Zvládněte konflikt: Využití kompromisu jako příležitosti k budování intimity

Jako mladá dívka, vyrůstající s médii, jako jsou filmy od Disneyho a kulturou celebrit naší země, jsem měla velmi idylickou představu o tom, jak by měl vypadat romantický vztah. I když jsem byl natolik realistický, že jsem neočekával, že můj budoucí partner vykročí na bílém koni, měl jsem nějaké mylné představy o tom, jak by měl zdravý vztah vypadat. Jedno přesvědčení, které jsem zachytil, bylo očekávání, že se dobře hodící se páry spolu nehádají. Znamením dobrého vztahu by byl takový, kde nedošlo ke konfliktu a všechno bylo krásně vyřešeno, než jsem vůbec věděl, že je problém.

Jako dospělá žena a terapeutka to vím lépe. Všechny páry nesouhlasí a ty, které tvrdí, že ne, pravděpodobně blafují. Jak zjistil Dr. John Glory, všechny páry bojují, ale to, jak bojují, rozlišuje, zda budou označováni jako „mistři“ nebo „katastrofy“ vztahů.

Takže když pár vejde do dveří mé kanceláře pro radu, vždy se obrátím na Sound Relationship House, abych posoudil, kde se ve svém vztahu nacházejí. Když se dostaneme na úroveň Manage Conflict of the Sound Relationship House a začneme vést dialog o problémech, koncept kompromisu a jeho role v páru se okamžitě projeví.

Kompromis

Víte, Dr. Glory zjistil, že kompromis je nezbytný pro zvládnutí konfliktů ve vztazích. Když se nad tím zamyslíte, nápad dává smysl. Zatímco dva lidé mohou mít každý představu o tom, jak by měl být problém vyřešen, na konci dne nemohou zvolit dva samostatné přístupy, pokud je jejich cílem fungovat jako tým. Pokud jeden člověk dostane vše, co chce, a druhý nedosáhne svých potřeb vůbec, pak to není týmová práce. Navíc v páru v ideálním případě chceme, aby náš partner cítil, že je vyslyšen a pochopen. Pokud jsme příliš zaneprázdněni tím, že si myslíme, že naše cesta je ta nejlepší, pak svému partnerovi neprojevujeme moc respektu a lásky, že?

To je důvod, proč je kompromis cestou. Pokud můj partner není ochoten souhlasit s tím, že moje cesta je cesta pro nás oba, mohl bych také přijmout uspokojení některých svých potřeb namísto žádných.

Vaše potřeby, jejich potřeby

Zde tedy povzbuzuji své klienty, aby se zamysleli nad tím, jaké jsou jejich potřeby v této neshodě. Pokud by odcházeli z neshody s pocitem spokojenosti s výsledkem, jaké potřeby by musely být absolutně uspokojeny? Odtud každý mluví k tomu, v čem cítí, že je v neshodě neflexibilní, a sdílí hodnoty a myšlenky, které stojí za tím, proč jsou pro něj jejich nepružné oblasti tak důležité. Když tyto hodnoty známe, uznáváme, o jaké části výsledku bychom byli ochotni ustoupit, aby každý dostal nabídku pro své potřeby.

Co je na této činnosti úžasné, kromě hledání řešení konfliktu, je příležitost lépe poznat svého partnera. Pokud se na tyto rozhovory můžete dívat jako na příležitosti, jak poznat milostné mapy svého partnera – jeho hodnoty, touhy a priority – mám tušení, že tyto rozhovory proběhnou mnohem hladčeji a skončí větší intimitou mezi partnery.

Spíše než se děsit další neshody, doporučuji vám všem, abyste to viděli jako šanci dozvědět se více o svém partnerovi a zároveň mu dát něco, co chtějí. Nevím jak vy, ale já mám větší obavy z toho, že odcházím od hádky s pocitem, že jsem ji pochopil, než z toho, že jsem vyhrál. Pokud dokážu, aby se můj partner cítil pochopen, tak to nebude o moc lepší.