Hoe u uw relatie kunt voorbereiden op militaire inzet

Een uitzending kan voor veel stellen een zeer emotionele en moeilijke tijd zijn. Net zoals servicemedewerkers begrijpen hoe essentieel missiegereedheid is, doen echtparen er verstandig aan om 'gereedheid voor het gezin' na te streven naarmate de uitzending dichterbij komt. Door van tevoren opzettelijk plannen te maken, kunt u deze uitdagende tijd het hoofd bieden.

Je eenheid zal zeker een schat aan informatie bieden over de logistieke voorbereidingen die nodig zijn voor jullie als koppel - de focus van dit artikel ligt op emotionele en relationele voorbereidingen die je zullen helpen de uitdagingen te doorstaan ​​die onvermijdelijk zijn bij elke inzet.

Lezers van deze blog zullen bekend zijn met het Klankrelatiehuis. De fundamentele basis voor alle relaties is 'Love Mapping'. In de aanloop naar de implementatie is een goed moment om uw kaarten van elkaars innerlijke werelden en ook fysieke werelden bij te werken.

Ontdek alles wat u kunt over de implementatie

Waar zal uw echtgenoot zijn? Hoe lang duurt de implementatie? Door zoveel mogelijk te leren over waar uw partner zal zijn en wat hij of zij zal doen, kan dit helpen om angst en onzekerheid te verminderen. In sommige gevallen kun je vanwege beveiligingsproblemen misschien niet zoveel informatie krijgen als je zou willen, dus een deel van deze liefdeskaart-update moet een bespreking zijn van hoe je zult communiceren terwijl je niet met elkaar bent. Kun je communicatie-apps, telefoon of e-mail gebruiken? Weet van tevoren welke beveiligingsbeperkingen er kunnen zijn en doe wat u kunt om contact te houden. Geografische afstand, gecombineerd met de planningseisen van de inzet, kan grote schade aanrichten aan uw emotionele nabijheid, tenzij u opzettelijk plant hoe u contact houdt.

Oefen om met elkaar in te checken over je gevoelens

Leer hoe u de 'Soft Start-Up' met elkaar kunt gebruiken om te identificeren wat u voelt en om te leren vragen om wat u nodig heeft. Oefen dit samen voorafgaand aan de implementatie, zodat u deze ervaring beter kunt volhouden als u niet bij elkaar bent. Hier is een artikel dat meer uitleg geeft over deze vaardigheid.

Deel genegenheid en bewondering

Ook al zult u fysiek niet bij elkaar zijn, u kunt tijdens de implementatie toch samen een eenvoudige oefening doen. Dit zou een uitstekende tijd zijn om het 'Zevenwekenplan voor het delen van liefde en bewondering' in het boek van Dr. John Glory 'De zeven principes om het huwelijk te laten werken' door te werken. Veel van deze activiteiten omvatten het schrijven van korte notities aan elkaar. De suggesties kunnen u helpen de communicatielijnen open te houden en uw vuur van liefde, romantiek en passie voor elkaar aan te wakkeren terwijl u weg bent.

Bouw en verbind je met je community

Veel takken van de dienst bieden ondersteuning in de vorm van sociale groepen, counseling of advies. Kijk wat er voor u beschikbaar is als militair familielid. Tijdens Desert Storm was ik de compagniescommandant van het legerhospitaal van Heidelberg. Vanwege onze locatie in Duitsland en het feit dat onze eenheid uit een grote verscheidenheid aan medisch specialisten bestond, werden onze soldaten naar andere eenheden gestuurd en vervolgens één voor één ingezet. Onze postaalmoezenier en ik werkten samen om een ​​steungroep te bieden voor de families die waren achtergelaten door de inzet van mijn soldaten en ik zag uit de eerste hand hoe een verbonden, gesteunde groep de echtgenoten thuis hielp om te gaan met gevoelens van eenzaamheid en isolement en deze te overwinnen.

Neem contact op met andere mensen die een implementatie doormaken of al hebben meegemaakt

Neem deel aan alle pre-deployment-activiteiten die door uw eenheid worden aangeboden. Militaire families die al een uitzending hebben meegemaakt, kunnen waardevolle tips en adviezen hebben over het omgaan met de scheiding. In het oriëntatiepuntImplementatie Levensstudie,waarin in de loop van drie jaar werd onderzocht hoe inzet de gezondheid en het welzijn van militaire families beïnvloedt, een belangrijke bevinding was dat ervaring helpt om de relatieproblemen van een inzet te verminderen. De auteurs van het onderzoek concludeerden dat implementaties inderdaad geassocieerd zijn met een lagere huwelijkstevredenheid, maar dat de grootste daling in huwelijkstevredenheid optreedt bij de eerste inzet van het servicelid. Daaropvolgende uitzendingen vertoonden geen tekenen van verdere afname van de huwelijkstevredenheid bij de gezinnen die aan dit onderzoek deelnamen. Het lijkt erop dat gezinnen hun ervaringen gebruiken om veerkracht te bevorderen op een manier die een buffer vormt tegen de mogelijk schadelijke effecten van inzet, dus leer van degenen die deze weg voor u hebben afgelegd.

Wees voorbereid op re-integratie

Elk stel dat een uitzending heeft meegemaakt en vervolgens de hoogte- en dieptepunten van re-integratie heeft ervaren wanneer u uw uitgezonden servicelid thuis verwelkomt, zal u vertellen dat het een bitterzoete ervaring kan zijn. Je hebt misschien naar de reünie verlangd, dus als die komt, zul je misschien schrikken om gevoelens van verdriet en frustratie te ontdekken, vermengd met vreugde en passie. Begrijp dat deze gevoelens enigszins te verwachten zijn, vanwege de gescheiden levens die je hebt geleid terwijl je gescheiden was. De niet-ingezette partner heeft misschien geleerd om zelfstandig te navigeren en heeft misschien zelfs gebloeid met taken op het gebied van kinderopvang en thuisbeheer, en het servicelid kan moeite hebben om een ​​plek thuis te vinden zodra hij herenigd is. Dit zijn voorspelbare aanpassingen, waar mensen om je heen met meer implementatie-ervaring je kunnen helpen je voor te bereiden, zodat je niet zo verrast bent als er moeilijke gevoelens naar boven komen.

Geografische scheiding, of het nu voor 6 weken, 6 maanden of langer is, is onvermijdelijk moeilijk. De sleutel tot een succesvolle inzet voor elk stel is om samen alles te leren wat je kunt om je voor te bereiden op je tijd apart, om zo vaak mogelijk samen te communiceren en om regelmatig te delen en te luisteren naar elkaars gevoelens en behoeften.