Κόκκινη Σημαία/Πράσινη Σημαία: Τι πρέπει να προσέξετε όταν βγαίνετε ραντεβού

Το να γνωρίσεις κάποιον που σου αρέσει πολύ είναι υπέροχο. Νιώθεις σαν να μπορείς να κατακτήσεις τον κόσμο. Μένεις ξύπνιος όλο το βράδυ για να γνωρίσεις τον άλλον και ονειρεύεσαι πότε μπορεί να τον ξαναδείς. Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό.

Έχουμε σχεδιαστεί για να δένουμε με άλλους ανθρώπους. Όταν βγαίνουμε ραντεβού, η ωκυτοκίνη απελευθερώνεται στον εγκέφαλό μας. Αυτό μας βοηθά να δεθούμε. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται για να μας κάνει να νιώθουμε χαρούμενοι και χαρούμενοι όταν είμαστε στην παρουσία του ατόμου μας.

Εξαιτίας αυτού, δεν βλέπετε απαραίτητα καθαρά. Έχετε την τάση να ελαχιστοποιείτε τα κακά και να μεγιστοποιείτε τα καλά. Όταν επιλέγετε κάτι που δεν σας φαίνεται σωστό ή ένα χαρακτηριστικό που δεν σας αρέσει, μπορείτε να το δικαιολογήσετε ή να το εξηγήσετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τις κόκκινες σημαίες στην αρχή της σχέσης σας. Το σώμα σας κάπως δεν σας θέλει.

Ευτυχώς, το Ινστιτούτο Glory έχει κάνει πολλή έρευνα σχετικά με το τι κάνει ορισμένα ζευγάρια «κύρια» και άλλα ζευγάρια «καταστροφές» των σχέσεων. Πιστεύω ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την έρευνα ήδη από το πρώτο ραντεβού για να αρχίσετε να δίνετε προσοχή στο εάν θέλετε ή όχι να συνεχίσετε με το άλλο άτομο.

Κόκκινες σημαίες

Τι κάνει λοιπόν ένα ζευγάρι «καταστροφή»; Ένας από τους μεγαλύτερους προγνωστικούς παράγοντες για αυτό είναι η χρήση κάτι που ο Δρ Τζον Γκλόρι βαφτίστηκε 'The Four Horsemen', το οποίο είναι ένα παιχνίδι για τους μυθικούς τέσσερις καβαλάρηδες της Αποκάλυψης που έρχονται να σηματοδοτήσουν το τέλος των καιρών.

Οι Τέσσερις Ιππείς είναι:

• Κριτική – Περιγράφοντας τα ελαττώματα του χαρακτήρα του συντρόφου σας
• Αμυντικότητα - Δεν αναλαμβάνετε την ευθύνη για εσάς
• Περιφρόνηση – Μείωση και λήψη ανώτερης θέσης
• Stonewalling – Κλείσιμο του συντρόφου σας/κλείσιμο

Μπορείτε να αρχίσετε να παρατηρείτε εάν αυτά εμφανίζονται στη σχέση σας ακόμα και στα αρχικά στάδια. Πώς μπορεί να μοιάζει αυτό;

Κριτική

Αν κάποιος με τον οποίο βγαίνετε σας επικρίνει συχνά εσάς ή άλλα άτομα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι λέει λέξεις όπως «πάντα» ή «ποτέ». Για παράδειγμα, 'είσαι πάντα τόσο αργά' ή 'δεν με σκέφτεσαι ποτέ τη νύχτα!'

Αμυντικότητα

Η άμυνα μοιάζει με την αντικριτική, την υπερβολική εξήγηση, την αιτιολόγηση πράξεων ή το παιχνίδι του θύματος. Εάν βγαίνετε ραντεβού και αναφέρετε μια ανησυχία που έχετε και το άλλο άτομο ανταποκρίνεται αμυντικά, αυτό μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε. Θα μπορούσε να μοιάζει σαν να λένε, «Ξέρω ότι συνεχίζω να εμφανίζομαι αργά, αλλά έχω μια πολύ απασχολημένη δουλειά. Γιατί δεν το καταλαβαίνεις;»

λιθοδομή

Η πέτρα είναι συχνά το αποτέλεσμα φυσιολογικής υπερέντασης. Αυτό σημαίνει ότι το άτομο που έχει πέτρα πιθανότατα έχει μια καρδιά που τρέχει και μια πλημμύρα ορμονών του στρες. Εάν βρίσκεστε με κάποιον που κάνει πέτρες, θα φαίνεται ότι το άλλο άτομο έχει απομακρυνθεί ή δεν μπορεί να νοιάζεται λιγότερο για αυτό που λέτε. Μπορεί να το αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια μιας αρχικής σύγκρουσης. Ίσως το άλλο άτομο να πάει 'εκτός σύνδεσης' και να μην ανταποκρίνεται.

Περιφρόνηση

Αυτό είναι ΠΟΛΥ σημαντικό να το ψάξετε. Το περιφρονητικό είναι το πιο βλαβερό από τους ιππείς. Η περιφρόνηση εμφανίζεται όταν κάποιος παίρνει θέση ανωτερότητας. Μπορεί να ακούγεται σαν απογοήτευση ή κακότροπος σαρκασμός. Άλλα παραδείγματα περιφρόνησης είναι το γέλιο μαζί σας (όχι μαζί σας!), το να υποτιμάτε τα ενδιαφέροντα ή το επάγγελμά σας ή να αναλαμβάνετε τη θέση του καλύτερου σας από κάποια ιδιότητα. Αν κάποιος δείξει περιφρόνηση στα πρώτα στάδια της ραντεβού, αυτό είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία.

