Būdai, kaip atsigręžti į savo draugus

Šiandien „The Glory Relationship“ tinklaraštyje pradedame vizualizavimo pratimą. Sujuokinkite mus vadovaudamiesi šiomis instrukcijomis: Sustokite ir pagalvokite apie kai kurias laimingiausias savo gyvenimo akimirkas. Įsivaizduokite, kad užeinate ir apsižvalgote. Su kuo buvai tais laikais? Tikėtina, kad buvai su draugais!

Kaip socialūs gyvūnai, natūraliai esame linkę prisijungti. Vertinti draugystę ir bendruomeniškumą. Jaučiamės laimingi, kai tarp daugybės mus supančių nepažįstamų žmonių randame netikėtų sąjungininkų, patikėtinių ir žaidimų draugų.

Draugystė yra nuostabus ir paradoksalus dalykas. Atrodo, kad ji išnyra iš niekur, iš gražaus kasdienio gyvenimo chaoso, susiformuoja lengvu grynos sėkmės ir atsitiktinumo pagrindu – ir kartu, nepaisant tokios be vargo sumanymo, reikalauja daug dėmesio, ketinimų ir rūpesčio. .

Čia, kaip minėjome ankstesniame įraše, susiduriame su problemomis. Mes susiduriame su problemomis, kai leidžiame sau pamiršti.

Daugelis iš mūsų patyrė šio pamiršimo pasekmes – nuo ​​nepatogaus, bet grįžtamo atstumo augimo iki ypač skausmingos kadaise buvusių paprastų, džiaugsmingų ir meilės kupinų santykių pabaigos.

Puoselėtų draugysčių praradimas gali būti nepaprastai skausmingas, kartais net skaudesnis nei išsiskyrimas su partneriais. Atsižvelgti į tai ir skirti brangiai vertinamai draugystei dėmesio, kurios jos nusipelno, yra esminė rūpinimosi savimi dalis.

Knygoje „Santykių gydymas, 'Dr. Glory sako:

Žemiau pateiktas pratimas gali padėti rasti galimybių atsigręžti į draugus.

Būdai, kaip atsigręžti į savo draugus:

• Paklausk 'Kaip tu?' tokiu būdu, kuris parodytų, kad tikrai norėtumėte žinoti.
• Klausykitės jų istorijų ir anekdotų (net jei anksčiau juos girdėjote).
• Siūlykite akimirkos pakvietimus virtualiai kava, vakarienei ar gėrimams (tačiau neįsižeiskite, jei jūsų draugai negali atvykti).
• Priimkite spontaniškus kvietimus, kai galite (bet nesijauskite kalti, kai negalite to padaryti).
• Prašykite patarimo, bet nesijaučiate įpareigoti jo priimti.
• Paklauskite draugų, ar jie norėtų jūsų patarimo, prieš jį siūlydami. Jei jie sako „taip“, pasidalykite savo išmintimi. Nenusivilkite, kai jie nedaro to, ką siūlote!
• Žinokite, kada to, ko prašote, yra per daug.
• Paklauskite savo draugo apie jo vaikystę. Klausyk.
• Prisiminkite jo gimtadienį atsiųsdami atviruką ar dovaną.
• Sutikdami linktelėkite, kai jūsų draugas teigia teigiamų dalykų apie savo partnerį.
• Pastebėkite ir pasakykite teigiamų dalykų apie savo draugo vaikus.
• Paklauskite savo draugo apie jo svajones, tikslus ir vizijas. Klausyk.
• Siūlykite komplimentus.
• Priimk atsiprašymus.
• Paklauskite draugų apie jų gyvenimo istorijas. Klausyk.
• Paklauskite savo draugų apie jų tėvus. Klausyk.
• Paleiskite juos nuo kabliuko, kai jie sako: „Aš negaliu to padaryti. Aš išsekes.'
• Tegul jie būna nusiminę, kiek reikia.
• Remti jų pastangas gerinti sveikatą.
• Skatinkite jų pastangas ugdyti įgūdžius, mokytis daugiau ir tapti daugiau.
• Pasiūlykite padėti, kai jūsų draugas patiria stresą.
• Prašykite pagalbos, kai jums jos reikia, ir leiskite jiems padėti.
• Stebėkite savo draugo savijautą ir būkite šalia tiek gerais, tiek blogais laikais.
• Kai laikui bėgant prarandate vienas kito ryšį, pabandykite tęsti ten, kur baigėte.

Nors draugystės gimimas ir plėtojimas yra organiškas dalykas, ji negali klestėti pati. Jis klestės tik tada, kai bus puoselėjamas!

Aukščiau pateiktas sąrašas daugiausia susijęs su draugysčių dovanojimu, puoselėjimu ir stiprinimu ieškant būdų, kaip būti dosniems net ir socialinio atsiribojimo dėka. Pasinaudokite ja kaip įkvėpimo, kad ateinančiomis savaitėmis atsigręžtumėte į draugus. Tačiau turėkite tai omenyje: intymumas taip pat auga tiesiog leidžiant laiką kartu, užsiimant veikla, kuri jums abiem patinka, ir būnant šalia.