Epoka cyfrowa: coaching emocji i empatia

Empatia polega na zrozumieniu cudzych emocji. Jest to zdolność do zmiany perspektywy i zastępczego dzielenia się doświadczeniami innych, tak jakbyś był na ich miejscu. Epoka cyfrowa skomplikowała umiejętność postawienia się w sytuacji kogoś innego.

Internet uczy mózg inaczej funkcjonować. Wśród tweetów, tekstów, powiadomień o dźwiękach, udostępnień i tagów mózg szybko się zmienia. W miarę jak ewoluuje (lub ewoluuje, w zależności od twojej perspektywy), przymus i rozproszenie stają się głównym nurtem, a rozproszone myśli są normą.

Stymulacja technologiczna, często będąca źródłem szybkich pomysłów i inspiracji, może również powodować zmęczenie. Kiedy się wynurzysz, możesz być zaskoczony ilością czasu, który spędziłeś pochłonięty w stanie całkowitego wchłonięcia. Uzyskane korzyści mają swoją cenę. Zdolność do nagłej zmiany toku myślenia, gdy szybko przeskakujesz między pomysłami, może być uwalniająca. Prawdę mówiąc, te nawyki sprzyjają zdezorientowanemu, rozproszonemu myśleniu, które chronicznie utrudnia postrzeganie subtelności głębszych relacji offline.

W „Płyciznach”, 'Nicholas Carr pisze: „Nie tylko głębokie myślenie wymaga spokojnego, uważnego umysłu. To także empatia i współczucie”.

Tutaj ostrzega przed samozadowoleniem: „Jednym z największych niebezpieczeństw, z jakimi się spotykamy, gdy automatyzujemy pracę naszych umysłów, gdy przekazujemy kontrolę nad przepływem naszych myśli i wspomnień potężnemu systemowi elektronicznemu… [jest] powolna erozja naszego człowieczeństwo i nasze człowieczeństwo”.

Istoty ludzkie są przystosowane do towarzystwa, uczucia i przywiązania. Jako rodzice musicie starać się pokazać swoim dzieciom wartość tych cech.

Nie musisz pozwalać, aby „potężny system elektroniczny” „zautomatyzował pracę naszych umysłów” lub „oddał kontrolę nad przepływem naszych myśli i wspomnień”. Aby uniknąć przedziurawienia twoich wartości przez ostrze, musisz afirmować swoje człowieczeństwo. Jako rodzice możecie wiele zrobić, tworząc bezpieczne i pełne miłości środowisko dla swoich dzieci. Tam możesz modelować i podkreślać znaczenie zdrowego przywiązania, demonstrując znaczenie traktowania innych z empatią, bezinteresownością, uczuciem i szacunkiem.