Steun elkaars dromen

We hebben deze week veel tijd besteed aan The Glory Relationship Blog, waarin we conflict in relaties vanuit een theoretisch perspectief bespreken, met de nadruk op de destructieve aard van minachting en kritiek. Vandaag willen we u praktische, op onderzoek gebaseerde hulpmiddelen aanbieden om deze twee ruiters te bestrijden.

Dus, wat veroorzaakt conflicten? Veel dingen. Zoals het onderzoek van Dr. Glory ons heeft laten zien, vinden de meeste relatieconflicten (vooral vastgelopen conflicten) hun wortels in onvervulde dromen. Dit zijn gevoelens van frustratie en wrok die partners ten opzichte van elkaar voelen wanneer hun hoop en doelen voor de toekomst niet worden gerespecteerd of gehonoreerd.

Om ervoor te zorgen dat uw dromen worden vervuld, moet u eerst begrijpen wat die dromen zijn. Dit is zelfzorg. Als je eenmaal begrijpt wat je dromen zijn, ben je klaar om ze met je partner te delen. Neem dit weekend de tijd om na te denken over uw algemene 'gemoedstoestand'. Denk aan de volgende vragen:

• Wat zijn je dromen en wat zijn de verhalen erachter?
• Voel je je op je gemak om je dromen met je partner te delen?
• Wat gebeurt er als je erover probeert te communiceren? Voel je je gehoord?
• Luister je echt naar je partner?
• Praten jullie door elkaar heen?
• Is er ruimte voor verbetering?

Probeer je af te stemmen en let op je denkwijze de volgende keer dat er een conflict ontstaat. Beschouw het in de context van deze woorden van Dr. Glory:

[De] strategie om dromen te bespreken wanneer je met een conflict te maken krijgt, is voor veel mensen niet gemakkelijk. Misschien komt dat omdat we geleerd hebben ons te houden aan een smal veld van absolute feiten wanneer we worden geconfronteerd met oppositie. Als je gelooft dat er in elk conflict een winnaar en een verliezer moet zijn, dan probeer je je argument zo objectief en nauwkeurig mogelijk te maken: anders krijg je ongelijk. We verliezen veel met deze bekrompen benadering - namelijk ons ​​vermogen om gedeelde betekenis te vinden en emotioneel contact te maken. Maar zodra we het landschap van onze discussie verbreden met dromen en hoop, kunnen we zien waar onze visies samensmelten! We kunnen ruimte vinden voor compromissen.

Hoe kun je de aanwezigheid van twee geldige perspectieven en identiteiten erkennen? Wat kun je doen om elkaar te ondersteunen bij het volgen van je individuele en gedeelde dromen? Hier zijn een paar suggesties om eer, steun en respect voor elkaars dromen te tonen wanneer je hun aanwezigheid in een gesprek opmerkt:

• Stel vragen over de droom. Een van onze favorieten is 'Wat is het verhaal daarachter?' Dromen hebben meestal een geschiedenis of een verhaal erachter - ze komen vaak uit het verleden van je partner.
• Bied empathie aan. Je hoeft niet extatisch te zijn over deze droom, maar het kan nuttig zijn om uit te drukken: 'Ik begrijp waarom dat belangrijk voor je is.'
• Bied emotionele steun en bevestiging. Zelfs als je ze niet direct kunt helpen om hun dromen te verwezenlijken, communiceer dan: 'Ik sta 100% achter je'
• Doe mee aan de droom van de ander - lees over het probleem, help plannen te maken, geef advies als dat gewenst is.
• Geef ondersteuning - kinderopvang, vervoer, wat u maar kunt bieden.
• Doe mee aan de droom op proefbasis - als het goed werkt, overweeg dan om er volledig aan mee te doen - maak het een deel van je eigen visie.

Het begrijpen van de basis van elkaars dromen, elkaars diepst gevoelde hoop en verlangens voor de toekomst, is een van de meest lonende ervaringen die je in een relatie kunt hebben. Maar het kan niet van de ene op de andere dag gebeuren. Openstaan ​​voor elkaar vereist vertrouwen, en vertrouwen opbouwen met jezelf is de eerste vereiste. Houd deze dingen in gedachten als je kansen tegenkomt om contact te maken met je partner!