Kā mana kāzu krīze nostiprināja manu laulību

Kāzu plānošanas procesā ik pa laikam bija spriedze, kad mēs ar vīru apprecējāmies, taču kopumā viss noritēja diezgan gludi.

Ironiski, tas notika tikai pēc dažām nedēļāmpēc mūsu kāzāmka es saskāros ar kāzu krīzi.

Es joprojām atceros dienu, kad saņēmu šo liktenīgo telefona zvanu. Es redzēju mūsu kāzu fotogrāfa vārdu, kas parādās manā tālrunī, un es atbildēju, sajūsmas pilna, iztēlojoties, kā mūsu īpašā diena tiek mūžīgi iemūžināta.

Es pat nedzirdēju pārējo teikuma daļu. Es biju sagrauta.

Nedēļām ejot, es skumju par to, ka man nebūs šo attēlu, par ko pārdomāt: mana māte palīdz man ieģērbties kleitā, mūsu kāzu ballīte dalījās smaidos un mīlestības un saiknes mirkļos, mans vīrs un es šajā sierīgajā, bet vienmēr. -tik īpaši portreti, mirkļi pēc tam, kad mēs viens otram uzņēmāmies mūža saistības.

Mans vīrs, būdams pragmatisks un loģisks cilvēks, situāciju risināja citādi. Viņš, bez šaubām, bija neapmierināts, taču šķita, ka viņš nepiedzīvoja tādu pašu izmisumu, kādu es piedzīvoju. Viņš pētīja iespējamos risinājumus: vai fotogrāfs varētu atrast veidu, kā izgūt fotoattēlus? Vai mēs varētu vienkārši lūgt visus mūsu draugus un ģimenes locekļus nosūtīt mums fotoattēlus, ko viņi uzņēma no savām kamerām un tālruņiem?

Tikai kādu dienu pārtikas veikala autostāvvietā viņš pateica kaut ko tādu, kas lika man justies labāk.

Es izteicu, cik sarūgtināts esmu par pazaudētajām fotogrāfijām. Protams, mans vīrs uz katru sūdzību atbildēja ar kaut kādu 'nu, mēs vienmēr varam vēlāk uzņemt jaunas' vai 'vismaz mēs atguvām dažas bildes'.

Tad viņš apstājās, pagriezās un sacīja:'Tu zini ko? Man žēl. Jūs esat runājis par to, cik jūs esat sarūgtināts par visu šo lietu, un es turpinu samazināt jūsu jūtas, jo nezinu, ko es varu darīt vai pateikt, lai to labotu. Bet jums ir taisnība - tas patiešām ir nepatīkami. Un es atvainojos. Es mīlu Tevi.'

Tas bija dīvaini. Un tas bija brīnišķīgi.

Šīs desmit empātijas sekundes bija viss, kas man bija vajadzīgs, lai justos labāk. Man vienkārši vajadzēja kādu, it īpaši manu vīru, lai atzītu skumjas, kas man ir par zaudētajiem attēliem un atmiņām. Un, kad viņš to izdarīja, tas mainīja pasauli.

Dr. Džons Glorijs ir nepārtraukti apliecinājis spēju emocionāli parādīt savu partneri. Pēc viņa paša vārdiem: “Attiecību meistari pieņem devīzi: kad tev sāp, mazulīt, pasaule apstājas un es klausos.”

Neatkarīgi no tā, vai tas ir stress par to, cik daudz naudas tērēt, ko uzaicināt, ko vilkt mugurā vai kur precēties, visiem pirmslaulības pāriem kāzu plānošanas procesā tā vai citādi tiks pārbaudīta sava pacietība. Kad stress savienojas, viens vai abi partneri var justies pilnībā satriekti, atdalīti un nesaprasti.

Lūk, patiesība: dienas beigās jūsu kāzas nav saistītas ar fotogrāfijām.

Tas ir par dziļākiem jautājumiem: “Vai tu būsi ar mani, kad būšu sarūgtināts? Kad esmu stresā? Kad esmu vīlies?”

Šie grūtie brīži ir iespēja parādīties savam partnerim grūtos brīžos.

Mēs ilgojamies pēc drošības, noteiktības un saiknes mūsu attiecībās. Kad mēs piedzīvojam saspringtu notikumu (piemēram, manu fotoattēlu krīzi), mēs varam apšaubīt savas saites emocionālo noteiktību, ja mūsu partneris mums neparādās.

Jūsu laulībā būs brīži, kad jūsu partneris ar kaut ko cīnās, un jūs nezināt, kā to labot. Vienkāršā patiesība ir tāda, ka empātijas un izpratnes praktizēšana viņiem palīdzēs vairāk nekā mēģinājums atrisināt problēmu. Šeit ir trīs praktiski veidi, kā to izdarīt:

1. Kad jūsu partneris nāk pie jums ar neapmierinātību, bažām vai vienkārši par kaut ko ir sarūgtināts, apstājieties un ieklausieties. Esiet ieinteresēts. saki,'Tu izskaties sarūgtināts. Kas notiek?'
2. Pārfrāzējiet to, ko jūsu partneris dalās, sakot:'Tātad, ko es dzirdu jūs sakām, ir ____'un atkārtojiet savu izpratni par to, ko dzirdējāt viņus sakām. Pārbaudiet precizitāti. Ļaujiet viņiem precizēt.
3. Neesiet problēmu risinātājs. Atlaidiet savu darba kārtību. Ja jums ir potenciāls risinājums vai atsauksmes, sazinieties ar savu partneri, lai redzētu, vai viņš ir vietā, kur to dzirdēt. Jūs varētu teikt,'Man ir dažas idejas, kas var palīdzēt šajā situācijā, vai vēlaties tās dzirdēt?'Atcerieties, ka tas nav personiski, ja viņi to nedara. Viņi vienkārši nav gatavi.

Savā grāmatāKas padara mīlestību ilgstošu?, Dr. Glory skaidro, ka jūsu kā klausītāja loma ir izprast partnera viedokli, reaģēt neaizsargāti un praktizēt empātiju. Problēmu risināšana notiek pēc izpratnes, nevis pirms tam, pretējā gadījumā jebkurš piedāvātais risinājums radīs atvienojumu un aizvainojumu.

Tātad, iemācieties parādīt savu partneri. Dienu pēc dienas.

Turpinot kāzu plānošanu un gatavošanos laulībām, ņemiet vērā iespējas sazināties ar savu partneri. Šīs savienošanās iespējas var izpausties krīzes, stresa un neapmierinātības veidā, taču, ja jūs iemācīsities tās izmantot pozitīvā veidā, jūs aktīvi izveidosit savu laulību, lai gūtu panākumus ilgtermiņā.