Ko tev nozīmē draudzība?

Savā Attiecību alfabēta emuāru sērijā Zaks Britls paskaidroja, ka “F ir par draudzību”. Kā mums atgādina Zaks, Dr. Glory’s Sound Relationship House Theory uzsver, cik svarīgi ir veicināt pozitīvu attieksmi, apmainīties ar atklātiem jautājumiem un dalīties stāstos kā pamatu dziļas draudzības veidošanai starp partneriem.

Šodien mēs vēlamies nedaudz iedziļināties citā draudzības kritiskā aspektā. To var rezumēt izcilā citātā:

'Apņemšanās ir darbība, nevis vārds.' – Sartrs

Jebkuras ilgstošas, dziļas attiecības (laulībā vai citās) prasa vairāk nekā pozitīvas sajūtas un smalkumu jautājumu uzdošanā vai stāstu stāstā.

Intīmas, apņēmīgas attiecības vienmēr prasa zināmu centību, lojalitāti, savstarpēju atbalstu, pacietību un neatlaidību.

To sakot, draudzībai ir aptuveni tikpat daudz nozīmju, cik ir “zivju jūrā”, tāpēc, uzsākot personīgo starppersonu ceļojumu, var būt noderīgi izstrādāt izpratni par savām vajadzībām un prioritātēm.

Kas tev draudzībā ir vissvarīgākais?

Zemāk jūs atradīsit paša doktora Glorija sarakstītā vingrinājuma saīsinātu versiju, kas pilnībā ir iekļauta viņa slavenajā grāmatā.Attiecību ārstēšana.

Vingrinājums: ko tev nozīmē draudzība?

Tālāk sniegtais jautājumu saraksts palīdzēs noskaidrot draudzības nozīmi jūsu dzīvē. Apsverot katru no šiem jautājumiem, pievērsiet īpašu uzmanību attiecībām ar savu partneri. Lai jūsu ceļvedis ir jūsu tuvākā, vispilnīgākā draudzība:

• Ko tev nozīmē būt labam draugam? Vai jums šķiet, ka katrs no jums šajās attiecībās ir labs draugs?
• Vai šajā draudzībā ir svarīgi atrast līdzsvaru starp došanu un ņemšanu? Kā jums klājas šajā ziņā?
• Cik svarīgi, lai jūs varētu viens otram paust savas patiesās jūtas?
• Vai ir pareizi, ja jūs un jūsu draugs sakāt viens otram, kad jūtaties dusmīgs, bēdīgs vai nobijies?
• Kāda ir pieņemšanas loma šajā draudzībā? Vai varat paļauties viens uz otru, lai justos apstiprināti? Atbalstīts? Novērtēts? Vai tas tev ir svarīgi?
• Kāda ir patiesuma loma šajā draudzībā? Vai jums ir svarīgi dalīties godīgos viedokļos? Vai ir pareizi nepiekrist?
• Vai ir pareizi justies greizsirdīgam vai aizvainotam, ja šim draugam ir ciešas attiecības ar citiem cilvēkiem? Vai ir pareizi izteikt šīs jūtas?
• Cik svarīga šajā draudzībā ir uzticēšanās un konfidencialitāte? Kas notiek, ja jūs vai jūsu draugs nodos šo uzticību?
• Kāda ir tuvības loma šajā draudzībā? Cik koplietošanas ir pietiekami? Cik ir par daudz?
• Cik svarīgi, lai jums būtu tādas pašas idejas par monogāmiju vai apņemšanos laulībā? Vai jums tas ir kopīgs?
• Cik atkarīgiem jums vajadzētu būt vienam no otra? Kad lūdzat par labu, cik daudz būtu par daudz?
• Kāda ir piedzīvojumu loma šajā draudzībā? Vai jūs abi esat apmierināti ar to, kur tā atrodas?
• Kāda ir izklaides vai izklaides loma šajā draudzībā? Vai jūs abi esat apmierināti ar to, kur tā atrodas?
• Cik svarīga šajā draudzībā ir uzticamība? Vai jūs to redzat tāpat?
• Cik svarīga šajā draudzībā ir pieķeršanās? Vai abas jūsu vajadzības ir apmierinātas?
• Cik svarīga šajā draudzībā ir intelektuālā stimulēšana? Vai jūs abi esat apmierināti šajā ziņā?
• Ja viens no jums iegūst daudz naudas vai statusu nekā otrs, kā tas ietekmētu jūsu attiecības?
• Cik svarīgi ir vienoties par garīgiem jautājumiem vai reliģiju? Vai jūs piekrītat šīm tēmām?
• Cik svarīgi jums ir vienoties par politiku? Vai tu piekrīti?
• Cik svarīgi jums ir nodarboties ar tādām pašām atpūtas vai brīvā laika aktivitātēm? Vai jūs abi esat apmierināti ar šo situāciju?
• Cik svarīgi, lai jums būtu vienāda ģimenes dzīves vai vecāku filozofija? Vai jums ir vienādas vērtības šajā jomā?

Daudz jādomā? Nākamajā emuāra ierakstā varat lasīt par diskusiju par šiem jautājumiem saistībā ar mūsu neseno sēriju par pašaprūpi. Paturiet prātā, ka nav pareizu vai nepareizu atbilžu un ka izpratne par savu personīgo draudzības filozofiju ir ļoti svarīga jūsu unikālās saiknes ar partneri padziļināšanā.
Pagaidām pavasaris, saule un jaunu sākumu skaistums.