Ievads par emocionālajām cenām un uzticēšanos

Laimīgi pāri ikdienišķu, bezkonfliktu diskusiju laikā pievēršas saviem partneriem aptuveni 20 reizes vairāk nekā nelaimē nonākušie pāri. Jaunlaulātie, kuri vēl bija precējušies sešus gadus pēc kāzām, 86% gadījumu bija vērsušies viens pret otru, atrodoties laboratorijā. Savukārt tie, kuri pēc sešiem gadiem bija šķīrušies, viens pret otru bija vērsušies tikai 33% gadījumu.

Katru reizi, kad vēršaties pie sava partnera emocionālās saiknes piedāvājuma, jūs veicat depozītu tajā, ko doktors Džons Glorijs dēvē par jūsu emocionālo bankas kontu. Jūs pievienojat savam kontam vērtību, veidojot pozitīvus momentus starp sevi un savu partneri un veidojot tos. Šie mazie mirkļi summējas, atgādinot jums abiem par jūtām vienam pret otru un par jūsu apņemšanos atbalstīt vienam otru. Ja jūtaties apmaldījies dzīves stresa apstākļos, jūsu ieguldījums Emocionālajā bankas kontā samazina iespējamību, ka šis stress sasniegs kulmināciju kādā katastrofālā cīņā.

Paturot prātā doktora Džona Glorija padomus par solīšanu, jūs un jūsu partneris varēsiet justies, ka jūs kontrolējat attiecības un uzlabojat savas attiecības. Dr. Džons Glorijs apraksta pozitīvas atbildes uz piedāvājumiem kā “pievēršanos” savam partnerim: esiet uzmanīgs, apzinīgs un atsaucīgs uz nelielajām jūsu abu mijiedarbībām. Kad jūs piedāvājat sava partnera uzmanību, pieķeršanos vai atbalstu, viņa reakcija rada rezultātu. Kad esat pieradis saņemt savu piedāvājumu pieņemšanas vai noraidīšanas modeli, jūsu jūtas pret partneri nosaka attiecību panākumus vai neveiksmes. Ko piedāvājuma pieņemšana stāsta pretendentam? Lūk, doktora Džona Glorija atbilde:

Kad jūs 'vēršaties pret' cenām, solītājs dzird:

• Mani interesē jūs.
• ES tevi dzirdu.
• Es tevi saprotu (vai gribētu).
• Es esmu tavā pusē.
• Es vēlētos jums palīdzēt (vai es varu vai nē).
• Es gribētu būt kopā ar jums (vai es varu vai nē).
• Es pieņemu jūs (pat ja es nepieņemu visu jūsu uzvedību).

Praktizējiet pievērsties un pilnveidojiet savas intīmās sarunas prasmes, izrādot līdzjūtību un empātiju, pārdomājot un uzdodot atvērtus jautājumus. Apskatiet arī Glory grāmatu “Kas mīl mīlestību ilgstošu?”.