4 Pangunahing Isyu para sa mga Bagong Magulang at Paano Sila Solusyonan

Alam nating lahat na ang pagkakaroon ng isang bagong sanggol ay nagpapakita ng mga kakaibang hamon, at ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga mag-asawa mas malamang na hindi nasisiyahan sa kanilang relasyon pagkatapos maipanganak ang isang bata. Tulad ng pag-asa sa mga magulang na nagpaplano at naghahanda, marami pa ring dapat matutunan tungkol sa pagpapalaki ng isang bata habang pinapanatili ang kanilang relasyon sa kanilang kapareha.

Sa katunayan, ayon sa pananaliksik ng The Glory Institute , 67% ng mga mag-asawa ay naging lubhang hindi nasisiyahan sa isa't isa sa unang tatlong taon ng buhay ng kanilang sanggol. 33% lamang ang nananatiling nilalaman.

Tulad ng anumang pagbabago sa buhay, ang mga hamon ay hindi maiiwasan. Natural na hindi sumang-ayon sa iyong kapareha sa mga isyu tungkol sa pagiging magulang, pananalapi, mga gawain sa bahay, at mga inaasahan sa mag-asawa. Ngunit kahit na napakalaki ng tunog na iyon, posible na maabot ang isang solusyon na ikinatutuwa ng lahat.

Iba't ibang Estilo ng Pagiging Magulang

Ang mga pagkakaiba sa mga istilo ng pagiging magulang ay lumalaki dahilan ng pag-aalala sa kasal , at maaaring lumitaw ang mga isyu sa pagitan ng mga mag-asawa bago pa man nila maiuwi ang kanilang bagong sanggol kung walang matatag na pakiramdam ng pagkakaisa at pagkakaugnay sa lugar.

Marahil ay pabor ang iyong kapareha na manatili sa isang mahigpit na gawain sa pagiging magulang, habang mas gusto mong maging mas maluwag. Marahil hindi ka sumasang-ayon sa kung paano hawakan o baguhin ang sanggol. Anuman ang isyu, maaari itong maging mapagkukunan ng tensyon sa iyong relasyon, lalo na kung ang problema ay paulit-ulit na dinadala nang walang kakayahang makita ang mata sa mata.

Ang pag-aaral kung paano epektibong pangasiwaan ang stress at salungatan upang mas maunawaan ang isa't isa at maabot ang kompromiso ay mahalaga. Halimbawa, sa pamamagitan ng pakikinig na may empatiya , maaari mong mapagtanto na ang iyong kapareha ay gustong bumuo ng isang gawain upang ang lahat ay makatulog nang mas mahusay. Kapag naunawaan mo na ang kanilang mga pananaw at pangangailangan, maaari kang magkompromiso sa pamamagitan ng paggawa ng iskedyul na angkop para sa inyong dalawa.

Ang epektibong pakikipag-usap ay susi, kaya siguraduhing mag-iskedyul ng ilang oras upang talakayin ang pagiging magulang. Isama ang isang araw-araw pag-uusap na nakakabawas ng stress at isang lingguhan estado ng pulong ng unyon —kahit na 10 minuto lang sa isang araw ng de-kalidad na face time ay maaaring mapataas nang husto ang pagkakaibigan at intimacy ng mag-asawa.

Kapag ikaw at ang iyong kapareha ay hindi magkasundo sa mga istilo ng pagiging magulang, ito ay isang senyales na pareho kayong nararamdaman kung ano ang pinakamabuti para sa sanggol, na hindi naman masama, at ang pagpapayo sa mga mag-asawa ay makakatulong sa iyo na tumuon sa mga positibong intensyon.

Mga pagbabago sa pagpapalagayang-loob

Maraming mga mag-asawa ang maaaring makaharap ng mga problema sa pisikal na pagkahapo, mababang pagnanasa sa pakikipagtalik, at mga nakikipagkumpitensyang pangangailangan ng kanilang bagong sanggol kapag nagpasya silang magsimulang makipagtalik muli.

Ang mga bagong ina ay nakikipagpunyagi sa mga pagbabago sa hormonal, pagbabago ng katawan, pagbawi mula sa panganganak, at mga isyu tulad ng postpartum depression na maaaring makabuluhang bawasan ang kanilang pagnanais na makipagtalik pagkatapos ng kapanganakan. Habang ang pagpapalagayang-loob ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng malusog na mga relasyon, talagang mahalaga na lumikha ng isang sitwasyon kung saan komportable ang magkapareha.

Magsimula sa pamamagitan ng tinatalakay ang iyong mga inaasahan para sa pisikal na paghipo, pagmamahal, at pakikipagtalik nang hayagan at tapat na may pag-unawa na maaaring pareho kayong nanggaling sa magkaibang mga lugar, sabik na sinusubukang lapitan ang agwat. Magsanay ng isang zone na walang paghuhusga nang hindi nagiging depensiba at subukang huwag personal na tanggapin ang mga tinanggihang kahilingan para sa sex at intimacy. Tukuyin kung paano pinakamahusay na magsabi ng oo, at kung paano pinakamahusay na magsabi ng hindi, upang pareho kayong naiintindihan at iginagalang.

