Era digitală: cum ți-a schimbat viața?

O postare anterioară te-a încurajat să iei în considerare importanța alegerilor pe care le faci în era digitală și efectele acestora nu numai asupra relațiilor tale cu ceilalți, ci și cu tine însuți. Această postare oferă o oportunitate de a identifica modurile specifice în care era digitală ți-a schimbat viața. Sherry Turkle , unul dintre cei mai importanți experți ai țării cu privire la efectele sociale ale comunicării virtuale, scrie următoarele în introducerea cărții ei, „Singuri împreună”:

Pe măsură ce ne distribuim, s-ar putea să ne abandonăm. Uneori, oamenii nu au senzația că au comunicat după ore de conexiune. Și raportează sentimente de apropiere atunci când acordă puțină atenție. În toate acestea, există o întrebare sâcâitoare: intimitatea virtuală degradează experiența noastră de alt fel și, într-adevăr, a tuturor întâlnirilor, de orice fel?

Indiferent dacă utilizați sau nu în mod frecvent sau regulat media digitală, toți am fost modificați în mod incontestabil și permanent de experiențele noastre în comunicarea virtuală. Obișnuit să ne conectăm cu ceilalți online în realitatea socială high-tech de astăzi, cultura relațiilor noastre cu noi înșine și cu ceilalți s-a schimbat semnificativ. Vă invităm să vă acordați ceva timp pentru a examina modurile în care ați fost schimbat de revoluția digitală.

Mai jos sunt câteva întrebări importante pe care să ți le pui:

Cum ți-a afectat experiența viața? Cum s-a schimbat...

… prioritățile tale în viață?
… felul în care te relaționezi cu partenerul tău?
…. modul în care te raportezi la rolul tău în familia ta?
… experiența ta la locul de muncă?
… sentimentul tău de distanță sau apropiere de colegii tăi?
… felul în care te simți cu privire la viitor – mai mult sau mai puțin optimist?
… relația ta cu prietenii sau rudele?
… sentimentul tău de conexiune cu cei dragi?
… sentimentul tău de securitate sau stabilitate în lume?
… experiența ta în timp (acordând mai multă/mai puțină atenție lucrurilor care se întâmplă în acest moment)?
… starea ta de spirit zilnică?
… de ce ai nevoie pentru tine?

Participarea ta în lumea digitală vine cu mari beneficii și costuri mari. Ca în toate lucrurile, trebuie să practicați moderația. Conectarea poate fi grozavă, atâta timp cât puteți deconecta. Controlul este cheia.

A petrece prea mult timp „conectat” înseamnă a invita probleme în viața personală.

Dacă intri în modul de conexiune virtuală constantă, comunicările tale cu ceilalți atât în ​​lumea virtuală, cât și în cea fizică pot începe să pară dificile. Când vă extindeți prea mult și vă refuzați oportunitățile de relaxare, stresul vă afectează nu numai mintea, ci și corpul.

Atunci când neglijezi nevoia corpului tău de exerciții fizice, somn și o dietă sănătoasă, alegerile tale de stil de viață pot duce la boli fizice. Când dr. John Glory vorbește despre nevoia paradoxală de egoism în căsătorie, el vorbește tocmai despre asta și adaugă: „Ocuparea excesivă și sacrificiul de sine continuu duc la resentimente, distanță emoțională și pierderea intimității sexuale”.