دعم أحلام بعضنا البعض

لقد أمضينا الكثير من الوقت هذا الأسبوع في مدونة The Glory Relationship Blog لمناقشة الصراع في العلاقات من منظور نظري ، مع التركيز بشكل خاص على الطبيعة المدمرة للازدراء والنقد. اليوم ، نود أن نقدم لك أدوات عملية قائمة على البحث للمساعدة في محاربة هذين الفرسان.

إذن ، ما الذي يسبب الصراع؟ الكثير من الأشياء. كما أظهر بحث الدكتور جلوري ، فإن معظم صراعات العلاقات (خاصة الصراع المسدود) تجد جذورها في الأحلام التي لم تتحقق. هذه هي مشاعر الإحباط والاستياء التي يشعر بها الشركاء تجاه بعضهم البعض عندما لا يتم احترام أو احترام آمالهم وأهدافهم في المستقبل.

لضمان تحقيق أحلامك ، يجب أن تفهم أولاً ماهية تلك الأحلام. هذه رعاية ذاتية. بمجرد أن تفهم ماهية أحلامك ، فأنت على استعداد لمشاركتها مع شريك حياتك. خذ بعض الوقت في عطلة نهاية الأسبوع هذه للتفكير في 'عادتك العقلية' العامة. ضع في اعتبارك الأسئلة التالية:

• ما هي أحلامك وماهي القصص من ورائها؟
• هل تشعر بالراحة عند مشاركة أحلامك مع شريك حياتك؟
• ماذا يحدث عندما تحاول التواصل معهم؟ هل تشعر أنك مسموع؟
• هل تستمع حقًا لشريكك؟
• هل تتحدث على بعضكما البعض؟
• هل هناك مجال للتحسين؟

حاول ضبط عقلك وملاحظة عقلك في المرة القادمة التي ينشأ فيها الخلاف. اعتبرها في سياق هذه الكلمات من د. جلوري:

[استراتيجية] مناقشة الأحلام عند مواجهة الصراع لا تأتي بسهولة لكثير من الناس. ربما يكون ذلك بسبب تعليمنا التمسك بمجال ضيق من الحقائق المطلقة عند مواجهة المعارضة. إذا كنت تعتقد أنه يجب أن يكون هناك رابح وخاسر في كل صراع ، فأنت تحاول أن تجعل حجتك موضوعية ودقيقة للغاية قدر الإمكان: وإلا فسيتم إثبات خطأك. نفقد الكثير مع هذا النهج الضيق - أي قدرتنا على إيجاد المعنى المشترك والتواصل العاطفي. ولكن بمجرد أن نوسع مشهد مناقشتنا ليشمل الأحلام والآمال ، يمكننا أن نرى أين تندمج رؤانا! يمكننا إيجاد مجال للتسوية.

كيف يمكنك الاعتراف بوجود منظورين وهويتين صحيحتين؟ ما الذي يمكنك فعله لدعم بعضكما البعض في متابعة أحلامك الفردية والمشتركة؟ إليك بعض الاقتراحات لإظهار الشرف والدعم والاحترام لأحلام بعضكما البعض عندما تلاحظ وجودهما في المحادثة:

• اطرح أسئلة حول الحلم. أحد الأشياء المفضلة لدينا هو 'ما القصة وراء ذلك؟' عادةً ما يكون للأحلام تاريخ أو قصة ورائها - غالبًا ما تأتي من ماضي شريك حياتك.
• قدم التعاطف. ليس عليك أن تكون سعيدًا بهذا الحلم ، ولكن قد يكون من المفيد أن تعبر عن: 'أنا أفهم سبب أهمية ذلك بالنسبة لك'.
• قدم الدعم العاطفي والتحقق من الصحة. حتى لو لم تتمكن من مساعدتهم بشكل مباشر في تحقيق أحلامهم ، تواصل: 'أنا ورائك 100٪'
• شارك في حلم الآخر - اقرأ عن المشكلة ، وساعد في وضع الخطط ، وقدم المشورة إذا رغبت في ذلك.
• قدم الدعم - رعاية الأطفال ، والنقل ، وكل ما تشعر أنك قادر على تقديمه.
• انضم إلى الحلم على أساس تجريبي - إذا كان يعمل جيدًا ، ففكر في الانضمام إليه بالكامل - اجعله جزءًا من رؤيتك الخاصة.

يعد فهم أساس أحلام بعضنا البعض ، وهو أكثر الآمال والرغبات التي يشعر بها الآخرون في المستقبل ، أحد أكثر التجارب المجزية التي يمكن أن تحصل عليها في أي علاقة. لكن هذا لا يمكن أن يحدث بين عشية وضحاها. يتطلب الانفتاح على بعضنا البعض الثقة ، وبناء الثقة مع نفسك هو شرط أساسي. ضع هذه الأشياء في الاعتبار عندما تواجه فرصًا للتواصل مع شريك حياتك!