Ang iyong partner ay may sapat na tiwala sa iyo upang maging mahina at nais ng isang positibong buhay sa sex, at ito ay isang mahalagang oras upang igalang ang pagtitiwala at kahinaan na iyon. At kung sa tingin mo ay maaaring personal mong tanggapin o ng iyong kapareha ang pagtanggi sa pakikipagtalik, pag-usapan ang mga paraan upang ipahiwatig na hindi mo nararamdaman na pareho kayong naiintindihan at hindi iyon makakasakit sa alinman sa inyo.

Makatarungang pamamahagi ng mga gawaing-bahay

Madali para sa mga gawaing-bahay pagkatapos ipanganak ang isang sanggol, at ang paghahanap ng tamang balanse ay maaaring maging mahirap, lalo na kapag ang magkapareha ay may mga pangangailangan sa buhay na dapat harapin tulad ng pagbabalik sa trabaho, pagpapatakbo, pagsisikap na mag-ehersisyo, makita ang mga miyembro ng pamilya (lalo na ang mga na hindi pa nakikilala ang sanggol), sinusubukang maghanap ng ilang sandali ng personal na downtime, at, siyempre, pag-aalaga sa bagong sanggol.

Upang makatulong sa pagtaas ng trabaho ng pag-aalaga sa isang bata sa ibabaw ng mga pang-araw-araw na gawain, isang lingguhang talakayan sa pagpaplano sa pagitan mo at ng iyong kapareha ay kinakailangan upang i-coordinate ang mga iskedyul, ibahagi ang mga tungkulin sa co-parenting, at panatilihing malinis at maayos ang bahay para sa sanggol.

Sa talakayan na ito, maaari kang magpasya na kung ang iyong kapareha ay nagluluto ng hapunan, ikaw ang maghuhugas, o kung ikaw ay nakatapos ng isang trabaho na talagang hinahamak mo (tulad ng pag-alis ng laman sa lampin), ang iyong kapareha ay gagawa nito sa susunod at ikaw ay kukuha. lumiliko.

Ang pagtatalo tungkol sa mga gawaing-bahay ay maaaring mukhang maliit, ngunit ang mga hindi pagkakasundo ay maaaring mabilis na lumaki upang maging mga pangunahing punto, kaya pinakamahusay na asikasuhin ang mga ito linggu-linggo. Ang pagsasabi ng iyong mga alalahanin at mga reklamo nang maaga sa isang magalang, hindi masisisi na paraan ay magpapanatili sa negatibo at magbibigay-daan sa iyong epektibong lutasin ang iyong mga isyu nang magkasama.

Mga hindi pagkakasundo sa pananalapi

Alam ng karamihan na ang pagpapalaki ng anak ay magastos. Ayon kay isang ulat mula sa USDA , aabutin nito ang isang pamilyang may middle-income $233,610 para magpalaki ng anak ipinanganak noong 2015 hanggang sa edad na 17. Iyan ay ilang seryosong pera, at magsisimula ang paggastos sa sandaling malaman mong buntis ka. Ito ay maaaring magdulot ng malaking stress sa iyong relasyon, lalo na kung ang isang kasosyo ay isang malaking gastusin habang ang isa ay mas gustong mag-ipon at maging matipid.

Subukang umupo nang magkasama upang lumikha ng a plano sa pananalapi para sa taon . Dapat kabilang dito ang mga badyet para sa mga grocery, damit, singil, kagamitan, pangangalagang medikal, reseta, at iba pang mahahalagang bagay, pati na rin ang mga plano para sa pagtitipid sa kolehiyo, bakasyon ng pamilya, at mas malalaking pagbili. Subukang mag-check in at talakayin ang iyong mga pananalapi sa parehong oras bawat buwan upang manatili sa itaas ng mga bagay at gumawa ng mga pagsasaayos kung kinakailangan. Ang pagpaplano sa pananalapi ay isang kasanayan na magsisilbing mabuti para sa natitirang bahagi ng iyong relasyon.

Kung matutugunan mo ang bawat isa sa mga isyung ito bilang bahagi ng isang pangkalahatang plano sa pagiging magulang, maaari mong bawasan ang dami ng stress na mararanasan mo at ng iyong partner habang nakikibagay sa buhay ng pagiging bagong mga magulang. Kayong dalawa ay isang koponan, at habang ang pagpapalaki ng isang bata ay isang malaking hamon, nasa likod mo ang isa't isa. Manatili sa mga planong gagawin mo, at tandaan na sa kabila ng mga panggigipit ng pagiging magulang, ang iyong relasyon ay maaari pa ring maging bukal ng tiwala, pagmamahal, at debosyon.