كيفية إيقاف المواعدة المنفصلة وإنشاء اتصال حقيقي

بالنسبة للعزاب ، فإن هذا العالم الحديث سريع الخطى من الضرب والمطابقة والرسائل التي لا نهاية لها على ما يبدو يؤدي إلى وباء المواعدة المنفصلة وغير المنفصلة والخاضعة للحراسة.

نحن بحاجة للاتصال. ليس من المفترض أن نكون انفراديين. لكن الكثير من العزاب لا يظهرون أمام الأشخاص الذين يواعدونهم. تخبر ثقافة وسائل التواصل الاجتماعي اليوم العزاب أن الحياة العادية لا تكفي ، لذا فهم يبحثون دائمًا عن أفضل شيء تالي.

إنهم يطاردون #RelationshipGoals غير الواقعي ، ويؤدي الكم الهائل من الخيارات إلى التردد والمقارنات المستمرة بين الشركاء المحتملين. الطبيب النفسي باري شوارتز يسمي هذه الظاهرة 'مفارقة الاختيار'.

إنهم يكافحون من أجل أن يُنظر إليهم ، والأهم من ذلك ، أن يُسمعوا. يتم تجنب المحادثات الصادقة ، وكما يشير برين براون في جرأة عظيمة ، يُنظر إلى الضعف على أنه ضعف لأن الناس يخلطون بين 'الشعور' و 'الفشل' و 'العواطف' و 'المسؤوليات'.

إذن ما الذي يمكنك فعله للحصول على تجربة مواعدة أكثر واقعية؟ بعد كل شيء ، الهدف ليس مجرد مقابلة شخص ما. أنت تستحق علاقة هادفة.

إليك كيفية إيقاف المواعدة المنفصلة وإنشاء اتصال حقيقي.

بناء علاقة حميمة من خلال خرائط الحب

يقال إن كلمة 'ألفة' تعني 'بداخلي أرى' ، مما يشير إلى أن العلاقة الحميمة تسمح لك بالظهور. ولكن فقط من خلال معرفة وقبول نفسك بشكل كامل ، يمكنك السماح لشخص ما 'برؤيتك' وتكون قادرًا على 'رؤيته' في المقابل.

وفقا ل طريقة المجد ، الصداقة هي أساس كل علاقة جيدة. إنه أساس العلاقة الحميمة والعاطفة والجنس الرائع. والأزواج السعداء يعرفون بعضهم البعض بشكل كامل. مصطلح المجد لمعرفة العالم الداخلي لشريكك - آمالهم وأحلامهم وأحلامهم وما يكرهونهم ومخاوفهم وضغوطهم وأفضل ذكرياتهم وأسوأها - يكون خرائط الحب .

خريطة الحب هي بمثابة خريطة قلب شخص ما. لذا تجاوز الأسئلة القياسية السطحية عند المواعدة. لا ينبغي أن تشعر وكأنها مقابلة. بدلاً من ذلك ، أظهر اهتمامًا حقيقيًا من خلال طرح أسئلة Love Map. للحصول على أمثلة لأسئلة Love Map ، قم بتنزيل ملف التطبيق Glory Card Decks .

هناك أغنية لبريان آدامز بعنوان 'Inside Out' تدور حول فكرة Love Maps.

أكبر كذبة قلتها على الإطلاق. أعمق مخاوفك من التقدم في السن. أطول ليلة قضيتها على الإطلاق. أغضب خطاب لم ترسله أبدًا. الصبي الذي أقسمت عليه أنك لن ترحل أبدًا. الشخص الذي قبلته في ليلة رأس السنة الجديدة. أحلى حلم حلمت به الليلة الماضية. أحلك ساعتك ، أصعب قتالك. اريد ان اعرفك كما اعرف نفسي. أريد أن أحفر بعمق ، أريد أن أفقد بعض النوم. أريد أن أصرخ وأصرخ ، أريد أن أعرفك من الداخل إلى الخارج. أريد أن آخذ وقتي ، أريد أن أعرف عقلك. أنت تعلم أنه ليس هناك شك ، أريد أن أعرفك من الداخل إلى الخارج.

