10 veiksmīgas otrās laulības noteikumi

Lai gan daudzi pāri uzskata, ka atkārtota laulība ir otra iespēja gūt laimi, statistika stāsta citu stāstu. Saskaņā ar pieejamie tautas skaitīšanas dati , šķiršanās līmenis otrajās laulībās Amerikas Savienotajās Valstīs pārsniedz 60%, salīdzinot ar aptuveni 50% pirmajās laulībās.

Kāpēc ir otrās laulībasvisdrīzākneizdoties?

Viens no izskaidrojumiem ir jauktu ģimeņu veidošanās, kas var izraisīt lojalitātes problēmas ar pabērniem un sāncensību starp līdzvecākiem, taču ir daudz citu grūtību un stresa, kas rodas, apprecoties atkārtoti. Uzticības un tuvības pamats ir ļoti svarīgs, lai pārvarētu izredzes.

Ikvienam Ir Bagāža

Kad cilvēki apprecas atkārtoti, viņi bieži vien no savas pirmās laulības ienes neveselīgus attiecību modeļus un uzticēšanās problēmas, kas var sabotēt jaunās attiecības. Dažreiz šī bagāža var izraisīt pārus steidzas sasiet mezglu īsti neiepazīstot viens otru.

Piemēram, ja jūs ir nodevis jūsu bijušais dzīvesbiedrs, jūs varat būt pārāk aizdomīgs un neuzticaties savam jaunajam partnerim.

Lūk, kā Keila to izteica: 'Mēs esam precējušies tikai dažus gadus,' viņa apklusa, 'Bet es jau iztaujāju Džeiku, kad viņš kavējas no darba — pilns ar neuzticību un apsūdzībām.' Kļuva skaidrs, ka Keilai bija grūtības uzticēties Džeikam sava bijušā vīra romāna dēļ.

Esiet neaizsargāti

Ir loģiski, ka bailes no neaizsargātības var būt īsta dilemma otrajā laulībā, tomēr savu visdziļāko jūtu, domu un vēlmju neizteikšana var apdraudēt attiecības, jo mēs zaudējam uzticību un tuvību, ko piedāvā neaizsargātība.

Ja esat neaizsargāts ar savu partneri, jūs varat justies atklāti, taču tā ir vissvarīgākā uzticamu, intīmu attiecību sastāvdaļa. In Uzdrīkstēšanās Lieliski Dr. Brenē Brauns ievainojamību definē kā 'nenoteiktību, risku un emocionālu iedarbību'. Ņemot vērā šo definīciju, mīlēt kādu un ļaut viņam mīlēt sevi var būt galvenais risks. Dr. Džons Glorijs rakstaKas padara mīlestību ilgstošu?ka 'dzīve mēdz iet labāk tiem, kam ir drosme uzticēties citiem.'

Izveidojiet reālistiskas cerības

Pieņemiet, ka atkārtotas laulības dzīvē ir neizbēgami kāpumi un kritumi. Jauna mīlestība ir brīnišķīga sajūta, taču tā nekompensē šķiršanās sāpes, kā arī automātiski neatjauno ģimeni iepriekšējā statusā. Pēc paģimenes eksperta domām Megijas šalle, 'Gluži pretēji, atkārtota laulība [pāriem] radīs vairākas neparedzētas dizaina problēmas, piemēram, lojalitātes saistības, vecāku uzdevumu sadalīšanās un atšķirīgo ģimenes kultūru apvienošana.'

Galvenais jautājums, kas jārisina atkārtoti precētiem pāriem, ir starppersonu komunikācija. Īpaši tas attiecas uz finansēm, bērnu un pabērnu disciplinēšanu, personības konfliktiem jaunizveidotajā ģimenē un sāncensību starp ģimenes locekļiem.

Tālāk ir norādīti desmit spēcīgi noteikumi, ko esmu iemācījies, strādājot ar atkārtoti precētiem pāriem un savā otrajā laulībā.

1. Veidojiet atzinības, cieņas un iecietības kultūru
Autors Kails Bensons saka: 'Kad varat, izsakiet to, ko mīlat savā partnerī. Ideja ir panākt, lai jūsu partneris kaut ko dara pareizi, un pateikt 'paldies, ka to izdarījāt'. Es pamanīju, ka jūs izlādējāt trauku mazgājamo mašīnu, un es to ļoti novērtēju.'

2. Maziem soļiem praktizējiet būt neaizsargātam
Veidojiet pārliecību, ka esat atvērtāks ar savu partneri. Sīku jautājumu, piemēram, grafiku un ēdienreižu, apspriešana ir lieliska vieta, kur sākt, pirms ķerties pie lielākiem jautājumiem, piemēram, bērnu disciplinēšanas vai finanšu pārvaldīšanas.

