3 Schritte zur Wiederverbindung, wenn Sie sich von Ihrem Partner getrennt fühlen

Was können Sie jetzt tun, um Ihre Beziehung romantischer zu gestalten?

Sie könnten Ihrer Frau eine Diamantkette besorgen. Oder vielleicht kaufen Sie ihr das Mercedes-Traumauto, das sie sich immer gewünscht hat.

Klingt nach einer guten Idee, oder?

Aber nehmen wir an, Sie haben Ihrer Frau seit fünf Jahren keine Frage gestellt, also scheitern Sie bei Love Maps.

Oder während Sie ein Doppeldate mit Freunden haben und Ihre Frau anfängt, eine Geschichte zu erzählen, sagen Sie: „Das ist eine gute Geschichte, aber Sie erzählen sie immer falsch. Lass es mich erzählen.“

Du versäumst es also, ihre Vorliebe und Bewunderung zu zeigen.

Später in der Nacht lässt sie sich aufgeregt neben dir auf die Couch fallen und zeigt dir ein Bild von einem romantischen Kurzurlaub in Italien.

'Ist das nicht romantisch?'

Sie antworten: „Werden Sie ruhig sein? Ich versuche hier zu lesen!'

Sie scheitern also daran, sich ihr zuzuwenden, wenn sie versucht, sich mit Ihnen zu verbinden.

Überdenken Sie jetzt die Halskette und das neue Auto.

Wird das die Romantik neu entfachen?

Ich glaube nicht.

Sie wird die Kette wahrscheinlich auf den Boden werfen und mit dem neuen Mercedes ein paar Mal drüberfahren.

Die Mikromomente der Liebe

Die Kultur hat verzerrt, was die Leidenschaft in einer Ehe zum Knistern bringt. Werbung vermittelt die Botschaft, dass ein romantischer Kurzurlaub oder teurer Schmuck der Weg zum Herzen einer Frau ist, aber ich finde die langweiligen Momente von Beziehungen die wichtigsten von allen.

In den Mikromomenten der Liebe liegt ein tiefes Drama. Die Zeit, in der Jack und Susan zusammen zu Abend essen und über ihre Tage sprechen, anstatt schweigend fernzusehen. Oder wie sich Kevin und Kris im Vorbeigehen in der Küche zärtlich berühren.

Die Liebe wird während des Alltags kultiviert. Es sind die scheinbar bedeutungslosen kleinen Momente der Verbindung, die am sinnvollsten sind.

In Beziehungen bieten Menschen das an, was Dr. John Glory als „Gebot“ für die Aufmerksamkeit, Zuneigung oder Unterstützung des anderen bezeichnet. Dies kann so unbedeutend sein wie „Bitte schneide die Karotten“ bis hin zu etwas so Wichtigem wie dem Helfen eines Partners, mit den Kämpfen eines alternden Elternteils umzugehen.

In diesen Momenten haben wir die Wahl, uns unserem Partner zuzuwenden oder von ihm weg. Wenn wir uns unserem Partner zuwenden, bauen wir Vertrauen, emotionale Verbindung und ein leidenschaftliches Sexualleben auf.

So verrückt es auch klingen mag, die Leidenschaft für Romantik wird im Supermarkt verstärkt. In der scheinbar nicht zusammenhängenden Beziehungsfrage „Brauchen wir Milch?“ Die Antwort: „Ich kann mich nicht erinnern. Ich schnappe mir für alle Fälle etwas“, macht einen großen Unterschied, anstatt apathisch mit den Schultern zu zucken.

Dr. John Glory entdeckte, dass Paare, die sich durchschnittlich 6 Jahre nach ihrer Hochzeit scheiden ließen, sich in seinem Labor 33 % der Zeit zuwandten, während sich Paare, die nach 6 Jahren zusammen waren, in 86 % der Fälle einander zuwandten. Das ist ein großer Unterschied.

Die Nummer 1 über die sich Paare streiten, dreht sich nicht um Geld, Schwiegereltern oder Sex. Laut Dr. Glory handelt es sich bei den meisten Argumenten in Beziehungen um das Versagen, eine emotionale Verbindung herzustellen.

Das emotionale Bankkonto

Jedes Mal, wenn Sie und Ihr Partner sich einander zuwenden, tätigen Sie eine Einzahlung auf das, was Dr. John Glory das emotionale Bankkonto nennt. Jeder verbundene Moment in Ihrer Beziehung baut eine Ersparnis an Liebe auf, die in schweren Zeiten verwendet werden kann.

Wenn ein Paar mehr positive als negative Einlagen hat, ist es in schwierigen Zeiten weniger wahrscheinlich, dass sie sich gegenseitig misstrauen. Aber wenn ihr emotionales Bankkonto wegen der Trennung Schulden hat, dann Vertrauen und Intimität erodieren weg.

