Digitální věk: Sebevědomí

Navzdory rozsáhlé a významné povaze změn, které technologie na sociální dynamiku provádí, je často velmi obtížné určit jejich konkrétní dopady. Kdy je vám to nepříjemné? Z jakého zdroje toto nepohodlí pochází? Jedním z největších problémů a hlavních zdrojů nepohodlí, které digitální věk vytvořil, je problém sebeúcty.

Možná v digitálním věku nemáte pocit, že si zasloužíte tolik pozornosti kvůli dvěma jednoduchým věcem:

1) Navázané připojení k síti vytváří očekávání, že budete věnovat mnoho času a úsilí získávání často neutuchajícího kontaktu formou virtuální komunikace s ostatními,
zatímco současně…

2) Kontaktování ostatních a nepřijetí včasné odpovědi může vést k pocitům frustrace a úzkosti z vnímaného nedostatku pozornosti a péče ze strany osoby, kterou kontaktujete.

I když na intelektuální úrovni můžete pochopit, že tato očekávání jsou nepřiměřená, jejich emocionální dopad je těžké vypudit z vaší každodenní zkušenosti.

Téma úzkosti ve virtuální komunikaci je téma, které se často objevuje v určitých situacích, například když mladí lidé mluví o době odezvy na textové zprávy v úvodu do světa seznamování nebo když rodiče mluví o tom, že jejich děti nereagují na pokusy o kontakt. pryč z domova. Ale téma sebeúcty se obecně zdá být trochu tabu. Kdo chce mluvit o ochabujícím sebevědomí v souvislosti s používáním sociálních sítí? Kdo chce mluvit o prožívání silných emocí v reakci na takové zdánlivě bezvýznamné události? Téměř nikdo, kromě výzkumníků.

Je to zčásti citlivé téma, protože působí tak trapně. Může být ponižující cítit se jako přítěž jen proto, že někdo neodpověděl na vaše textové zprávy, nebo se příliš starat o to, co to znamená.

Když jste zaneprázdněni a nemáte čas reagovat, pravděpodobně máte pocit, že je zcela rozumné věnovat tomu čas. Přetrvávající pocit, že každý má neustále svůj telefon, často způsobuje obavy, že vaše zprávy byly přijaty a jsou jednoduše ignorovány.

Pociťovat pokles sebevědomí v důsledku drobných frustrací a ublížení ve světě virtuální komunikace není trapné. Je to zcela pochopitelné. Požadavky tohoto šíleného nového systému sociálního spojení jsou nepřiměřené.

Vaše nepohodlí je normální. Jsou to kulturní normy, které jsou abnormální. Snaha přenést lidský kontakt (každodenní pokusy o úplné, opravdové a spolehlivé spojení) do světa přístrojů a gadgetů je zvláštní. Když máte pocit, že vaše pokusy o připojení (nabídky) jsou neustále ignorovány nebo odmítány, tyto malé frustrace a bolesti se sčítají. Začnou splývat v něco většího a znepokojivějšího – menší, ale nepřerušovaný útok na sebeobraz v sociálním prostoru bez příležitostí k hlubokému, komplexnímu emocionálnímu vyjádření.

Psychologické účinky komunikace v kyberprostoru nejsou v žádném případě bezvýznamné nebo triviální. Jsou stejně skutečné a relevantní jako naše pocity offline.

To by mělo být přijatelné hledisko k vyjádření.

Když tyto jevy podkopávají vaši schopnost pro zdravé vztahy s ostatními, podkopávají také vaši schopnost udržet si o sobě realistický obraz. Ztratíte schopnost spoléhat se na stabilní vnitřní reprezentaci sebe sama. Máte pocit, že nemáte čas se zastavit a přemýšlet o těchto věcech. Tyto důležité otázky vyžadují pravidelný čas na rozmyšlenou a obtížnost najít tento čas v našem stále rychlejším světě znamená pouze to, že musíte vynaložit větší úsilí, abyste si věnovali pozornost, kterou si zasloužíte.

Přivést společnost k lepšímu porozumění účinkům technologií na jednotlivce a vztahy bude nějakou dobu trvat. Tyto změny v sociálním světě koneckonců vytvářejí velmi náhlý posun v kultuře. Ale jestli chceš,vynyní můžete zvolit provedení změn. Pokud se úmyslně rozhodnete setkat se s ostatními osobně a věnovat větší pozornost a zaměřit své zaměření na sebe a své okolí, můžete vybudovat a posílit hluboké, uspokojující lidské vazby s prostorovým zvukem a nekonečným potenciálem.