Dvi šlovės idėjos, apie kurias turėtumėte kalbėti

Beveik visi mano pažįstami yra girdėję apie Johną Glory ir keturis raitelius.

Kai sakau beveik visus, kalbu apie draugus, savo praktikos poras, Lyft vairuotojus ir žmones, su kuriais užmezgu pokalbius lėktuvuose. John Glory ir Keturi raiteliai įsiveržė į kultūrą.

Kai vienas iš mūsų mini keturis raitelius, stengiamės išvardyti visus keturis, ypatingai akcentuodami, žinoma, panieką.

Šlovė yra žinoma dėl keturių raitelių, bet ir tai, kaip sveikuose santykiuose kiekvienas neigiamas pasikeitimas konflikto metu yra subalansuotas penkiais teigiamais. Jis tai vadina magišku santykiu.

Gerai, jis taip pat žinomas dėl to, kad po kelių minučių gali nuspėti, ar jaunavedžiai dar bus kartu po dešimties metų. Malcolmas Gladwellas tuo įsitikino rašydamas Mirksėti .

Sąrašas tęsiasi. Toliau sąraše – per toli, kaip man patinka – yra dvi mano pačios mėgstamiausios „Glory“ idėjos. Noriu papasakoti apie juos. Manau, kad jie nusipelnė bent vienodo eterio laiko.

Pirmoji – remonto idėja. Vaizdas, kuris man šoka į galvą, kai galvoju apie remontą, yra apie vyrą, kurį apibūdino Glory, kuris nutraukė pykčio eskalaciją su žmona, kvailai šypsodamasis. Iš karto atmosfera pasikeitė iš augančio pykčio į sumišusią draugiškumą.

Tai visas žaidimas: kaip susidoroti su neišvengiamomis sunkiomis akimirkomis, kurios ištinka santykiuose, tai, ką Glory vadina apgailėtinais incidentais. Aš neturiu omenyje mokymosi dovanoti kvailas šypsenas. Nesu tikras, ar žinočiau, kaip tai padaryti. Turiu omenyje būdo, kaip sustabdyti žemyn nukreiptą spiralę, paiešką ir, jei to nepavyks, turėti veiksmingą atkūrimo planą.

Taisymas gali būti sušvelnintas balsas, neverbalinis gestas (kvaila šypsena), taikos aukojimas ('Ar išvirsiu mums puodelį arbatos?'), įtampą mažinantis juokas, save žeminantis pokštas, draugiškas kreipimasis ('Ištrinkime ir perdaryti“) arba nuginklavimo patvirtinimą („Aš žinau, kad tai, ką sakau, yra nesąžininga“ arba „Aš žinau, kad turiu tokį toną“).

Kita mano mėgstamiausia šlovės idėja yra ta emociniai pasiūlymai . Santykiuose kiekvienas partneris turi savo būdus, kaip pasiekti kitą – romantiškai artindamasis prie kito, žodžiais ar prisilietimu, ar pasidalydamas mintimis. Kai partneris pateikia tokį pasiūlymą, kitas gali pasisukti link, tolyn arba prieš.

Kai galvoju apie emocinius pasiūlymus, galvoju apie vyrą, kurį apibūdino Glory, kuris pasakė savo žmonai: „Oho, pažiūrėk į tą valtį! Atsakydama jo žmona pasisuko į: „Taip, panašu, kad didelė škuna, kurią matėme praėjusią vasarą, ar prisimeni? Arba ji galėjo nusisukti (toliau skaityti žurnalą nepakeldama žvilgsnio) arba nusiteikti ('Netrukdyk manęs. Bandau skaityti').

Štai kas pribloškia. Jei komentaras toks pat kasdienis, įprastas ir žemiškas kaip „Oho, pažiūrėk į tą valtį! yra emocingas pasiūlymas, iškart tampa aišku, kad tokius pasiūlymus teikiame nuolat ir apie juos negalvodami. Mes esame pasiūlymų priėmimo mašinos.

Tai atveda mus prie ypač svarbios šlovės idėjos: jei mūsų partneris nuolat atsakys į mūsų pasiūlymus nusisukdamas arba prieštaraudamas, mes nustosime juos rengti. Mes nustojame būti pasiūlymų priėmimo mašinos. Mes atsiribosime, prarasime didžiąją dalį savo gebėjimo suteikti partneriui abejonių ir jausimės vieniši. Žinoma, tikimės, kad pakankamai dažnai norime pateikti pasiūlymus ir teigiamai reaguoti į partnerio pasiūlymus.

Remonto ir emocinių pasiūlymų sąvokos patrauklios yra tai, kad jos atkreipia dėmesį į smulkmenas, kas vyksta akimirksniu santykiuose. Partneriai nuolat pakliūna į kovą ir pasitraukimą, todėl jiems reikia būdų išsivaduoti. „Glory“ suteikia tam priemones.

Bendradarbiaujančioje porų terapijoje (CCT) kalbu apie tai, kaip užmegzti pokalbį, kurio reikia, kad partneriai nelaikytų vienas kito priešais ar nepažįstamais žmonėmis, o ne elgtųsi kaip su sąjungininkais – šlovės kalba, nuo nusigręžimo prieš arba atsigręžiant į link.

Didelė santykių užduotis yra rasti vis geresnių būdų, kaip pereiti nuo muštynių ar pasitraukimo į intymius santykius, efektyviai bandant taisyti ir susidoroti su muštynių ar apgailėtinų incidentų pasekmėmis. Matote, kodėl man taip patinka Glory emocinių pasiūlymų ir remonto koncepcijos.

Taigi, taip, pasikalbėkite su žmonėmis apie keturis raitelius ir stebuklingą santykį. Tačiau pasikalbėkite su jais apie remonto ir emocinius pasiūlymus.