Εντάξει, τώρα που εξετάσαμε τι πρέπει να αποφύγετε, ας δούμε τι θέλετε να αναζητήσετε!

Πράσινες Σημαίες

Ευτυχώς, ο Δρ Γκλόρι δεν σταμάτησε να μελετά τις καταστροφές των σχέσεων. Ήθελε επίσης να μάθει τι έκαναν διαφορετικά οι δάσκαλοι. Στην έρευνα βρήκε τα αντίδοτα για τους Τέσσερις Ιππείς, τα οποία είναι αντιδραστικές συμπεριφορές για καθένα από τα παραπάνω.

Όταν θα γνωρίσετε κάποιον, ψάξτε για αυτούς. Είναι ένα καλό σημάδι ότι μπορούν να διαχειριστούν τις συγκρούσεις και να σας δείχνουν σεβασμό, ακόμα και όταν διαφέρετε.

Απαλή εκκίνηση

Αντί να γίνονται επικριτικοί, οι κύριοι των σχέσεων συζητούν τις ανησυχίες και τα παράπονά τους ξεκινώντας απαλά τη συζήτηση. Τείνουν επίσης να ακολουθούν μια φόρμουλα 'Παρατήρησα το Χ, νιώθω Χ, χρειάζομαι το Χ'Όταν συζητούν για αυτό που τους ενοχλεί, αντί για καταγγελία'Κάνεις πάντα Χ, πρέπει να κάνεις Χ, γιατί δεν...'

Ανάληψη ευθυνών

Αντί για άμυνα, θέλετε να αναλάβετε την ανάλογη ευθύνη από μέρους σας. Αυτό σημαίνει ότι κατέχετε ακόμη και το πιο μικρό κομμάτι του προβλήματος όταν αυτό υπάρχει. Οι άνθρωποι που αναλαμβάνουν την ευθύνη ακούν τον σύντροφό τους όταν έχουν μια ανησυχία, επικυρώνουν την ανησυχία και κάνουν μια παύση πριν απαντήσουν. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν ένας σύντροφος να λέει: «Γεια, έχω παρατηρήσει ότι όταν βγαίνουμε με τους φίλους σου, μένω μόνος στη γωνία. Νιώθω πολύ άβολα εκείνες τις στιγμές. Χρειάζομαι να μείνεις λίγο ακόμα δίπλα μου μέχρι να τους γνωρίσω» (μια ήπια εκκίνηση). Με τη σειρά του, το άλλο άτομο απαντά μη αμυντικά λέγοντας: «Έχεις δίκιο. Δεν πρέπει να φύγω μακριά σου έτσι. Μπορώ να φανταστώ ότι είναι άβολο όταν δεν γνωρίζεις όλους ακόμα».

Αυτοκαταπραϋντικό

Όλοι στενοχωριόμαστε. Είναι ανθρώπινο να έχεις συντριπτικά συναισθήματα από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, εκείνοι που έχουν καλή σχέση μεταξύ τους τείνουν να αναλαμβάνουν την ευθύνη να ηρεμούν τον εαυτό τους και έχουν συνεργάτες που είναι πρόθυμοι να τους αφήσουν να αφιερώσουν τον χρόνο που χρειάζονται για να ηρεμήσουν. Αυτό σημαίνει ότι όταν κάποιος χρειάζεται ένα διάλειμμα, το κάνει και ο άλλος του δίνει χώρο.

Περιφρόνηση

Για να ξεπεράσει την περιφρόνηση, το άτομο που την εκφράζει πρέπει να κλίνει να αναγνωρίσει και να εκφράσει τα δικά του συναισθήματα. Πιθανότατα πρέπει επίσης να εξερευνήσουν τις προηγούμενες εμπειρίες τους που τους κάνουν να αισθάνονται θυμό και εχθρότητα προς τον σύντροφό τους. Αντί να δείχνετε περιφρόνηση και να πείτε «Δεν μπορώ να πιστέψω ότι άργησες. Με αηδιάζεις», μπορεί να πει ένας σύντροφος που μπορεί να εκφραστεί κατάλληλα, «Όταν αργείς, νιώθω τόσο θυμωμένος».

Το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας

Η αρχή της σχέσης είναι γεμάτη ορμόνες ευτυχίας που σε θέλουν να δένεσαι (και να ζευγαρώνεις) με τη νέα σου καλλονή. Το να μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια ενός υγιούς συντρόφου μπορεί να σας βοηθήσει να παρακάμψετε ορισμένες από αυτές τις ορμόνες και να δείτε λίγο πιο καθαρά. Προσέξτε για άτομα που είναι επικριτικά, αμυντικά, αποτραβηγμένα ή περιφρονητικά. Η χρήση αυτών των συμπεριφορών δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να είστε σε σχέση μαζί τους, αλλά σημαίνει ότι πρέπει να αναρωτηθείτε πώς αντιδρούν όταν βάζετε όρια γύρω από αυτές τις συμπεριφορές.

Τελικά, θέλουμε συνεργάτες που είναι ευγενικοί μαζί μας (ακόμα και όταν είναι αναστατωμένοι), ικανοί να αναλάβουν την ευθύνη των πράξεών τους (ακόμα και όταν είναι δύσκολο), να συνεργαστούν μαζί μας για να απαλύνουν το νευρικό μας σύστημα και να κατέχουν τον πόνο και τη δυσαρέσκεια του παρελθόντος. δεν μας το επιβάλλουν.