A zsákutca leküzdése az ünnepi szezonban

Gridlock. Maga a szó azt a képet kelti, hogy órákig ülsz az autódban, miközben a forgalom alig centiméterekkel előrehalad. A szüntelen dudálás zaja vesz körül, mint az a frusztráció, hogy elakadsz, ha van hol lenni.

#Model Challenge ? Szinte leállt a forgalom a 405-ös autópályán https://t.co/yfahcIv8AR pic.twitter.com/ZQndXJwEA3

— ABC7 Eyewitness News (@ABC7) 2016. november 23

Nem ez a fajta patthelyzet, amiről beszélek. Amiről beszélek, az az érzelmi torlódás, amely egy kapcsolatban előfordul, amelyhez ugyanazok az érzelmek járnak, és még sok más – „elakadt érzés, frusztráltság vagy tiszteletlenség. Az ünnepi időszak a legjobb alkalom arra, hogy átgondold, hogyan közelítsd meg a kapcsolatodban felmerülő, zsákutcába ejtő problémákat.

Dr. Glory-banNew York Timesbestseller könyvA házasság működőképességének hét alapelve, rámutat, hogy a párkapcsolati konfliktusok 69%-a megoldhatatlan problémákról szól. Még akkor is megvannak, ha feleségül vennél valaki máshoz, csak az örökös problémák egy másik halmaza lenne.

A kapcsolati patthelyzet egy olyan állapot, amelyben a partnereddel folytatott vitád megtorpant, mert mindketten nem értenek egyet abban, hogyan tovább. Egy házaspár bármilyen kérdésben zsákutcát tapasztalhat, és gyakran minél jobban akadozik, annál jobban elakad más dolgokban is.

A zsákutca nehéz, mert gyakran az okozza, hogy legmélyebb álmaink és vágyaink blokkolva érezzük magunkat. Láttam, hogy párok megtorpannak olyan témákban, mint a gyerekek nevelése, egy bizonyos hit gyakorlása vagy új munkavállalás.

Ironikus módon a patthelyzet egy lehetőség. Tudom, hogy ebben a pillanatban szörnyű érzés, de valójában arra ösztönöz, hogy megértse partnerét, és közelebb kerüljön hozzá. Íme néhány gyakorlat, amelyek segítségével mindketten elindulhatnak a teljes nyugalmi helyzetből.

1. Érezzen együttérzést a partnerével.
Bármilyen nehéz is, próbáljon meg kérdezni tőlük részleteket a nézőpontjukról. Valószínűleg van egy történet a vágyaik mögött. Ismerje meg történetüket, hallgassa figyelmesen, és érezze együtt.

2. Legyen tisztelettudó.
Nem kell megértened vagy egyetértened partnered nézőpontjával, de fontos, hogy elfogadd. Ha azt mondja, hogy „Nos, őrült a karácsonyi ünneplés módja”, az elidegeníti partnerét, és esetleg megzavarhatja a további vitát. A tisztelettudás a te döntésed, hogy milyen partner szeretnél lenni.

3. Köss átmeneti kompromisszumokat.
Dr. Glory kutatása azt mutatja, hogy nem kell megoldania a problémáját. Valószínűleg évtizedekig fog beszélni ezekről a kérdésekről. A trükk az, hogy hozzá kell szoktatni ahhoz, hogy olyan sajátos módon beszélgessünk egymással, hogy megtaláljuk a közös hangot, és átmeneti kompromisszumokat kössünk.

4. Idézd fel a nászút fázisát.
Emlékszel, amikor először találkoztál, és vacsora közben történeteket váltottál? Együtt nevettek, és megosztottátok személyes adatait. Nem egymást próbáltátok megváltoztatni, hanem az új embert ünnepeltétek, akivel most ismerkedtetek meg. Ebben a szezonban térjen vissza ebbe a gondolkodásmódba. Amikor a partnered ötletet javasol, idézd fel, mit mondtál az első randevúkon, és próbálj ki valami hasonlót mondani. Íme egy példa: „Tényleg? Ez érdekes. Mondj többet.'

Középút megtalálása

A megoldhatatlan problémák elkerülhetetlenek, ha növekvő, változó emberi lény vagy. Bármennyire is kényelmetlen, ha nem értesz egyet a partnereddel, ez az üzlet része, amikor úgy döntesz, hogy egy másik személlyel leszel. Dan Wile pszichológus mondja ezt a legjobban a könyvében A nászút után : „Amikor hosszú távú partnert választunk, elkerülhetetlenül a megoldhatatlan problémák egy sorát választja.” Az évek múlásával változni fognak, és bár ijesztően hangozhat, ez egyben lehetőség a kapcsolat elmélyítésére és arra, hogy idővel jobban megismerd egymást.

Egy jó kompromisszumhoz két ember önbecsülése szükséges. Természetesen vannak értékeid vagy meg nem élt álmaid. Azonban még mindig lehet találni néhány közös hangot. Dr. Glory ezt „rugalmas területnek” nevezi. Lehet, hogy nem szeretnéd, hogy gyermekeid gyerekként gyakorolják a párod hitét, de talán rendben van, ha megünnepelik az ünnepeket, azzal a kitétellel, hogy majd maguk választanak majd, ha elég nagyok lesznek. Lehet, hogy Ön szeretne kutyát, de a partnere nem, ezért vállalhatja, hogy fedezi a kutya gondozásának költségeit.

Nem kell meggondolnod magad a partnered miatt, és nem kell olyan módon cselekedned, ami számodra értelmetlen, de kedvesnek kell lenned egymással, és hagynod kell egymás fejlődését. Az alternatíva olyan, mintha hosszú-hosszú ideig elakadna a forgalomban.

Engedni a győzelemnek

Az egyik legerősebb, legszeretetteljesebb ötlet, amely a patthelyzetből kikerülhet, az engedés  koncepció. Engedni annyit jelent, mint megidézni jobb angyalaidat, és felajánlani a partnerednek kegyelmet és elfogadást. Az engedelmességhez érzelmi intelligenciára és partnered iránti szeretetre van szükség, de működik, mert partnere nagyobb valószínűséggel látja meg kedvességét, és viszonozza a szívességet. Az „igen” kimondása a hit cselekedete, és egy olyan döntés, hogy előre lépsz a kapcsolatodban, ahelyett, hogy elakadnál.

Ne feledje, hogy partnere melletted akar fejlődni. Társteremtői vagytok közös életeteknek. Ha hagyod, hogy mindkét partner boldog legyen az ünnepek alatt, új életet lehel a köteléked, barátságod és románcod minden részébe.