Grenzen setzen mit Emotionscoaching

Ein weiterer Schritt des Emotionscoachings ist Grenzen setzen und gleichzeitig Ihrem Kind bei der Problemlösung helfen . Die Schlussfolgerungen aus der Glory-Forschung spiegeln die Erkenntnisse des beliebten Kinderpsychologen und Bestsellerautors Dr. Haim Ginott wider, dessen Kommunikationssystem die folgenden Prinzipien umfasst:

• Leugne oder ignoriere niemals die Gefühle eines Kindes.
• Nur das Verhalten wird als inakzeptabel behandelt, nicht das Kind.
• Entpersonalisieren Sie negative Interaktionen, indem Sie nur das Problem erwähnen. Beispiel: „Ich sehe einen unordentlichen Raum.“
• Bringen Sie Regeln an die Dinge an. Beispiel: „Kleine Schwestern sind nicht zum Schlagen da.“
• Abhängigkeit erzeugt Feindseligkeit. Lassen Sie die Kinder selbst tun, was sie können.
• Kinder müssen lernen, zu wählen, aber innerhalb der Sicherheit von Grenzen. Beispiel: „Möchtest du dieses blaue Hemd oder dieses rote tragen?“

Hier sind fünf Schlüsselschritte der Problemlösung, die Dr. John Glory in seiner eigenen Forschung zum Emotionscoaching entdeckt hat. Außerdem untersucht dieser Beitrag ihre zugrunde liegenden Prinzipien und die Auswirkungen ihrer Anwendung auf die Entwicklung Ihres Kindes:

Grenzen setzen

Das Schlüsselelement beim Setzen von Grenzen besteht darin, harte Kritik an den Handlungen Ihres Kindes zu vermeiden und sich stattdessen auf die Emotionen zu konzentrieren, die seinem Verhalten zugrunde liegen. Befolgen Sie hier den Rat von Ginott, um einem Kind klarzumachen, dass sein Verhalten zwar nicht immer akzeptabel ist, seine Gefühle jedoch. Während bei der Kindererziehung Disziplin notwendig ist, macht Dr. Glory in seiner Diskussion der Disziplinarmethoden eine weitere Bemerkung.

Während eine Umfrage unter College-Studenten aus dem Jahr 1990 ergab, dass 93% als Kinder verprügelt wurden, haben sich die Folgen von Verprügeln wissenschaftlich als besorgniserregend erwiesen. Laut Dr. Glory haben frühere Forschungsstudien gezeigt, dass „Verprügeln zum Beispiel lehrt, dass Aggression ein angemessener Weg ist, um zu bekommen, was man will … , „als Teenager… ihre Eltern eher schlagen… effektive Alternativen finden, lassen sie die Tracht Prügel fallen.“ Anscheinend genügen vernünftigere Methoden. Als zusätzlichen Bonus könnten Ihre Kinder dankbar sein.

Ziele identifizieren

Wenn Sie vom Setzen von Grenzen in das Identifizieren von Zielen abtauchen und sich in einem Strudel der Verwirrung wiederfinden, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich zu schnell bewegt haben! Wenn Sie wieder auf die Sicherheit der ersten Stufe klettern, können Sie das Unglück des Ertrinkens vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kind hören, seine Gefühle verstehen, es einfühlen und benennen und allgemein die Schritte des Emotionscoachings anwenden, bevor Sie diesen Schritt mit größerer Zuversicht beginnen. Wenn Ihr Kind bereit ist, können Sie beginnen, Ziele zu identifizieren, indem Sie seine Ideen zur Lösung des vorliegenden Problems klären und verstehen.

Denken Sie an mögliche Lösungen

Machen Sie Ihrem Kind so schnell wie möglich Vorschläge, ohne im Problemlösungsprozess eine allzu autoritäre Rolle zu übernehmen (und Ihr Kind dadurch mit Ihren eigenen Ideen für mögliche Lösungen zu überschwemmen). Es ist wichtig, einen 5-Jährigen anders zu behandeln als einen 15-Jährigen, wenn es um Vorschläge zur Problemlösung geht. Wenn ein Kind heranwächst und reifer wird, wird die Zahl der Lösungen, die Sie anbieten können, um Probleme zu lösen, zunehmen. Nur wenige Kinder unter zehn Jahren sind für abstraktes Denken gerüstet und können sich nur mit wenigen Ideen gleichzeitig auseinandersetzen. Ältere Kinder können Brainstorming betreiben und haben die Fähigkeit, die theoretischen Implikationen ähnlicher Erfahrungen zu verstehen, die sie (oder Sie) bei früheren Problemlösungsversuchen erlebt haben.

Bewerten Sie vorgeschlagene Lösungen basierend auf den Werten Ihrer Familie

Dieser Schritt ist relativ selbsterklärend. Wenn Sie Fragen zu den Auswirkungen möglicher Lösungen gemäß dem moralischen oder ethischen System Ihrer Familie stellen, können Sie Ihrem Kind die Werte Ihrer Familie vermitteln. Wenn ein Kind mit Johnnys unüberlegtem Necken in der Schule umgehen möchte, indem es alle anderen Kinder auffordert, Johnny am nächsten Tag in der Pause zu ignorieren, möchten Sie vielleicht die folgenden Fragen stellen: „Wäre das fair?“ 'Würde es langfristig funktionieren?' 'Wie würde Johnny dazu denken?' 'Fällt Ihnen noch etwas ein?' Hoffentlich kann ein weniger absurd ineffektiver Plan entwickelt werden. Glücklicherweise ist das Durchsprechen von Problemlösungen im Kontext der Werte Ihrer Familie ein klassisches Beispiel für zwei Fliegen/eine Klappe. Wenn Sie versuchen, Ihr Kind zu ermutigen, ein abstraktes ethisches System in einem theoretischen Kontext zu praktizieren, werfen Sie im übertragenen Sinne einen schweren Stein in eine endlose Leere. Kleine Kinder haben wenig Erfahrung mit hypothetischen und abstrakten Konzepten. Ihre Kleinen zu inspirieren, diese Werte im Spiel zu sehen, ist jedoch eine unglaublich effektive Methode, Ihrem Kind Ethik beizubringen und gleichzeitig das vorliegende Problem zu lösen.

Helfen Sie Ihrem Kind, eine Lösung zu finden

Der letzte Schritt in Dr. Glorys Problemlösungssystem ist derjenige mit dem größten Potenzial, Kinder im Umgang mit schwierigen Situationen zu stärken. Während Sie ihre Fähigkeiten und ihr Selbstvertrauen stärken, selbst zu denken, sollten Sie sich frei fühlen, Ratschläge zu geben und Anekdoten aus Ihrer eigenen Erfahrung im Umgang mit ähnlichen Problemen anzubieten. Sprechen Sie darüber, was funktioniert hat, was nicht funktioniert und warum. Sobald Sie sich auf eine für beide Seiten zufriedenstellende Lösung geeinigt haben, können Sie einen Plan für die Umsetzung entwickeln. Denken Sie daran, dass wir alle aus unseren Fehlern lernen! Dies ist nicht das letzte Mal, dass Ihr Kind mit einer schwierigen Situation konfrontiert wird. Wenn Sie ihnen helfen, die Probleme zu verarbeiten, die sie in ihrer Jugend erlebt haben, sind sie besser gerüstet, um mit intensiveren Situationen im späteren Leben fertig zu werden.