Išsiblaškęs auklėdamas? Štai kaip būti dėmesingesniam

Tėvystė dažnai apibūdinama kaip vienas geriausių ir labiausiai įtemptų darbų, kurių žmogus gali imtis. Tapimas tėvais yra neįtikėtina atsakomybė, atsirandanti dėl naujų taisyklių rinkinio ir poreikio nuolat būti „įjungtam“. Taigi, kas nutinka, kai tėvai iš „dėmių“ tampa išsiblaškę ir „naudoja“ telefoną gal kiek per dažnai?

Šio reiškinio terminas yra išsiblaškęs tėvystė . Galbūt anksčiau negirdėjote šio termino, bet tikriausiai matėte jį veikiant. Štai keletas išsiblaškusio tėvystės pavyzdžių:

• Visa šeima restorane naudojasi savo telefonais ir net nepalaiko akių kontakto.
• Žaidimų aikštelėje vaikas elgiasi netinkamai ir greičiausiai būtų ištaisytas, jei jo tėvai nerašytų žinučių.
• Renginyje vienas vaikas išbėga pro duris be suaugusiojo ir jūs galvojate: „Kur suaugęs?

Šios situacijos yra pernelyg įprastos ir sukėlė nerimą tarp pediatrų. The Amerikos pediatrų asociacija neseniai atskleidė, kad daugiau vaikų nei anksčiau gydomi dėl sunkesnių sužalojimų žaidimų aikštelėse. Tėvai buvo stebimi žaidimų aikštelėse, kur jie žiūrėjo į savo telefonus, kalbėjosi ir darė kitus dalykus dažniau nei jie žiūrėjo į savo vaikus.

Išsiblaškytos tėvystės pavojai

Šie išsiblaškę tėvai suteikė savo vaikams puikią galimybę rizikuoti, kurios kitu atveju būtų galima išvengti, pavyzdžiui, mesti smėlį, lipti į kalną ar šokti iš didelio aukščio. Kasmet daugiau nei 200 000 vaikų iki 14 metų yra gydomi greitosios pagalbos skyriuose dėl su žaidimų aikštelėmis susijusių traumų, o vaikai rizikuos nepaisant to. Nors nė vienas iš šiame tyrime dalyvavusių vaikų nebuvo rimtai sužeistas, mokslininkai pastebėjo, kad vaikai labiau rizikuoja, kai jų tėvai yra išsiblaškę.

Išsiblaškęs tėvystė gali ne tik patirti fizinę žalą, bet ir gali būti emociškai žalojantis jei vaikas ar paauglys mano, kad jo tėvai šiuo metu yra per daug užsiėmę, kad būtų dėmesingi ar su jais susiję. Vaikai netgi gali elgtis rizikingai, kad patrauktų išsiblaškusių tėvų dėmesį, o išsiblaškę tėvai ne taip reaguoja į savo vaikus ar ne taip jautriai reaguoja į jų poreikius.

Vietoj to tėvai gali pasidalyti puikia „Instagram“ nuotrauka, kurioje jų vaikas leidžiasi nuo čiuožyklos, o ne kartu su jais. Tėvai gali būti labiau suinteresuoti skelbti savo šeimos vakarienę, o ne dalyvauti pokalbyje prie stalo. Šie veiksmai vietoj akių kontakto, pokalbio ir aktyvaus dalyvavimo žaidime gali priversti vaiką susimąstyti, ką jam reikia daryti, kad atgautų tėvų (-ių) dėmesį.

Išsiblaškymas yra gyvenimo dalis, tačiau juos galima valdyti

Straipsnis apie Psichologija šiandien pažymi, kad tikimasi tam tikru mastu būti išsiblaškęs kaip vienas iš tėvų, ypač kai namuose yra keli vaikai ir (arba) tėvai dirba. Tai yra šeimos gyvenimo dalis, kai turite subalansuoti darbus, maitinimą, darbus ir biudžetą.

Tačiau svarbu yra lygis, iki kurio atsiranda išsiblaškymas. Vaikai ir paaugliai suvokia, kai svarbūs žmonės jų gyvenime, kaip ir jų tėvai, nekreipia dėmesio į jų fizinius ar emocinius poreikius. Tomis akimirkomis, kai vaikas jaučiasi atsiribojęs nuo globėjo, jis išbandys, ką gali išsisukti – ar tai būtų šokinėjimas nuo aukščiausio džiunglių sporto salės taško, išsėlinimas naktį, ar mokyklos praleidimas, be kitų rizikingų elgesio būdų. tikisi, kad kas nors juos pastebės.

Stenkitės būti sąmoningai dėmesingi

Jei manote, kad jums gali būti sunku būti išsiblaškiusiu tėvu, lyderiu, mokytoju ar globėju, pagalvokite apie savo įpročius ir užduokite sau šiuos klausimus:

• Kada paskutinį kartą žaidėte su savo vaiku ar paaugliu?
• Koks buvo paskutinis jūsų šeimos pokalbis?
• Paklauskite savo vaikų, ar jie jaučia, kad esate išsiblaškęs. Sąžiningumas gali labai padėti atverti bendravimą, tiesiog venkite reaguoti gynybiškai ir daugiau paklauskite, ko jiems iš jūsų reikia.
• Pagalvokite apie paskutinį pokalbį su suaugusiuoju: ar jie kalbėjosi telefonu? Ar užmezgei akių kontaktą? Ar jautėtės išgirstas?
• Kas leidžia jaustis išgirstam? Tas pats tikriausiai pasakytina ir apie vaikus ir paauglius jūsų gyvenime. Atvirai pasikalbėkite apie tai, kaip klausymas atrodo skirtingose ​​​​nustatymuose.

Mūsų gyvenime visada bus trikdžių. Kažkuriuo metu visi turėsime „nepavykusios tėvystės“ akimirką, tačiau tai turėtų būti mūsų momentai, dėl kurių pasikeis mūsų elgesys. Mes visi galime išmokti būti mažiau išsiblaškę ir aktyvesni savo šeimų gyvenime. Galime geriau padėti telefoną, uždaryti nešiojamus kompiuterius ir išjungti televizorių, kad įtrauktume vaikus į pokalbį, užmegtume akių kontaktą per stalą ir turėtume laiko žaisti.

Šie poelgiai, kaip ir The Glory Institute šūkis „Small Things Dažnai“, gali atrodyti nedideli, tačiau jie turės ilgalaikį teigiamą poveikį emocinei šeimų sveikatai. Norėdami tai padaryti, galime sutelkti dėmesį į laisvo laiko kūrimą, kad galėtume visapusiškai bendrauti su žmonėmis, su kuriais kasdien bendraujame. Pabandykite paskirti valandą namuose, su vaikais, kur negalima naudoti telefonų ar ekranų, ir padarykite su jais ką nors įdomaus. Pabandykite dažniau padėti telefoną, kai kalbate su kitais. Jūsų vaikai, paaugliai, draugai ir kiti šeimos nariai pastebės, kai stengsitės reguliariai skirti jiems dėmesio.