4 na Tip para Bumuo ng Araw-araw na Tiwala sa Mga Relasyon

Kapag iniisip mo ang tiwala sa mga relasyon, malamang na naiisip mong buuin muli pagkatapos ng isang insidente kung saan hinamon at/o nawala ang tiwala. Ang ilang karaniwang dahilan kung bakit nagiging isyu ang pagtitiwala sa mga relasyon ay hindi tapat, hindi mapagkakatiwalaan, at pagtataksil.

Tumutok tayo sa pagbuo ng pundasyon ng tiwala mula sa simula ng relasyon. Upang maiwasan ang mga pitfalls ng mga isyung nakalista sa itaas, narito ang apat na praktikal, kongkretong paraan upang maitatag ang tiwala at mapanatili ito.

Pagbuo ng Araw-araw na Tiwala

• Sabihin kung ano ang iyong ibig sabihin at ibig sabihin kung ano ang iyong sinasabi . Mahalaga ang iyong salita, kaya mahalagang itugma ang mga aksyon sa mga salita. Ang isang halimbawa ng pagsasagawa nito ay ang paggalang sa mga pangako. Kung sasabihin mo, 'Pupunta ako doon upang tulungan kang lumipat sa Sabado,' dapat mong tiyakin na naroroon ka sa Sabado. Napakadaling mangako sa mundo (lalo na sa mga bagong relasyon) dahil nagmamalasakit ka sa tao. Pero MAS nakakasira ka kapag nangako ka na hindi mo kayang tuparin. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka pinapayagang magbago ng iyong isip tungkol sa isang bagay. Siguraduhing ipaalam ito sa iyong kapareha. Ang pagsasabi ng iyong ibig sabihin at ang ibig sabihin ng iyong sinasabi ay nagbibigay-daan sa iyong kapareha na malaman na mapagkakatiwalaan nila ang iyong mga salita.
• Ipahayag nang malinaw ang iyong mga intensyon. Ang pagkakaroon ng epektibo at malinaw na komunikasyon ay mahalaga sa pagpapanatili ng isang matagumpay na relasyon sa propesyonal at sa mga kaibigan at pamilya. Mahalaga rin ito sa mga romantikong relasyon. HINDI mindreader ang iyong partner, kaya sabihin ang iyong mga intensyon at sabihin ang mga ito nang madalas. Isang halimbawa ng pagsasanay nito: kung gusto mong gumawa ng movie night sa Miyerkules, ipaalam mo ito sa iyong partner. Ang isa pang halimbawa ay, kung pinag-iisipan mong gumawa ng malalaking pagbabago sa buhay sa hinaharap, ipaalam sa iyong kapareha (hindi kinakailangang humihingi ng pahintulot). Ang pakikipag-usap sa iyong mga intensyon ay nagpapanatili sa iyong kapareha na alam kung ano ang iyong iniisip upang hindi nila kailangang hulaan, gumawa ng mga pagpapalagay, at mahuli nang hindi nakabantay.

Maging Consistently Consistent

Ang apat na praktikal na tip na ito sa pagbuo ng tiwala sa pang-araw-araw na relasyon ay makakatulong na simulan ang iyong relasyon nang may matibay na pundasyon. Kung ikaw ay nasa isang relasyon ngayon, hinihiling ko sa iyo na tumingin sa loob at tanungin ang iyong sarili kung ginagawa mo ang apat na tip na ito. Kung hindi, pumili ng isa upang aktibong magtrabaho. Sanayin ang tip sa loob ng dalawang linggo bago magpatuloy sa susunod na tip. Ang pagbuo ng tiwala ay isang marathon, hindi isang sprint. Maging matiyaga at maglaan ng oras. Ang iyong relasyon ay magiging mas mabuti para dito.