vádját.Nekem sokkal megterhelőbb kimenni, mint neked otthon maradni, gondolja Savannah,Hogy vanhogybecsületes?De Samnek megvannak a saját szabványai annak bizonyítására, hogy ő fizeti a magasabb költségeket.Olyan keveset kérek tőled, és még csak nem is lazítasz annyira, hogy egy kicsit szórakozz velem.

Váltás vesztes-veszít-ről nyer-nyerésre

De van egy megközelítés, amely megkerüli ezt a Catch-22-t, és amelynek meglepően egyszerű a fókusza. Ez annak a felismerése, hogy nem harcolsz a partnereddel.Azzal küszködsz, hogyan tisztelj két különböző igényt magadban.

Ez a szemléletváltás minden változást hoz a világban. Ha „ellen” vagyok, akkor a magam védelmére koncentrálok. Azt akarom, amit akarok. De amikor észreveszem, hogy az egyik dolog, amit szeretnék, hogy a kedvesemet boldoggá tegyem, akkor már nem vagyok ellened. Két „versenyző”, de egyformán fontos vágyam van.

Gondolj arra, mi történik Savannah-val. Azt a szép estét akarja otthon, egyszerűen azért, mert azt akarja. Ha nem élne párkapcsolatban, boldogan utasította volna vissza a partimeghívást. Nem lesz konfliktus a számára. Ez Samre is vonatkozik.

De Savannah kapcsolatban áll. Szereti Samet, ezért boldognak is akarja látni. Ha irritálja őt, lehet, hogy nincs annyira tisztában vele, de ez olyan fontos számára, mint aznap otthon.Sam boldoggá teszi őt boldog. Savannahnak ez a része és mindenkié az is, ami elsüllyed, amikor meglátod a bántást kedvesed szemében. Az ő boldogságuk nagyon fontos neked.

Ha tudatában vagy annak, hogy mi történik valójában, az segít abban, hogy ne legyél neheztelő, és beláthatod, hogy a megalkuvás minden pár közötti szükséges küzdelem, amely akár patthelyzetet, akár növekedést eredményez. Nem a partnered hoz nehéz helyzetbe azzal, hogy valamire vágysz, amit nem akarsz (legyen szó a társasági életről, a házimunkák kezeléséről vagy a szexről). A partnered iránti szereteted arra késztet, hogy magadon túl gondolkodj. Az a helyzet, amikor kettőtöknek kompromisszumot kell keresnie, felhívást jelent a növekedésre, és arra, hogy ne védekezzen, hallgasson és beszéljen jól. Kiállsz magadért és a párodért.

Két ovális gyakorlat

Fontolja meg a Két ovális gyakorlatot, a Glory megközelítést a kompromisszumok megkötésére. Itt mindannyian meghatároztok egy belső kört (az első oválist), aminek hűnek kell lennie önmaga számára. Ha például a pénzügyekről van szó, akkor talán az utazásra és a kalandra szánt pénznek kell lennie. A külső kör (a második ovális) arra való, amiben rugalmas vagy (mondjuk hány nyaralást egy évben).

Két ovális gyakorlat

Most képzeld el, hogy az egyik dolog, amit leírsz a központi szükségleteidre, az „az édesem boldogsága”. Mennyire lenne más érzés, amikor a pénzügyek kockázatos kérdéséről beszél? Ahelyett, hogy mindegyikőtök megvédené a pozícióját (az „ellenséggel szemben”), éppolyan kíváncsi vagy saját álláspontod feltárására, mint arra, hogy mi fontos a partnered számára. És ez egy módja annak, hogy kapcsolatban maradjunk a különböző igények miatti küzdelemben.

Más megközelítés

Hogyan hangozhatna Savannah és Sam másként, ha ezt a megközelítést alkalmazzák?

Sam: „Segítesz nekem emlékezni az örömökre, hogy mit jelent egyszerűen kikapcsolódni valakivel, akit szeretek. Néha úgy érzem, túlságosan kész vagyok ahhoz, hogy mindenhol szórakozást keressek, de ott, ahol vagyok.”

Savannah: „Még könyvmolyt csinálok belőled! De komolyan, engem mindig is vonzott a „kiszállj és érezd jól magad” energiád. Néha egy kicsit irigy vagyok, hogy milyen egyszerűvé teszed. Imádok otthon lenni, igazad van, de le tudok esni, amiért nem érzem magam azonnal társaságkedvelőnek. Azt hiszem, helytelenül hibáztatlak az ilyen érzésekért.

Sam: „Nem vagyunk egy pár! Nos, ma este izgatott vagyok Josh partija miatt. Hiányzik. Valószínűleg lesz zene. Talán táncolhatunk egy kicsit? Tudom, hogy ezt szeretnéd.'

Savannah: „Elég jól ismersz. Most, hogy elképzelem, szórakoztatónak tűnik. Ha nyitott vagy arra, hogy értesítsem, mikor készen állok hazamenni, randevúztál!”

Sam és Savannah alig vették észre, hogy kompromisszumot kötöttek, mert senki sem érzi úgy, hogy elveszett.