Tidak Bersenang-senang dalam Hubungan Anda? Inilah Cara Memperbaikinya

Komunikasi yang hebat, keintiman, kepercayaan, dan komitmen adalah semua jalan yang mengarah kembali ke tujuan yang sama: menikmati petualangan seumur hidup bersama.

Hubungan yang sukses bukanlah tidak adanya rasa sakit; itu adalah kehadiran sukacita. Seringkali, orang-orang dengan niat terbaik memahami bahwa 'hubungan adalah kerja keras', dan mereka bekerja sangat keras sehingga mereka lupa meluangkan waktu untuk harapan, impian, permainan, dan kesenangan.

Membuat mimpi hidup menjadi kenyataan

“Mewujudkan Impian Hidup” adalah salah satu elemen inti yang mengarah pada kesuksesan hubungan jangka panjang menurut penelitian Dr. John Glory dan timnya. Pasangan yang menghormati harapan dan ambisi satu sama lain lebih mungkin untuk tetap bersama daripada mereka yang tidak. Tidak harus ekstrim atau mendalam. Ini bisa sesederhana mendaftar untuk kelas tembikar bersama karena Anda tahu pasangan Anda menyukai keramik.

Berikut adalah tiga langkah cepat dan mudah yang dapat Anda coba minggu ini:

Langkah 1. Prioritaskan kegembiraan

Ingat alasan mengapa Anda menjalin hubungan sejak awal. Anda ingin menikmati hidup berdampingan dengan orang yang Anda cintai.

Anda mungkin tidak memilih pasangan Anda karena keterampilan manajemen konflik mereka. Anda merasakan getaran. Mungkin saat pertama kali bertemu, kencan pertama, atau ciuman pertama. Di suatu tempat di sepanjang jalan, ada sesuatu yang baru saja berhasil.

Ingat perasaan pusing yang dulu Anda rasakan menantikan saat berikutnya Anda akan berkumpul? Saatnya untuk mendapatkannya kembali.

Setelah seharian bekerja atau mengasuh anak (atau keduanya), pasangan sering kali kelelahan. Mereka mungkin terlalu lelah untuk melakukan percakapan yang menarik atau bercanda.

Memprioritaskan kegembiraan dalam hubungan Anda berarti menemukan cara untuk mengatakan 'tidak' pada beberapa hal lain setiap hari. Mungkin ada banyak tuntutan pada waktu dan energi Anda. Jika Anda mengatakan 'ya' kepada mereka semua, kebahagiaan Anda sendiri mungkin mengambil kursi belakang tanpa Anda sadari. Mungkin beberapa email atau panggilan telepon bisa menunggu nanti.

Dengan begitu, Anda akan memiliki sedikit lebih banyak energi untuk percakapan yang menarik atau interaksi yang menyenangkan dengan pasangan Anda.

Ada banyak tugas membosankan yang harus kita lakukan setiap hari.

Tidak heran jika kita bermimpi tentang liburan spontan ke pulau-pulau eksotis sambil mencuci piring setiap hari.

Tetapi kesalahan umum yang dilakukan pasangan adalah menunggu akhir pekan atau bahkan liburan untuk bersenang-senang. Sedikit kreativitas bisa sangat membantu dalam menemukan cara untuk membawa hiburan ke dalam kegiatan yang membosankan.

Ketika anak-anak saya masih kecil, mereka suka membuang seluruh tempat sampah dari blok bangunan plastik di lantai. Dan mereka akan membangun semua jenis mesin dan menara yang menakjubkan.

Pernahkah Anda menginjak salah satu balok di lantai kayu keras dengan kaki telanjang? Saya sudah. Saya telah melahirkan dua anak, dan saya tidak yakin mana yang lebih menyakitkan!

Biasanya, saya akan bereaksi dengan salah satu dari dua cara.

1. Saya akan mengutuk pelan dan mulai memungut balok karena saya bisa melakukannya dengan cepat sendiri.
2. Saya akan mengatur perlombaan untuk melihat siapa yang bisa memenangkan poin terbanyak dalam 'perapian 10 menit.'

Jelas, kita tidak dapat membuat permainan dari setiap tugas, tetapi melakukannya sekarang dan kemudian dapat menenun lebih banyak kesenangan ke dalam kehidupan sehari-hari. Dan orang dewasa mendapat manfaat dari bermain sama seperti anak-anak.

Berikut adalah beberapa langkah tindakan yang dapat Anda ambil untuk membuat kehidupan sehari-hari Anda dan pasangan Anda lebih menyenangkan dan pekerjaan rumah tidak terlalu menakutkan:

• Kirim emoji genit di tengah hari kerja
• Jika Anda harus membicarakan anggaran Anda, lakukan di tempat makan siang favorit Anda
• Jalankan tugas bersama alih-alih membagi dan menaklukkan

SUMBER GRATIS: The Glory Institute memiliki aplikasi dengan 14 deck kartu untuk pasangan. Permainan ini dirancang untuk membawa permainan ke dalam 'kerja hubungan'. Klik di sini untuk info lebih lanjut.

Langkah 3: Rencanakan petualangan Anda

Terkadang 'mengerjakan hubungan Anda' membutuhkan hal-hal seperti menyiapkan penitipan anak, membuat reservasi makan malam, atau melakukan brainstorming tamasya murah. Kencan malam tidak akan terjadi jika waktu tidak diukir. Tetapi kabar baiknya adalah kebanyakan orang menganggap perencanaan itu tidak sesulit yang mereka kira begitu mereka duduk untuk melakukannya.

Saya telah menjadi terapis pasangan selama hampir 30 tahun, dan masih mengejutkan saya betapa lebih mudahnya bagi pasangan untuk membicarakan konflik daripada merencanakan kencan malam yang konsisten. Saya mengumpulkan perencana kencan malam untuk membuat permainan dari memilih ide kencan favorit Anda dan memimpikan daftar ember Anda. Anda bisa mendapatkan salinan Anda di sini .

' Sesendok gula'

Ada banyak pil pahit yang harus ditelan dalam hidup dan hubungan. Akan jauh lebih mudah jika Anda dan pasangan terbiasa mencari—seperti yang akan dikatakan Mary Poppins—“sendok gula” itu.

Dengan mengingat ketiga tips ini, Anda dapat menambahkan permainan dan petualangan kembali ke dalam hidup Anda. Selamat bersenang-senang!