Trabalho de casa: limpeza da primavera

Nesta postagem no blog de relacionamento The Glory, compartilhamos as excelentes sugestões de Lisa Brookes Kift para revigorar seu relacionamento em seu artigo, “Sai da vassoura ... 8 maneiras de fazer uma limpeza geral em seu casamento.” Neste blog, continuamos nossa discussão sobre limpeza de primavera do seu casamento oferecendo conselhos práticos extraídos de 'Os Sete Princípios para Fazer o Casamento Funcionar' do Dr. John Glorye “The Relationship Cure” que você pode tentar com seu parceiro.

Abaixo você encontrará as sugestões baseadas em pesquisas do Dr. John Glory para maneiras de construir o modelo de 8 etapas de Lisa. Reserve algum tempo para experimentar estas atividades com seu parceiro:

Faça um passeio pela estrada da memória

Conduza o seu próprio Entrevista de História Oral. Fale sobre seu passado individual, bem como sobre o tempo que passou juntos desde que se conheceram. Que momentos se destacam para você? Quando foi um momento formativo que mudou sua visão sobre a vida? Faça perguntas uns aos outros para aprender mais.

Volte para o check-in

Verifique um com o outro diariamente e arranje tempo regularmente para conversas mais longas sobre os estressores em potencial na vida um do outro. Ouça seu parceiro e apoie-o. Aqui é um exercício que vocês dois podem experimentar, que os ajudará a falar sobre o estresse que está sendo causado em seu relacionamento.

Procure ressentimentos ocultos

Embora vocês possam se sentir exasperados um com o outro às vezes, certifique-se de não amplificar o problema atacando um ao outro desde o início. Ao abordar os conflitos com cuidado, você aumenta significativamente a probabilidade de resolvê-los de maneira saudável e produtiva. Isto é um Soft Startup .

Verifique suas suposições

Não se deixe enganar por essas mensagens contraditórias frustrantes. Não tire conclusões precipitadas. C procurar mensagens que você pode nem saber que está enviando para o seu parceiro.

Crie memórias felizes

Cada momento de conexão emocional em seu relacionamento pode ser uma oportunidade para criar uma memória feliz. Desde as pequenas interações compartilhadas diariamente com os entes queridos (café da manhã ou jantar) a celebrações importantes (aniversários, datas comemorativas e feriados religiosos), fazem-se sorrir.

Virar-se para os lances uns dos outros é um dos determinantes mais vitais da saúde em um relacionamento. Certifique-se de pegar aqueles Momentos de porta deslizante que podem fazer toda a diferença na sua interação . Fazendo isso, você pode criar um significado compartilhado em celebrar a vida à sua maneira.

Se você quebrou, conserte

Lembrar de Reparar e diminuir ! E quando você é Seguindo em Frente , pergunte a si mesmo as seguintes perguntas: Como cheguei aqui em primeiro lugar? Por que nossa conversa não foi bem? Qual é o significado do problema entre meu parceiro e eu? Quais são as fontes de nosso impasse sobre este assunto?

Mais gratidão por favor

Quanto mais tempo você está com alguém, mais provável é que você considere a polidez garantida. É fácil ignorar o impacto que esses gestos de cortesia comum podem ter em seu relacionamento, mesmo que vocês já estejam bastante confortáveis ​​um com o outro. Então compartilhe carinho e admiração . Sua Conta Bancária Emocional vai crescer, fortalecendo sua conexão!