3. Izveidojiet laiku un nepiespiestu atmosfēru, lai sazinātos ar savu partneri
Lūdziet to, kas jums nepieciešams, pārliecinoši, neagresīvi un esiet gatavi redzēt viens otru no stāsta puses. InSeptiņi principi, lai laulības darbotos, Dr. Glory mudina mūs reaģēt uz mūsu partnera “pieprasījumiem” pēc uzmanības, pieķeršanās un atbalsta. Tas var būt kaut kas mazsvarīgs, piemēram, “lūdzu, pagatavo salātus” vai tikpat nozīmīgs kā pavadīt mūsu partneri ceļojumā, lai apciemotu slimu vecāku.

4. Pārrunājiet cerības, lai izvairītos no pārpratumiem
Uzņemieties risku un izturieties pret aizvainotām sajūtām, it īpaši, ja tas ir svarīgs jautājums, nevis mūrējiet akmeņus un apturieties. In Laulību noteikumi , Harieta Lernere uzskata, ka laba cīņa var attīrīt gaisu. Viņa raksta, ka 'ir patīkami apzināties, ka varam pārdzīvot konfliktu un pat mācīties no tā.'

5. Sagatavojies konfliktam
Saprotiet, ka konflikts nenozīmē jūsu laulības beigas. Doktora Džona Glorija pētījums par tūkstošiem pāru atklāja, ka konflikti ir neizbēgami visās attiecībās un 69% problēmu laulībā netiek atrisinātas. Neskatoties uz to, konfliktu var veiksmīgi pārvaldīt un laulība var attīstīties! Stefānija Manesa, LCSW, iesaka mums ieturēt īsu pārtraukumu, ja jūtamies satriekti vai appludināti, lai atjaunotu pozitīvu komunikāciju ar savu partneri.

6. Efektīvi sazināties
Uzņemieties atbildību par savu lomu domstarpībās. Uzklausiet sava partnera lūgumus un lūdziet skaidrojumus neskaidros jautājumos. Izmantojiet izteikumus “es”, nevis “tu”, kas mēdz šķist vainojoši, piemēram, “Es jutos aizvainots, kad iegādājāties automašīnu, to nepārrunājot ar mani”.

7. Pieņemiet savu pamātes lomu
Pamātes vecākā loma drīzāk ir pieaugušais draugs, mentors un atbalstītājs, nevis disciplinārs. Apgūstiet jaunas stratēģijas un dalieties savās idejās ar savu partneri. Nav tādas lietas kā tūlītēja mīlestība. Ja pabērni jūtas nenovērtēti vai nerespektēti, viņiem būs grūtības ar viņiem izveidot attiecības, radot stresu pabērnu ģimenē.

8. Pieskaņojieties savam partnerim
Acu kontakts un ķermeņa poza parāda jūsu nodomu klausīties un panākt kompromisu. Praktizējot to, ko doktors Džons Glorijs sauc par emocionālo noskaņojumu, vienlaikus atpūšoties kopā, jūs varat saglabāt saikni, neskatoties uz jūsu atšķirībām. Tas nozīmē “pagriezties” vienam pret otru un izrādīt empātiju, nevis “novērsties”. Viņa 40 gadu pētījumi parādīja, ka laimīgu pāru mijiedarbības attiecība konflikta laikā ir 5:1 – tas nozīmē, ka katrai negatīvai mijiedarbībai ir nepieciešami pieci pozitīvi.

9. Izveidojiet beztermiņa dialogu
Neizsakiet draudus un neizvirziet ultimātus. Izvairieties teikt lietas, kuras vēlāk nožēlosit. Nauda ir viena no visbiežāk sastopamajām lietām, par ko strīdas atkārtoti precējušies pāri, un pilnīga informācijas atklāšana par finansēm ir atslēga uz atkārtotas laulības panākumiem, lai neaugtu aizvainojums.

10. Praktizējiet piedošanu
Pieņemiet, ka mums visiem ir trūkumi. Piedošana nav tas pats, kas piedot jums nodarīto sāpi, taču tā ļaus jums virzīties tālāk un atcerēties, ka esat vienā komandā.

Labākais veids, kā pārvarēt izredzes un panākt, lai jūsu otrā laulība būtu veiksmīga, ir radīt atzinības un cieņas kultūru jūsu mājās. Ir ļoti svarīgi arī riskēt būt neaizsargātam ar savu partneri, lai jūs varētu veidot uzticību un tuvību. Apņēmība, cieņa, pieņemšana, pozitīva komunikācija un laba humora izjūta var ievērojami palīdzēt nodrošināt, ka jūsu otrā laulība ilgst visu mūžu.