4 belangrijke problemen voor nieuwe ouders en hoe ze op te lossen

We weten allemaal dat het krijgen van een nieuwe baby unieke uitdagingen met zich meebrengt, en uit onderzoek blijkt dat stellen dat ook zijn meer kans om ontevreden te zijn met hun relatie na de geboorte van een kind. Zoveel als aanstaande ouders plannen en voorbereiden, er is nog zoveel te leren over het opvoeden van een kind terwijl de relatie met hun partner intact blijft.

In feite, volgens onderzoek door The Glory Institute , 67% van de stellen was tijdens de eerste drie jaar van het leven van hun baby erg ongelukkig met elkaar geworden. Slechts 33% bleef tevreden.

Zoals bij elke levensovergang, zijn uitdagingen onvermijdelijk. Het is normaal om het niet eens te zijn met uw partner over kwesties rond ouderschap, financiën, huishoudelijke taken en huwelijksverwachtingen. Maar hoe overweldigend dat ook klinkt, het is mogelijk om tot een oplossing te komen waar iedereen blij mee is.

Verschillende opvoedingsstijlen

Verschillen in opvoedingsstijlen worden steeds groter reden tot bezorgdheid in het huwelijk , en er kunnen problemen ontstaan ​​tussen stellen, zelfs voordat ze hun nieuwe baby thuisbrengen, als er geen vaststaand gevoel van eenheid en verbondenheid is.

Misschien is je partner er wel voorstander van om vast te houden aan een strikte opvoedingsroutine, terwijl jij liever wat lakser bent. Misschien ben je het niet eens over hoe je de baby moet vasthouden of verschonen. Wat het probleem ook is, het kan een bron van spanning in uw relatie worden, vooral als het probleem herhaaldelijk naar voren wordt gebracht met een onvermogen om oog in oog te zien.

Effectief leren omgaan met stress en conflicten om elkaar beter te begrijpen en compromissen te sluiten is essentieel. Bijvoorbeeld door middel van empathisch luisteren , realiseer je je misschien dat je partner een routine wil ontwikkelen zodat iedereen beter slaapt. Zodra u hun opvattingen en behoeften begrijpt, kunt u een compromis sluiten door een schema op te stellen dat voor u beiden werkt.

Effectief communiceren is de sleutel, dus zorg ervoor dat u wat tijd inplant om het ouderschap te bespreken. Neem een ​​​​dagelijks op stressverlagend gesprek en een wekelijkse staat van de vakbondsvergadering - zelfs slechts 10 minuten per dag kwaliteitsgezichtstijd kan de vriendschap en intimiteit van een paar drastisch vergroten.

Wanneer jij en je partner het niet eens zijn over opvoedingsstijlen, is dit een teken dat jullie allebei sterk voelen wat het beste is voor de baby, wat helemaal geen slechte zaak is, en relatietherapie kan je helpen om je op deze positieve bedoelingen te concentreren.

Veranderingen in intimiteit

Veel stellen kunnen problemen krijgen met fysieke uitputting, een lage geslachtsdrift en de concurrerende eisen van hun nieuwe baby wanneer ze besluiten weer seks te hebben.

Nieuwe moeders worstelen met hormonale verschuivingen, lichaamsveranderingen, herstellende van de bevalling en problemen zoals postpartumdepressie die hun verlangen naar seks na de geboorte aanzienlijk kunnen verminderen. Hoewel intimiteit een belangrijk onderdeel is van het onderhouden van gezonde relaties, is het erg belangrijk om een ​​situatie te creëren waarin beide partners zich prettig voelen.

Start op uw verwachtingen bespreken voor fysieke aanraking, genegenheid en seks openlijk en eerlijk met het begrip dat jullie allebei van heel verschillende plaatsen kunnen komen en gretig proberen de kloof te overbruggen. Oefen een oordeelvrije zone zonder defensief te worden en probeer afgewezen verzoeken om seks en intimiteit niet persoonlijk op te vatten. Bepaal hoe u het beste ja kunt zeggen en hoe u het beste nee kunt zeggen, zodat u zich allebei begrepen en gerespecteerd voelt.

Je partner vertrouwt je genoeg om kwetsbaar te zijn en wil een positief seksleven, en het is een cruciaal moment om dat vertrouwen en die kwetsbaarheid te respecteren. En als je denkt dat jij of je partner seksuele afwijzing persoonlijk zou kunnen opvatten, praat dan over manieren om aan te geven dat je er geen zin in hebt, die jullie allebei begrijpen en die jullie beiden niet kwetsen.

Eerlijke verdeling van taken

Het is gemakkelijk om klusjes op te stapelen nadat een baby is geboren, en het vinden van de juiste balans kan lastig zijn, vooral als beide partners levenseisen hebben om mee om te gaan, zoals weer aan het werk gaan, boodschappen doen, proberen te sporten, familieleden zien (vooral degenen die die de baby nog niet hebben ontmoet), proberen een paar momenten van persoonlijke rust te vinden en natuurlijk voor de nieuwe baby zorgen.

Om te helpen met de toegenomen werklast van de zorg voor een kind naast de dagelijkse klusjes, is een wekelijks planningsgesprek tussen jou en je partner noodzakelijk om schema's te coördineren, co-ouderschapstaken te delen en het huis schoon en netjes te houden voor de baby.

Tijdens dit gesprek zou je kunnen besluiten dat als je partner het avondeten kookt, jij de afwas doet, of als je een klus afmaakt die je echt veracht (zoals het legen van de luieremmer), je partner het de volgende keer zal doen en jij neemt draait.

Ruzie over klusjes lijkt misschien onbeduidend, maar meningsverschillen kunnen snel escaleren tot grote knelpunten, dus het is het beste om ze wekelijks te behandelen. Door uw zorgen en klachten in een vroeg stadium op een respectvolle, niet-beschuldigende manier te uiten, houdt u negativiteit op afstand en kunt u uw problemen samen effectief oplossen.

Financiële meningsverschillen

De meeste mensen weten dat het opvoeden van een kind duur is. Volgens een rapport van de USDA , kost het een gezin met een middeninkomen $ 233.610 om een ​​kind op te voeden geboren in 2015 tot en met 17 jaar. Dat is serieus geld, en het uitgeven begint op het moment dat je erachter komt dat je zwanger bent. Dit kan een grote druk op uw relatie leggen, vooral als de ene partner veel geld uitgeeft, terwijl de andere liever spaart en zuinig is.

Probeer samen te gaan zitten om een financieel plan voor het jaar . Dit moet budgetten voor boodschappen, kleding, rekeningen, nutsvoorzieningen, medische zorg, recepten en andere benodigdheden omvatten, evenals plannen voor collegegeld, gezinsvakanties en grotere aankopen. Probeer elke maand op hetzelfde tijdstip in te checken en uw financiën te bespreken om op de hoogte te blijven en indien nodig bij te sturen. Financiële planning is een vaardigheid die u goed van pas zal komen voor de rest van uw relatie.

Als u elk van deze problemen kunt aanpakken als onderdeel van een algemeen ouderschapsplan, kunt u de hoeveelheid stress die u en uw partner ervaren, verminderen terwijl u zich aanpast aan het leven van nieuwe ouders. Jullie twee zijn een team, en hoewel het opvoeden van een kind een grote uitdaging is, hebben jullie elkaars rug. Houd je aan de plannen die je maakt en onthoud dat, ondanks de druk van het ouderschap, je relatie nog steeds een bron van vertrouwen, liefde en toewijding kan zijn.