U é pela compreensão

Há cerca de meia dúzia de frases de efeito primárias que enquadram a Terapia de Casais do Método Glória. Um éCoisas Pequenas Freqüentemente. Pequenas coisas, muitas vezes, é a ideia de que são as pequenas coisas positivas feitas com frequência que fazem a diferença nos relacionamentos que prosperam. Coisas pequenas - uma piscadela, um elogio, um lava-rápido - somam-se e criam um excedente de boa vontade e afeto que torna mais fácil ignorar algumas das muitas provações mundanas que os casais enfrentam todos os dias. Coisas pequenas geralmente podem criar grandes mudanças ao longo do tempo.

Outra frase de efeito éProcesso é tudo. Isso significa que o que importa é como você fala durante essas muitas provações mundanas. Sua capacidade de tratar uns aos outros com gentileza e respeito é mais importante do que a necessidade de resolver o problema. Casais que processam bem sabem reparar e refletir. Eles sabem que não é o que dizem, mas a maneira como dizem que importa. Eles sabem que todos os seus sentimentos e emoções são permitidos, mas algumas das maneiras como expressam esses sentimentos e emoções, não.Processo é tudosignifica que o relacionamento é mais importante do que o problema.

Uma terceira frase de efeito, e uma das minhas favoritas, éA compreensão deve preceder o conselho. Essa, é claro, é uma sabedoria ancestral que pode ter vindo de Buda ou Gandhi. Mais recentemente, entrou na consciência popular na forma do 5º Hábito de Steven Covey para Pessoas Altamente Eficazes: 'Procure primeiro compreender, depois ser compreendido.'

A segunda razão queA compreensão deve preceder o conselhoé tão difícil é tão reconfortante dar conselhos. Principalmente para homens. Como homem, adoro resolver problemas. E, para ser honesto, prefiro resolver seus problemas do que os meus. Porque se eu posso consertar você, então posso me sentir bem comigo mesmo sem ter que olhar para minhas próprias coisas.

(Observação: seja você homem ou mulher, este é um desafio especialmente presente para um terapeuta de saúde mental. Mas estou convencido de que atendemos melhor nossos clientes quando evitamos a tentação de dar conselhos e, em vez disso, oferecer compreensão.)

Pense em uma bola branca. Você provavelmente pode imaginar o peso, a textura e a cor em sua mão de maneira bastante simples. Não há muito a considerar, certo? Certa vez, li, no entanto, em relação à superfície da Terra, as cristas e vales em uma bola branca eram mais altos do que as montanhas mais altas e mais profundos do que os oceanos mais profundos de nosso planeta. Eu acho que isso é meio selvagem. Agora imagine uma conversa (ou um conflito) em que o assunto seja uma bola branca sendo jogada para a frente e para trás. Freqüentemente, deixamos de considerar o que realmente está sendo dito. Achamos que já sabemos. Essa bola branca não é tão interessante se você não está prestando atenção. Certamente não é tão interessante quanto o que quero dizer, então vou jogar a bola de volta.

Mas considere se aquela bola branca era um globo. Vá em frente e imagine um globo de área de trabalho normal e imagine que a conversa envolve jogá-lo para frente e para trás. Você já percebeu como o Oceano Pacífico é muito maior do que o Atlântico? Você sabe a que distância o Alasca e a Rússia estão? Quão longe as Montanhas Rochosas vão de norte a sul? Qual é a maneira mais rápida de voar de Kansas City para a Groenlândia? A que distância fica Roma em comparação com Miami? Qual é maior, Alemanha ou Chile?

Você tem que olhar. Você tem que considerar. Você tem que pegar aquele globo que foi jogado em você e rolá-lo. Olhe para isso de diferentes ângulos. Você deve se maravilhar com o fato de que a bola branca que você tinha antes é, na verdade, mais texturizada do que o mapa detalhado que você está segurando. Isso significa considerar a possibilidade de você não ter total clareza sobre a situação, a conversa, a complicação.

Compreender requer olhar, considerar, examinar, comparar e contrastar. Requer mais curiosidade do que certeza. E mais segurança do que solução. Idealmente, você fez um bom trabalho comCoisas Pequenas FreqüentementeeProcesso é tudo. Então você pode fazer com segurançaA compreensão deve preceder o conselho. O primeiro passo é deixar de lado o impulso de se expressar e sua tentação de resolver. Depois de fazer isso, você tem uma chance muito melhor de descobrir do que se trata aquela bola branca, ou globo, ou conversa, ou conflito.