لست مضطرًا لغناء Bryan Adams حتى موعدك (قد يقدر البعض عدم قيامك بذلك) ، ولكن الفكرة هي طرح الأسئلة والاهتمام بالشخص الذي ستذهب معه في المواعيد. كن فضولى. تخلق المحادثات العميقة إحساسًا بالتقارب والألفة.

اسمح لنفسك بأن تكون ضعيفًا

أحب تعريف الضعف الذي يقدمه لنا برين براون: 'مواجهة عدم اليقين والتعرض والمخاطر العاطفية ، ومعرفة أنك كافٍ.' قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص إذا كنت قد تعرضت للأذى من قبل. ولا يمكنك أن تكون عرضة للخطر إذا كان الشخص الذي تواعده لا يشعر بالأمان أو الثقة.

يتم بناء الثقة ببطء بمرور الوقت ، لذلك من المهم بذل جهد للتعرف على شخص ما ، وهو أمر لا يفعله الكثير من العزاب هذه الأيام لأنهم يواعدون عدة أشخاص في نفس الوقت وينتقلون من تاريخ إلى آخر.

لاحظ الدكتور جون جلوري الآلاف من الأزواج لأكثر من أربعة عقود في الحب مختبر . ما وجده هو أن معظم الأزواج يتشاجرون بشأن الفشل في التواصل العاطفي ، دون أن يدركوا ذلك. لذلك من المهم أن تتواصل مع شخص ما عاطفيًا منذ البداية. يستخدم مفهومًا بسيطًا لشرح كيفية الحفاظ على الاتصال العاطفي سليمًا: حساب مصرفي عاطفي .

عندما تقدم عرضًا (محاولة للتواصل) للاتصال ويتحول الشخص الذي تواعده نحوك باهتمام وعاطفة وتفهم ، يتم إيداع وديعة في حسابك المصرفي العاطفي. والودائع الإيجابية تبني الثقة.

إذا اختار شخص ما أن يكون هناك من أجلك بدلاً من اختيار التفكير فقط في رغباته واحتياجاته ، فهذه علامة جيدة. ومثلما هو الحال في حسابك المصرفي الحقيقي ، فإن الرصيد الصفري أو السلبي ليس جيدًا.

وجد الدكتور جون جلوري أن الأزواج الذين ظلوا متزوجين يتجهون نحو عروض شركائهم للتواصل 86٪ من الوقت في Love Lab ، في حين أن المطلقين يتجهون نحو 33٪ فقط من الوقت. لذلك إذا كان شخص ما يتجاهل باستمرار عروض أسعارك للتواصل أثناء المواعدة ، فقد يكون الوقت قد حان للمضي قدمًا.

التعبير عن الولع والإعجاب

هل سبق لك أن نظرت إلى الشخص الذي تواعده وفكرت في نفسك كم هي رائعة؟ هل قال رفيقك أو فعل شيئًا لطيفًا جدًا ولكنك اخترت الاحتفاظ به لنفسك ، ربما فقط تقول 'شكرًا' ثم تتدفق إلى أصدقائك حول مدى جمالهم بدلاً من ذلك؟ لا يُفترض أن تبقى الأفكار اللطيفة عن الآخرين في رؤوسنا فقط. من المفترض أن يقال بصوت عالٍ.

يزيد التعبير عن الامتنان والولع والإعجاب من الاحترام والمودة والصداقة في العلاقة. إنه أفضل ترياق للازدراء ، والذي يعد أكبر مؤشر على الطلاق ، وفقًا لبحث Glory.

في العلاقات السعيدة ، هناك اعتقاد بأن شريكك محبوب وأنك تحترمه على الرغم من عيوبه. وبينما لا يوجد أحد مثالي ، يمكنك أن تجد شيئًا مثاليًا في الشخص الذي تواعده. كن شجاعا وأخبرهم. في النهاية ، هذا ما يجعل العلاقة رائعة.

