Como reparar e reconstruir seu relacionamento quando sua pessoa amada entra na reabilitação

Fazer com que um ente querido entre em um programa de recuperação é emocional. Há alívio, esperança e uma sensação de triunfo com a possibilidade de uma vida melhor, combinada com tristeza, vergonha e medo em torno das ações que levaram à necessidade de uma medida tão drástica. Você pode se sentir desapontado e orgulhoso, exausto e renovado, apoiado e sozinho, triste e grato, inspirado e derrotado, tudo ao mesmo tempo.

É muito para segurar enquanto apoia e demonstra compaixão por seu ente querido. Como você mantém o equilíbrio entre a recuperação deles, sua cura e o cultivo de seu relacionamento?

As lutas enfrentadas pelas pessoas com problemas com álcool e / ou drogas geralmente começam muito antes de iniciarem o tratamento. No a maioria dos casos , as famílias demoram a aceitar que seu ente querido tem um “problema” e ainda mais a fazer algo a respeito.

Freqüentemente, isso se deve ao medo e ao estigma em torno do vício. Também existe o medo de confrontar um ente querido e dizer-lhe que acha que ele precisa de ajuda. É apenas quando o comportamento do viciado começa a sair do controle que os membros da família normalmente passam a aceitar que seu ente querido tem um problema. Essa percepção tende a ativar emoções negativas, como medo, culpa, vergonha, fracasso, frustração e raiva.

Outra luta ocorre quando a família incentiva o viciado a entrar em tratamento. Muitos viciados ficam na defensiva ou resistentes à ideia e sentirão suas próprias ondas de emoções que podem levar à abstinência. O processo de fazer os viciados entrarem em tratamento pode ser uma luta contenciosa, envolvendo discussões que podem evoluir para discussões, confrontos e ultimatos.

Quando todos concordam em buscar ajuda externa, os relacionamentos podem ficar tensos, tornando as interações pacíficas e o movimento para a frente impossíveis.

Quebre o seu silêncio

É fácil ver o dano que o vício causa à pessoa amada. É menos aparente, entretanto, ver o dano que isso causa a você e ao resto de sua família. O vício é uma doença familiar que afeta todos os membros. O processo de cura começa para as famílias e entes queridos quando eles quebram o silêncio sobre os sentimentos de culpa, ressentimento, vergonha e medo.

Aprender a falar aberta e honestamente sobre os sentimentos e obter apoio são os blocos de construção necessários para reparar relacionamentos danificados.

Reconcilie o mais rápido possível

Reconheça que os membros da família curam em vários níveis e em velocidades diferentes. Como regra geral, quanto mais cedo o viciado e seus entes queridos começarem o processo de renegociação de seu relacionamento, melhor. É importante ter em mente que, embora seja bom começar esse processo, as causas e condições subjacentes aos problemas da família de origem levaram anos para serem criadas e levarão tempo para serem curadas.

Comece o mais rápido possível e lembre-se de que o processo de reconciliação ocorre lentamente ao longo do tempo e envolve a todos.

Perdoe seu amado

Um dos passos mais importantes é trabalhar para o perdão. A natureza do relacionamento ditará quais ações são apropriadas. Os problemas entre casais são diferentes daqueles entre pais e filhos. Na medida do possível, os pais devem resolver suas divergências em particular e apresentar uma frente unida aos filhos.

Esta é a chave para criar segurança e estabilidade no sistema familiar. Outro fator a ser considerado é encontrar maneiras apropriadas para a idade de discutir os problemas com as crianças mais novas.

Pratique o autocuidado

Qual é uma das maneiras mais eficazes de praticar o autocuidado para o parceiro não viciado? Eduque-se. Aprenda os 3 Cs básicos do vício: Você não Crio nem você pode Ao controle ou Mudar comportamento viciante. O que você pode fazer é aprender a se desvencilhar das tentativas do viciado de fazer você se sentir culpado, assustado ou de outra forma manipulá-lo para que eles possam continuar usando.

Entre em contato com organizações como Al-Anon, Alateen e Co-Dependents Anonymous para obter suporte. Esses grupos têm reuniões onde você pode aprender como lidar com questões relacionadas ao vício com outras pessoas que passaram pela mesma situação. Eles também oferecem um programa para ensiná-lo a recuperar seu bem-estar emocional, proteger sua família e apoiar os esforços de seu ente querido para permanecer sóbrio.

Não existe uma maneira “certa” de falar sobre recuperação fora da família. Um princípio orientador na comunidade de recuperação é que “somos tão doentes quanto nossos segredos.”A cura começa quando os membros da família conseguem falar aberta e honestamente uns com os outros.

Da mesma forma, encontrar maneiras apropriadas de falar com outras pessoas sobre o processo de recuperação promove a cura em um nível mais amplo, reduzindo o estigma e a vergonha que continuam a interferir na disposição de outras famílias sofredoras de obter a ajuda de que precisam.

Embora seja seu ente querido enfrentando reabilitação e recuperação, as pessoas ao seu redor também precisarão de cura. Honre sua própria jornada encontrando uma comunidade de apoio com a qual você possa compartilhar autenticamente, trabalhar no perdão, aprender como se comunicar efetivamente com seu ente querido e conhecer os profissionais envolvidos em seu tratamento enquanto vocês trabalham juntos para reparar e reconstruir seu relacionamento.