Zapytaj siebie: kim jestem?

Poprzedni blog przedstawiał serię Sound Relationship House i badał mapy miłości, pierwszy poziom domu. Pogłębienie zrozumienia wewnętrznego świata psychologicznego partnera i umożliwienie mu bliższego poznania się ma fundamentalne znaczenie dla wzmocnienia przyjaźni w twoim związku.

Z biegiem czasu priorytety, cele, upodobania i antypatie nieuchronnie się zmieniają. Poza prostymi wejściami i wyjściami ludzie doświadczają głębszych zmian wraz z ewolucją życia. Aby naprawdę poznać swojego partnera, konieczne jest:najpierw poznaj siebie. W obliczu stresorów życia codziennego, od terminów w pracy, sprzątania w domu, opieki nad dziećmi, finansów itp., nie zawsze masz możliwość samorealizacji.

Dr John Glory zachęca ciebie i twojego partnera do zarezerwowania czasu na rozważenie następujących pytań. Uzupełnij to z biegiem czasu w zrelaksowany i skoncentrowany sposób. Te pytania pozwolą ci rozpocząć głębokie i znaczące eksploracje siebie, jednocześnie wzmacniając więź z partnerem.

Moje triumfy i dążenia

1. Jakie są jedne z najbardziej dumnych chwil w Twoim życiu? Jakie stresujące doświadczenia przeżyłeś, kiedy czułeś się bardziej zdolny do sprostania wyzwaniom?
2. Jak te sukcesy ukształtowały Twoje życie, zmieniły sposób, w jaki postrzegasz siebie, swoje cele, marzenia?
3. Czy twoi rodzice pokazali ci, że byli z ciebie dumni za twoje osiągnięcia? A co z innymi ważnymi postaciami w twoim życiu? Jak to wpłynęło na twoje doświadczanie dumy z siebie?
4. Czy w swojej rodzinie okazywano ci miłość i uczucie? Jeśli nie, jak wpłynęło to na twoje relacje w dorosłym życiu?

Moje rany i uzdrowienia

1. Jakie miałeś doświadczenia, w których czułeś najgłębsze poczucie rozczarowania, straty, zwątpienia, beznadziejności, samotności?
2. Jakie głębokie traumy przeszłaś? Jak je przeżyłeś? Jakie zmiany odczuwasz w sobie po przejściu tych trudnych czasów?
3. Jak wzmocniłeś się i uzdrowiłeś? Jak się ochroniłeś? Czy znalazłeś sposoby na uniknięcie takich doświadczeń w przyszłości?
4. Jak myślisz, że te doświadczenia wpłynęły na twoje relacje? Twój związek z obecnym partnerem? Co chcesz, aby Twój partner zrozumiał o Tobie i Twoich przeszłych urazach?

Moja misja i dziedzictwo

1. Jaki twoim zdaniem jest cel twojego życia? Co chcesz osiągnąć? Jaka jest twoja największa walka?
2. Jakie dziedzictwo chcesz zostawić?
3. Jakie ważne cele nadal pragniesz zrealizować?

Kim chcę zostać

1. Opisz osobę, którą chcesz się stać.
2. Z jakimi trudnościami musiałeś się zmierzyć, próbując zostać tą osobą?
3. Z jakimi wewnętrznymi demonami walczysz?
4. Co najbardziej chciałbyś zmienić w sobie?
5. Jak chcesz, żeby twoje życie wyglądało za pięć lat?

Kiedy ty i twój partner pracujecie nad tym ćwiczeniem, odłóżcie na bok czas, kiedy jesteście zrelaksowani i nieprzerwani. Wyłączyć telewizor. Wyłącz telefony komórkowe. Chociaż to ćwiczenie ma na celu inspirację do rozmowy, jest to długa, złożona rozmowa, której nie powinno się odbyć w całości. Jest to rozmowa, która powinna trwać przez całe życie, gdy ty reszta oraz śnić oraz rosnąć razem!