طريقة المجد وقوة رواية القصص

باعتباري أخصائية نفسية إكلينيكية عملت مع العائلات لأكثر من 20 عامًا ، فقد انجذبت على الفور إلى طريقة المجد لأنها تتماشى مع إيماني القوي بأن قصصنا هي أجزاء مهمة لفهمها وفهمها.

جريوتس: رواة القصص

في التقاليد الأفريقية ، كان يُطلق على رواة القصص 'غريوتس' ، وكانوا غالبًا أهم الناس في القرية. لقد حرصوا على تعلم الدروس ، ونقل التاريخ ، واستمتاع الناس ، غالبًا بسبب الترابط والترابط الذي يمكن أن تجلبه القصص.

كانت جريوت عائلتي هي جدتي إدنا. كانت امرأة محبة ومجتمعية قامت بتربية سبعة أطفال أثناء خدمتها كل أسبوع كمعلمة في مدرسة الأحد وشماسة في الكنيسة. كنت أجلس بجانبها لساعات وهي تضع أحجية الصور المقطوعة وتحكي لي قصصًا عن والدها الذي كان مستعبدًا في يوم من الأيام ، وطفولتها ، والكثير من الأشخاص غريب الأطوار الذين كانوا يشكلون عائلتنا الذين ماتوا منذ فترة طويلة.

كانت قصصها مليئة بالضحك والأغاني حيث عكست حياة العديد من التجارب والمحن الممزوجة بالفرح والانتصار. شكلت هذه القصص طفولتي عندما كنت أستمع خلال جلسات الصحافة والتجميل المسائية يوم السبت ، والمشي في صباح يوم الأحد إلى الكنيسة ، وفي الصباح الباكر على رصيف الصيد.

رواية القصص بطريقة المجد

قبل أربعين عامًا ، في الوقت الذي كنت أستمع فيه إلى قصص جدتي عندما كنت طفلة صغيرة ، كان الدكتور جون جلوري يكتشف بعض القصص بنفسه. مثلما كنت أشعر بالفضول بشأن جدتي وجميع مغامراتها ، كان فضوليًا بشأن العلاقات وكيف انفصل البعض والبعض الآخر بقي معًا. يبدو أن القصص التي سمعها دفعته إلى سماع المزيد من القصص.

أراد تشجيع الأزواج على رواية قصصهم لبعضهم البعض. بسبب هذا الفضول - جنبًا إلى جنب مع العلم الذي ذكر أن المشاركة في العلاقات - أصبحت القصص حجر الزاوية للعديد من التمارين المحورية التي نستخدمها لدفع الأزواج إلى الأمام في العلاج. القصص تساعدهم خلال الصعوبات والاختلافات. تحتل هذه القصص مركز الصدارة في ثلاث مداخلات.

أسمع وتعلم

بصفتي متدربًا ، كان أول تمرين Glory تعلمته هو Glory Rapport. لنكن واضحين الآن ، لم أحب هذا التمرين على الفور. في البداية ، كان من المؤلم مشاهدة شريك يطرح أسئلة استقصائية يبدو أنها تمت الإجابة عليها للتو ولكنها تتطلب مزيدًا من العمق.

كما ترى ، في Glory Rapport ، يتناوب الأزواج كمتحدثين ومستمعين. يُطلب من المستمع أن يطرح سؤالاً ، بعد سؤال ، بعد سؤال ليفهم قلب شريكه. لا يوجد حل للمشكلة ، ولا يوجد حل فوري للمشكلة ، ولا جدال في وجهة نظرك ، ولا إقناع. يمكنهم فقط استخدام الأسئلة فقط - أسئلة لفتح القلب.

يخبرنا The Glorys أن جزءًا كبيرًا من الاستماع هو المشاهدة والحضور لشريكك حتى لا يشعر شريكك بالوحدة. يمكن أن تبدأ هذه العملية من خلال جلسة قص جيدة حيث تستمع وتتعلم. الفهم الذي أراه يتجلى بعد هذا التمرين سرعان ما حول عدم ارتياحي إلى التقدير الكامل للوقت الذي نقضيه في التعمق في عالم كل فرد.

في مداخلة 'الأحلام داخل الصراع' ، نتعمق في المزيد من سرد القصص ، ولكن هذه المرة للعمل من خلال مشكلة مزدحمة أو دائمة. لدينا حالم وصائد الأحلام. مرة أخرى ، يتم تشجيع المتحدث على سرد قصته عن حلمه ومصدره بحيث يمكن لصاحبه فهم من أين يأتي حلم شريكه وما يرمز إليه. يسأل المستمع المزيد من الأسئلة ، ولكن بهدف جعل شريكه يشعر بالأمان الكافي لمشاركة قصته. تُستخدم هذه القصص لتقوية الصداقة وفهم معنى حلم الشريك دون حكم أو مناقشة وجهة نظر. إن فهم الأحلام وربطها هو حقًا سمة مميزة لعلاقة صحية.

رواية القصص في المحادثة

أخيرًا ، نستكشف القصص مرة أخرى في محادثة تقليل التوتر. هذه القصص مهمة للغاية لأنه ، مثل د. شارك جون وجولي في ورش العمل الخاصة بهما ، من بين جميع التمارين التي نستخدمها ، فقد وجد أن التنفيذ المنتظم لهذه المحادثة هو التدخل الأكثر ديمومة والأكثر استخدامًا الذي نقوم بتدريسه.

يمكن أن تساعد محادثة تقليل الإجهاد الأزواج في حماية علاقتهم من الضغوطات الخارجية للعمل والمجتمع والأسرة الممتدة حتى يكونوا أكثر استعدادًا للتركيز على أسرهم وحياتهم المنزلية. في هذا التمرين ، يخصص كل شريك مساحة لمدة 15 إلى 20 دقيقة لما… .. نعم ، من القصص. قصص عن يومهم بما في ذلك الإحباط والتهيج والصعود والهبوط. إنها قصص تؤدي إلى التواصل وفهم حياتهم بعيدًا عن بعضهم البعض. لا يصدر المستمع أي حكم أو نصيحة ولا يقف إلى جانب العدو ولا يحاول حل المشكلة. إنهم فقط يوفرون أذنًا مستمعة مليئة بالتعاطف والدعم والتحقق من الصحة.

يقوي هذا التمرين اليومي العلاقة من خلال توفير اتصال ورؤية ومساحة آمنة لمجرد التنفيس عن أحداث اليوم ومعالجتها. يذكر الأزواج مرارًا وتكرارًا أن معرفة أن شريكهم موجود من أجلهم ، وأن دعمهم لظهرهم هو تقوية العلاقة.

إذاً لديك الأمر ، سواء كنت تعتبر نفسك شخصًا غريوتًا من الطراز العالمي أو شخصًا لديه حكايات سمكية رائعة ، فتعلم رواية قصتك الحقيقية والحقيقية وتعلم الاستماع بعمق إلى قصص شريكك هو أصل التفاهم والمساومة ، إدارة الصراع والشفاء وتقوية حبك وصداقتك.

مشاهدة الدكتور ستريتر كوربيت مناقشة السرد القصصي في الحلقة الخامسة من ركن مفهوم المجد على الانستقرام.

ركن مفهوم المجد قيد التشغيل انستغرام