Cum să ai conversații mai bune cu partenerul tău și cu oricine altcineva

Vrei să creezi o conexiune mai bogată cu partenerul tău? Pentru a avea acele conversații care sunt intime și semnificative? Închizi oportunitățile pentru o relație mai profundă cu cineva pe care îl iubești prin modul în care vorbești cu ea?

Stai, îmi pare rău. Lasă-mă să încerc acele întrebări din nou.

Cum te conectezi mai bine cu oamenii? Povestiți o perioadă în care ați avut o conversație semnificativă. Ce fel de întrebări provoacă un angajament mai profund?

Cu toții avem conversații cu oameni care nu sunt talentați să se conecteze și poate ne luptăm să ne conectăm în conversații. Conectarea prin conversație este parte integrantă a oricărei relații, iar întrebările noastre determină adesea calitatea acelui angajament. Cheia pentru a pune întrebări captivante poate fi mai simplă decât credeți.

Există o expresie colocvială: nu este ceea ce spui, ci cum o spui. Deși tonul întrebărilor noastre este important, întrebările reale sunt cheia conversațiilor antrenante. Citiți din nou primul paragraf al acestui articol. Cum poate cineva să răspundă la întrebările din acest prim paragraf? Toate sunt întrebări închise, care de obicei solicită răspunsuri simple dintr-un singur cuvânt, așa că ceea ce spui contează.

Preferatul meu Sâmbătă Night Live sceneta vine de la The Chris Farley Show, unde se luptă cu sârguință să intervieveze oaspeții săi celebri. El lucrează prin întrebări de interviu care încep toate cu: „Îți amintești…?” Lăsându-l pe celebrul intervievat să răspundă blând: „Da. Da, o iau.'

Scopul scenetei este de a arăta cât de sărac este Farley în intervievarea oaspeților săi, aruncându-i cu întrebări da sau nu care fac publicul să simtă lipsa de conexiune sau profunzime. Este genial de hilar, dar și îngrozitor de familiar.

Cu toții am fost cei care am pus întrebări inconfortabil persoanei cu care vrem să impresionăm sau cu care vrem să ne conectăm, doar pentru a ne trezi că duc conversația într-un zid de cărămidă. Aceste tipuri de întrebări restrâng răspunsurile posibile la o versiune fie da, fie nu. Când pui întrebări închise, îți conduci partenerul de conversație pe o cale care limitează sever oportunitatea de profunzime și conexiune.

Deci, în ce fel întrebările închise fac parte din aceste conversații? Cum ne putem elibera de acest mod limitat de a vorbi?

Cum să puneți întrebări deschise

Există o strategie foarte simplă în modul în care vorbești cu cei dragi, care îți poate îmbunătăți capacitatea de a crea conversații mai bune – în special cu partenerul tău – și anume să pui întrebări deschise. Ideea întrebărilor deschise vine de la Miller și Rollnick Interviul motivațional , care este o formă de dialog larg acceptată care sporește motivația participantului de a accepta schimbarea. Dar întrebările deschise nu sunt bune numai pentru terapie; ele sunt, de asemenea, cheie pentru a promova conversații antrenante în viața noastră de zi cu zi.

Pentru a spori mai bine oportunitatea unei conversații mai profunde și mai bogate, potrivit lui Miller și Rollnick, trebuie să lucrați la formularea întrebărilor. Deschis înseamnă că la întrebări nu se poate răspunde corespunzător cu un simplu „da” sau „nu”. Întrebările deschise nu încep cu „a făcut” sau „a făcut”, care în general determină un răspuns simplu; tipurile de întrebări deschise încep de obicei cu următoarele cuvinte:

• Cum ai făcut…
• În ce feluri…
• Spune-mi despre…
• Cum este…

Dacă aveți un copil adolescent, imaginați-vă că îi puneți această întrebare la sfârșitul zilei: „Ați avut o zi bună astăzi?” Crezi că asta va declanșa o conversație palpitantă în care adolescentul tău îți va deschide toate speranțele și visele? Bineînțeles că nu va fi. În schimb, ai putea încerca: „În ce fel te-ai simțit împlinit astăzi?”

A pune întrebări deschise încurajează persoana cu care conversați să gândească critic și, prin urmare, să fie mai antrenantă, deoarece întrebările deschise îi permit respondentului, nu celui care cere, să controleze răspunsul.

Încercați să citiți din nou al doilea paragraf al acestui articol și observați cum paragraful este compus în întregime din întrebări deschise care necesită o gândire mult mai critică decât întrebările din primul paragraf. Sunteți invitat să reflectați pe sine și să vă scufundați în răspunsuri descriptive care sunt pregătite pentru întrebări ulterioare. Folosind mai multe întrebări deschise în conversație, inviți oamenii să vorbească cu tine în loc să vorbească cu tine. Aceasta este rețeta pentru conversații mai bune.

Când vine vorba de relații romantice, adresarea întrebărilor deschise este deosebit de importantă, iar metodele The Glory Institute încurajează cuplurile să își pună întrebări deschise unul altuia în mod regulat pentru a-și aprofunda intimitatea. Să ne imaginăm acele momente dintr-o relație romantică în care conexiunea este dificilă, în care ocupația este norma, dar tânjești după o conversație bogată cu partenerul tău, așa cum ai avut înainte.

Te întorci către partenerul tău și îl întrebi: „Te simți fericit cu relația noastră chiar acum?” Cum începe cineva să răspundă la această întrebare când ar putea părea atât de reductivă? Să reformulăm această întrebare pentru a fi mai deschisă și să vedem cum evocă conversația: „În ce fel te simți fericit cu relația noastră?” Acest exemplu deschis oferă un cadru mult mai constructiv pentru a ști mai bine ce merge bine în relație.

Ceea ce ne duce la asta: o conversație mai bună este o conversație mai vulnerabilă și mai intima. Este foarte dificil să vă împărtășiți gândurile și emoțiile răspunzând la întrebări închise, dar cu întrebările deschise, ușa unei conexiuni mai profunde este larg deschisă. Desigur, nu poți forța pe cineva să fie deschis și sincer și să-și împărtășească sinele mai profund, dar poți crea o atmosferă care invită la o conexiune mai profundă.

Întrebările deschise ne cer să fim angajați în ceea ce spunem. Și când suntem implicați în ceea ce spunem, creăm o conversație mai bună și mai semnificativă.

Aplicația Glory Card Decks

Ai nevoie de îndrumări despre cum să pui întrebări deschise partenerului tău? Descărcați gratuit Pachete de cărți Glory , o aplicație de relații care include popularele noastre hărți de dragoste, întrebări deschise și mai multe pachete de cărți virtuale pentru a vă ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să vă conectați și să vă adânciți intimitatea.