Hier sind drei Schritte, um die Verbindung wieder herzustellen, wenn Sie sich von Ihrem Partner getrennt fühlen, indem Sie in Ihr Emotional-Bankkonto investieren:

1. Gebote für Verbindung akzeptieren

Dr. Glory sagt, dass „Paare die emotionalen Bedürfnisse des anderen oft aus Gedankenlosigkeit ignorieren, nicht aus Bosheit.“

Der erste Schritt, um sich mehr mit Ihrem Partner verbunden zu fühlen, besteht darin, zu erkennen, wie wichtig diese Mikromomente sind. Dies ist nicht nur für das Vertrauen in Ihre Ehe wichtig, sondern auch für Romantik und Intimität.

Die einfache Umstellung, alltägliche Interaktionen nicht als selbstverständlich zu betrachten, kann Wunder für eine Ehe bewirken. Bei der Arbeit rund ums Haus zu helfen, wird Ihrer Beziehung wahrscheinlich viel mehr bringen als ein zweiwöchiger Urlaub auf Tahiti.

Manchmal verpassen wir Gebote, weil unser Partner dies negativ sagt. Kim sagt zum Beispiel zu ihrem Mann: „Es kommt dir nie in den Sinn, die Spülmaschine auszuräumen, oder?“

James hört ihr Gebot nicht („Bitte die Spülmaschine ausräumen“). Stattdessen hört er Kritik, der erste der Vier Reiter. Es ist nicht verwunderlich, wenn er defensiv antwortet.

Wenn James gesagt hätte: „Oh, du hast recht. Es tut mir leid“, und dann die Spülmaschine geleert, hätte er Brownie-Punkte und vielleicht sogar ein verlegenes Lächeln von seiner Frau bekommen, als sie merkte, dass ihr Ton unnötig war.

Bevor Sie Ihrem Partner defensiv antworten, halten Sie eine Sekunde inne und suchen Sie nach dem Gebot in seinen Worten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Gebote in Ihrer Beziehung ständig in Kritik geraten, empfehle ich Ihnen, Seite 162 in zu lesenDie sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe.

1. Verstehen Sie die Liebeskarten des anderen

Paare gehen oft davon aus, dass sich ihr Partner gehört und bekannt fühlt. Das Geheimnis, Ihren Partner zu verstehen, liegt nicht im Gedankenlesen, sondern in der harten Arbeit, Ihren Partner in eine Position zu versetzen, in der er offen und ehrlich mitteilen kann.

Kennen Sie die Sorgen und Belastungen Ihres Partners im Moment? Was sind ihre Hoffnungen und Wünsche? Was sind ihre Ziele in diesem Jahr? Sind sie anders als letztes Jahr?

Der Schlüssel zum gegenseitigen Verständnis ist:

1. Fragen stellen
2. Erinnere dich an die Antworten
3. Stelle weiter Fragen

Ihren Ehepartner besser kennenzulernen und Ihr inneres Selbst zu teilen, ist ein lebenslanger Prozess. Der Lieblingsfilm Ihres Partners ist möglicherweise nicht mehr derselbe wie vor fünf Jahren.

Je besser die Fragen, desto größer die emotionale Investition, die Sie beide tätigen. Wenn Sie Ideen für beziehungsfördernde Fragen haben möchten, gehen Sie hier.

1. Bauen Sie eine Kultur der Wertschätzung und des Respekts auf

Erinnerst du dich, als der Mann seine Frau unterbrach und ihre Geschichte erzählte? Glaubst du, das hat Zuneigung und Respekt in der Beziehung aufgebaut?

Wir alle haben Persönlichkeitsfehler. Anstatt von Konzentriere dich auf die Unzulänglichkeiten deines Partners, lerne sie zu akzeptieren .

Und wenn Sie können, drücken Sie aus, was Sie an Ihrem Partner schätzen. Die Idee ist, Ihren Partner dabei zu erwischen, wie er etwas richtig macht, und zu sagen: „Danke dafür. Mir ist aufgefallen, dass Sie die Spülmaschine ausgeladen haben, und ich weiß das wirklich zu schätzen.“

Jedes Mal, wenn Sie dies tun, fühlt Ihr Partner eine emotionale Verbindung. Infolgedessen investieren Sie Ihre emotionalen Gewinne auf das emotionale Bankkonto Ihrer Beziehung.

Liebe baut nicht auf den großen Ferien oder teuren Geschenken auf. Oft sind es die scheinbar unbedeutenden Momente der Verbindung, die am bedeutsamsten sind.