في الفيلم حسن النية الصيد ، شون (روبن ويليامز) يتحدث عن زوجته الراحلة إلى ويل (مات ديمون).

لكن ويل ، لقد ماتت لمدة عامين ، وهذا هو الهراء الذي أتذكره. أشياء رائعة ، هل تعلم؟ أشياء صغيرة من هذا القبيل. هذه هي الأشياء التي أفتقدها أكثر من غيرها. الخصوصيات الصغيرة التي أعرفها فقط. هذا ما جعلها زوجتي. أوه ، لقد كانت تحمل البضائع معي أيضًا ، لقد عرفت كل ما عندي من بيكاديلو الصغير. يسمي الناس هذه الأشياء بالعيوب ، لكنهم ليسوا كذلك. آه ، هذه هي الأشياء الجيدة.

لذا في المرة القادمة التي تفكر فيها في 'البيكاديلوز الصغيرة' الخاصة بشريكك والتي تجعلك تبتسم ، لا تذهب فقط وتخبر أصدقاءك ، أو تحتفظ بها لنفسك. شاركها مع الشخص الذي يحتاج إلى سماعها كثيرًا - الشخص الذي تواعده.

احتضان الصراع

المواعدة المنفصلة تشبه إلى حد كبير المواعدة في الظلام. ممارسة الألعاب ، تخمين ما يشعر به الشخص الآخر وما يفكر فيه ، بافتراض أنك تعرف الأشياء عندما لا تعرفها. لتجنب التعرض للأذى ، لا يسمح بعض الناس لأنفسهم بالاقتراب. وإذا اقتربوا ، فإنهم يتجنبون الصراع حتى لا يفسدوا الأشياء.

'إذا أخبرتهم ، فسأجرح مشاعرهم. لا يمكنني فعل ذلك '.

'سوف يرفضونني.'

'سيكون الأمر غير مريح.'

'سوف أفقدهم.'

قائمة أسباب تجنب المحادثات الصعبة تطول وتطول.

أظهرت أبحاث Glory أن 69٪ من الصراع في العلاقات يتعلق بالمشاكل الدائمة. لا يمكن حل هذه المشاكل لأنها متجذرة في الاختلافات الجوهرية في التربية وأنماط الحياة والقيم والشخصيات. إنها ليست مسألة 'صواب' و 'خطأ' ، بل هي 'مختلفة تمامًا عما اعتدت عليه'.

لذلك لا تحاول تغيير الشخص الذي تواعده. لكن من المهم أن نفهم من أين أتوا ، والعكس صحيح. اخلق مساحة آمنة للحوار حول الاختلافات بينكما في وقت مبكر. إذا لم تفعل ذلك ، فقد يؤدي ذلك إلى صراع مسدود سيؤدي إلى فك الارتباط العاطفي.

لا يوجد شيء آمن لتجنب الصراع. كيف تدير الصراع أكثر أهمية مما تقاتل من أجله.

تتطلب المواعدة الشجاعة والضعف والاستعداد للتواصل والاستماع. قد يكون الأمر صعبًا ولكنه يستحق ذلك. عندما لا يكون الشخص الذي تواعده متاحًا ، يتوقف عن الاهتمام ، ويتوقف عن الاستثمار ، ويتوقف عن بذل الجهد ، وذلك عندما تتأذى المشاعر.

في المواعدة المبكرة ، قد تعتقد أنه ليس لديك 'الحق' في أن تتأذى من هذا القبيل. لذلك يأخذ الناس هذا الأذى ، ويغطونه ، ويأخذونه إلى موعدهم التالي ، ثم التالي ، ويستمرون في دورة المواعدة المنفصلة.

بدلاً من ذلك ، دعونا نتحلى بحقائقنا ونبدأ في التواصل مع الناس بطريقة أكثر وضوحا.