4 santuokos mitai, sukeliantys skyrybas

Vos tik užmaunamas žiedas, sužadėtines užplūsta žinutėmis apie tai, kokie turėtų būti jų santykiai. Draugai ir šeimos nariai jiems pasako, ką jie turėtų ir ko netoleruoti. Tarp blogų idėjų poros girdi, kad „visuotinai žinoma“, kad santuoka žudo seksą.

Nieko negali būti blogiau.

Tai, ką tikite apie savo santykius, lemia santykius, su kuriais baigsite, o kai kurie iš šių bendrų įsitikinimų gali būti toksiški. Jie veda poras neteisingu keliu arba, dar blogiau, įtikina, kad jų santuoka beviltiškai užsidegs.

Šie mitai sugriauna daugybę sveikų santykių vien dėl to, kad poratikitame kažkas iš esmės negerai.

1 mitas: „Aktyvus klausymasis išsaugo santykius“

Pasak daktaro Johno Glory, aktyvus klausymasis ir konfliktų sprendimas santuokoje neveikia. Tyrimas parodė, kad net ir panaudojusios aktyvaus klausymosi metodus, poros vis tiek kentėjo. Kelios poros, kurios gavo naudos, per metus atsinaujino.

Aktyvus klausymas reikalauja olimpinių aukso medalių emocijų pasirodymų. Idėja tikisi, kad plauksite emocinės kritikos baseine šalia Michaelo Phelpso. Taigi, pavyzdžiui, nors Susan gali padaryti viską, kad išgirstų Steve'o skundus, asmuo, dėl kurio jis verkšlena, nėra jų santuokos žiūrovas – tai jos vyras, o už visų tų „aš“ pareiškimų slypi ji!

Tai ne patvirtinimas, aktyvus klausymasis ir „ I pareiškimai “ yra nenaudingi. Dr. Glory naudoja modifikuotą versiją savo konflikto planas , tačiau mitas, kad tereikia „kovoti geriau“ arba rečiau, tiesiog nėra moksliškai įrodytas.

2 mitas: „Santykius griauna asmenybės trūkumai“

Kiekvienas turi bagažą, dėl kurio nėra racionalus. Tomas Bradbury iš UCLA tai vadina „ilgalaikiais pažeidžiamumais“.

Pavyzdžiui, Lacey kovoja su valdžia. Ji nekenčia viršininkų. Štai kodėl ji vadovauja savo įmonei. Jei ji būtų ištekėjusi už kontroliuojančio partnerio, santuoka būtų Trečiasis pasaulinis karas. Laimei, ji yra ištekėjusi už Tomo, kuris su ja elgiasi kaip su lygiu ir nesistengia jos kontroliuoti.

Kita vertus, Ashley bijo būti palikta. Jos vyras Džeikas tai sustiprina flirtuodamas su kitomis moterimis, nors yra atsidavęs jų santuokai. Kai Ashley jam pasako, kaip tai ją trikdo, Džeikas nusijuokia. Jis sako jai, kad tai nekenksminga, ir sako, kad reikia tai įveikti.

Ashley negali tiesiog „įveikti“ apleidimo grėsmės, todėl Džeiko nenoras sustoti galiausiai juos išskiria ir baigiasi skyrybomis. Tai ne tai asmenybės trūkumai ar pažeidžiamumas sugriauna santuokas . Tai, kaip mes pasirenkame su jais elgtis santykiuose, lemia, ar jie tęsis.

Pastaba: yra situacijų, pvz., sunkios psichinės ligos, priklausomybių, klinikinės depresijos, fobijų ir PTSD, kai reikia išmanančio ir patyrusio psichikos sveikatos specialisto pagalbos.

3 mitas: „Santuoka visada lygi“

Kai kurie terapeutai ir santykių treneriai jums pasakys, kad geros partnerystės reikalauja abipusio pobūdžio. „Jūs padedate išsiurbti namus, o aš padėsiu išnešti šiukšles“. Tam reikia, kad poros veiktų pagal nerašytą susitarimą pasiūlyti ką nors mainais už kiekvieną žodį ar poelgį.

Iš tikrųjų skaičiuoti, kas ką kam padarė, iš tikrųjų yra bėdų ženklas. Indaplovės iškrovimas kaip užmokestis, nes kita iškepusi nedžiugina poros. Turinio santykiai susiję su teigiamais jausmais, o ne tobulu 50/50 padalijimu.

Toksiškuose santykiuose ši neišsakyta sutartis kupina pykčio ir pasipiktinimo. Kai pora surašo „sutartį“, kas ką daro, tai nebėra apie besąlyginę meilę ir vienas kito palaikymą. Kalbama apie rezultato išlaikymą.

Bus laikai, kai kurį laiką turėsite nuveikti daugiau nei savo sąžininga dalis. Galbūt jūsų partneris grįžta į mokyklą arba ruošiasi dideliam verslo reikalui. Tai nereiškia, kad visame kame esi lygus; kalbama apie meilę vienas kitam ir bendradarbiavimą, kad viskas pavyktų. Ir kartais tai nebus teisinga.

Tai nereiškia, kad turėtumėte daryti viską už savo partnerį, laukdami, kol jis viską padarys už jus. Tai taip pat toksiška. Jei jaučiate, kad kurį laiką viskas buvo nesąžininga, nesilaikykite. Nueikite pas savo partnerį ir pasakykite jam, kad jaučiate, kad darote daug, ir jaustumėtės geriau, jei jis galėtų jums padėti išspręsti kai kurias problemas. dalykų, kuriuos reikia padaryti. Nereikia rezultatų kortelės.

4 mitas: „Seksas nutrūksta, kai susituoki“

Manoma, kad seksas yra šulinys, kuris po kelerių metų išdžiūsta. Problema yra ne šis mitas. Tai tikėjimas, kad normalu nustoti mylėtis ar būti intymiam. Kai santykiuose nutrūksta seksas ir intymumas, tai yra ženklas, kad abiem partneriams reikia augimo.

Davido Schnarcho knygoje „Aistringa santuoka“ jis teigia, kad seksualumas nėra pats geriausias paauglystės ar jaunystės metais. Jam seksualumas subręsta tik 40-50 metų amžiaus.

Su laiku ateina išmintis. Ilgalaikiai įsipareigoję santykiai, tokie kaip santuoka, yra didžiausias augantis mechanizmas. Laikas su savo partneriu leidžia ištirti savo giliausius troškimus su žmogumi, kuriuo pasitikite. Tai leidžia jums patirti naujų būdų mylėti vienas kitą. Jūsų santuoka suteikia jums pagrindą susidoroti su augimo nerimu, kad galėtumėte įkūnyti visą savo seksualinį potencialą.

Tyrimai rodo, kad ilgalaikius santykius palaikančios poros turi daugiau sekso nei jų vieniši partneriai . Taigi, kai spontaniška aistra nutrūks miegamajame, nepalikite visko atsitiktinumui. Jei norite, kad jūsų seksualinis gyvenimas būtų nuostabus, dirbkite .