3 napi szokás, amely jobb a házasságában, mint egy egzotikus nyaralás

Van egy visszatérő fantáziám, amely magában foglal egy strandot, egy margaritát, és ami a legfontosabb, egy huncut férjet. Tudod, hogy egy nagyon szükséges nyaralásra. Sok párhoz hasonlóan a férjemmel is vágyunk egy kis egyedüllétre – egy kis időre, hogy kikapcsolódjunk, elszakadjunk az élettől, és valóban kapcsolatba kerüljünk.

De a fantáziarepülésem soha nem indul el a földről. törölve van. Mindig.

A sajnálatos valóság az, hogy egyhamar nem megyünk romantikus luxusnyaralásra, ugyanazok az okok miatt, amelyek miatt ritkán dúskálunk díszes randevúkra, drága ajándékokra vagy izgalmas kirándulásokra: pénz és babák. Tehát a romantikus kiruccanások izgalmas kilátása nélkül hol marad ez a házasság szerelmi része?

Elvégeztük a csapatmunka részét. Minden nap azon dolgozunk, hogy gondoskodjunk a házról és a gyerekekről. De ahhoz, hogy a szerelem életben maradjon a házasságunkban, kettőnknek minőségi időre és kellemes közös élményekre van szüksége. A nyüzsgő életben ez a nagyon szükséges romantikus kapcsolat szinte lehetetlennek tűnhet.

Szerencsére számunkra és a legtöbb pár számára kiderül, hogy a romantika fokozásának lehetőségei elérhetőbbek, mint gondolnánk. Dr. John Glory pszichológus, a híres „Love Lab” munkatársa szerint a tartós szerelem a kapcsolat apró, mindennapi pillanataiból táplálkozik. Ez így van: a szerelem minőségét a kapcsolatodban a mindennapi teendők határozzák meg, nem pedig azon az all-inclusive mexikói vakáción.

Pontosan mit akar ezzel mondani? Íme három napi szokás, amelyek örökké tarthatják a házasságotokat.

1. Tégy apró és átgondolt kedves dolgokat egymásért

Dr. Jack Ito párkapcsolati szakértő szerint a kis szeretet és kedvesség sokat segíthet. cikkében „ Hogyan mutassunk szeretetet a házasságban, ” azt írja, hogy a házasságban véghezvitt nagy dolgok csak idáig jutnak el. Teljes munkaidőben dolgozni a jelzáloghitelért, étkezni, gyerekekről gondoskodni – ezek szükségesek, elvártak és a kötelességekkel kapcsolatosak. A kis extrákat azonban nyilván azért csinálják, mert meg akarja csinálni. Megmutatják házastársának, hogy hajlandó vagy több erőfeszítést tenni, mert megéri.

Ban benA házasság működőképességének hét alapelve, Dr. Glory azt írja, hogy Hollywood eltorzítja a romantikus szerelemről alkotott képeinket: „Ha nézzük, ahogy Humphrey Bogart a könnyes szemű Ingrid Bergmant a karjába szedi, megdobogtathatja a szívét, de a valós romantikát sokkal nyűgösebb jelenetek táplálják. Minden alkalommal életben marad, amikor tudatja házastársával, hogy a mindennapi életben nagyra értékelik.”

Ha belegondolok, erősen úgy érzem, hogy szeretik, amikor a férjem a legegyszerűbb dolgokat csinálja helyettem, például amikor megjavítja a tányért vacsorára, vagy napközben sms-t ír, hogy lássam, hogy vagyok. Vagy amikor apró dolgokat tesz, hogy segítsen nekem anyaként. Szinte minden reggel Kyle hozzám hozza a babát tiszta pelenkával. Ez a szerelem, barátom.

2. Szánjon időt arra, hogy minden egyes nap igent mondjon egymásnak

Az idő az elfoglalt párok ellensége. De a házastársával való pozitív kapcsolatokban eltöltött idő nem alku tárgya. Ahogy Dr. Glory írja, „a férj és feleség folyamatosan ajánlatot tesz egymás figyelmére – bevezetnek egy beszélgetési témát, hallgatólagosan szívességet kérnek stb. –, és a legsikeresebb párok azok, akik folyamatosan „fordulnak” partnereik felé. ” Azt hiszem, igent mondanak egymás figyelmi, interakciós és nos, szerelem iránti kérésére. Ezek a mindennapi interakciók a szeretet és bizalom bankjának felépítését szolgálják, mondja Dr. Glory.

Éppen most arra gondolok, hogy a múlt héten elmulasztottam a figyelmet és a kapcsolatot. Kyle órákat töltött ásással, ültetéssel és talajtakaróval az udvarunkban. A folyamat során többször megkérdezte, hogy láttam-e a legújabb dolgot, amit befejezett. Legalább kétszer azt mondtam, hogy nem, nem láttam, és folytattam a szennyes hajtogatását. Végül rájöttem, mit akar: megosztani velem az élményt, hátha megtetszik a munkája. Szóval azóta néhányszor kirándultam a hátsó udvarba. A tavaszi udvari munka örömében értelmes kapcsolódási pillanatokat találni.

3. Kapcsolati rituálék létrehozása

Van valami erős abban, hogy egy kapcsolatban létrehozzuk a „csak mi” elemet. Zach Brittle párterapeutaként írja , a rituálék egy módja annak, hogy kapcsolata egyedi legyen. A rituálék rendszeresen előforduló tevékenységek vagy hagyományok, amelyeken párként osztoznak, és amelyek erősítik a köteléket.

Ha olyan vagy, mint én, akkor szeretet-gyűlölet kapcsolatod van a Netflix-szel. Úgy érzem, a pihenőidőmet jobban el lehetne tölteni egy könyv olvasásával, de őszintén szólva, Kyle és én az egyik legjobb rituálé, ha együtt nézünk valamit. Amint az utolsó csaj is lefekszik, gyakorlatilag lerohanunk a kanapéra és elkezdjük az aktuális műsorunkat. Valóban kötõdünk az egész folyamat során. Ha úgy hangzik, hogy egy kemény szokásomat védem, akkor az vagyok. Az általunk kialakított rituálé az, hogy esténként együtt töltsük lazító időnket, olyasmivel, amit mindketten élvezünk.

Amikor végre elmegyek arra az álomnyaralásra, sok szeretettel és már a bankba vetett bizalommal akarok menni. El akarok menni minden belső viccünkkel, valamint a megfontoltság és jóindulat történetével. Szeretném azt az elsöprő érzést, hogy ez az aranyos férj a partnerem az életben és a romantikában. Ez egy kellemes nyaralást biztosít.