3 nakazy i zakazy w wychowywaniu emocjonalnie inteligentnych dzieci

Jako rodzice chcemy jak najlepiej dla naszych dzieci. Ciężko pracujemy, aby wychować silne osoby, które będą prowadzić szczęśliwe życie i mieć dobrą pozycję moralną. Czasami jednak kwestionujemy nasze wybory rodzicielskie, trzymamy kciuki i mamy nadzieję, że robimy to dobrze.

Nasze nadzieje, marzenia i lęki związane z rodzicielstwem nigdy nie ustaną, ale jak się okazuje, nie musimy już tego robić i polegać już tylko na nadziei. Dzięki coachingowi emocji mamy teraz opartą na nauce mapę drogową, jak wychowywać dzieci zrównoważone, osiągające wyższe wyniki i inteligentne emocjonalnie.

Badania przeprowadzone przez dr Johna Glory'ego pokazują, że świadomość emocjonalna i umiejętność radzenia sobie z uczuciami będą determinować sukces i szczęście naszych dzieci przez całe życie, nawet bardziej niż ich iloraz inteligencji. Bycie trenerem emocji dla naszych dzieci ma pozytywne i długotrwałe efekty, zapewniając bufor dla złożoności życia, który pozwala im być bardziej pewnymi siebie, inteligentnymi i wszechstronnymi jednostkami.

Poniżej znajdują się trzy nakazy i zakazy dotyczące budowania inteligencji emocjonalnej Twojego dziecka.

1. Rozpoznawaj negatywne emocje jako okazję do nawiązania kontaktu.
Wykorzystaj negatywne emocje swojego dziecka jako okazję do nawiązania kontaktu, uzdrowienia i rozwoju. Dzieci mają trudności z kontrolowaniem swoich emocji. Bądź współczujący, kochający i życzliwy. Przekazuj empatię i zrozumienie, aby Twoje dziecko mogło zacząć rozumieć i poskładać swój podwyższony stan emocjonalny. Spróbuj powiedzieć: „Wygląda na to, że jesteś sfrustrowany! Całkowicie to rozumiem” lub „Wydajesz się teraz taki zły. Czy to dlatego, że Sandy zabrała twoją zabawkę? Całkowicie rozumiem, dlaczego jesteś zły.

Nie karz, nie lekceważ ani nie łaj swojego dziecka za to, że jest emocjonalne.
Negatywne emocje są odpowiednie dla wieku i ostatecznie opadną wraz z rozwojem dzieci. Lekceważąc ich uczucia jako nieistotne lub wysyłając wiadomość, że ich uczucia są złe, w rzeczywistości wysyłasz wiadomość, że są złe. Ta szkodliwa percepcja może pozostać z nimi przez całe dorosłość.

2. Pomóż dziecku nazwać swoje emocje.
Pomóż dziecku umieścić słowa i znaczenie w tym, jak się czuje. Gdy dzieci potrafią odpowiednio rozpoznać i nazwać swoje emocje, są bardziej skłonne do samoregulacji bez poczucia przytłoczenia. Spróbuj użyć zwrotów takich jak „Wyczuwam, że się denerwujesz” lub „Wygląda na to, że naprawdę jesteś zraniony”.

Nie przekazuj osądów ani frustracji.
Czasami nasze dzieci potrafią robić lub mówić rzeczy, które są całkowicie niedopuszczalne i trudno jest zrozumieć emocje, które wydają się nieuzasadnione lub irracjonalne. Ale spróbuj postawić się w sytuacji swojego dziecka. Zadawaj pytania, szukaj zrozumienia i przekazuj im, że jesteś po ich stronie, wspierasz ich i jesteś tam, aby trzymać ich za rękę w tych momentach, w których sprawy wydają się przytłaczające i trudne.

3. Ustal granice i rozwiązuj problemy.
Pomóż im znaleźć sposoby na reagowanie inaczej w przyszłości. Poproś ich o pomoc w poszukiwaniu alternatywnych rozwiązań ich zmagań. Dzieci tęsknią za autonomią, a to świetny sposób na nauczenie ich, że są zdolne do samoregulacji w świecie, który wydaje się niesprawiedliwy i szczególnie denerwujący. Przypomnij im, że wszystkie emocje są dopuszczalne, ale nie wszystkie zachowania. Oto świetne zdanie, które wyznacza granice i pomaga w rozwiązywaniu problemów: „Rozumiem, że jesteś zdenerwowany, ale uderzanie nie jest w porządku. Jak możesz wyrazić swoje uczucia, nie uderzając następnym razem?”

Nie lekceważ zdolności Twojego dziecka do uczenia się i rozwoju.
Mają wrodzoną zdolność do rozwinięcia się w dobrze funkcjonujących dorosłych, którzy potrafią rozwiązywać problemy i inteligentnie reagować na życiowe dylematy. Jednak jako dzieci potrzebują słuchającego ucha, ręki do trzymania i rodzica, który może zachęcić ich do sięgania od wewnątrz i odpowiedniej reakcji.

Bycie rodzicem to trudna i niekończąca się praca. Wystarczą tylko trzy małe kroki, aby wychować dzieci, które są bystre, pewne siebie i lepiej radzą sobie z zawiłościami życia z łatwością i pewnością.