Új szülők, figyeljetek: A szenvedély és a szülői nevelés együtt létezhet

Míg a tengerparti séták és a lusta szerelmeskedéssel töltött délutánok gyakran háttérbe szorulnak a baba születése után, Dr. John Glory a Bringing Baby Home workshopon bemutatott kutatása azt mutatja, hogy a szenvedély és a szülői nevelés együtt létezhet.

Glory több mint 150 szülőt vizsgált meg első gyermekük születése előtt és után, és azt találta, hogy majdnem kétharmaduk felfokozott konfliktusokról, párkapcsolati csalódásról és fájdalmas érzésekről számolt be a baba születése után.

Mit csinált másképp a párok másik egyharmada?

A romantikát és a barátságot a mindennapjaik részévé tették. Míg az újszülött életének első néhány hónapjában gyakori és várható a szex csökkenése, ez még mindig fontos része a pár életének, és erős előrejelzője a kapcsolattal kapcsolatos általános elégedettségnek. Így a szex és az intimitás előtérbe helyezése elengedhetetlen az új szülők számára, akik átmennek a szülővé válásba.

A szülői szerephez való kezdeti alkalmazkodás megértése

Az élet egy érzelmi hullámvasút a szülés utáni első néhány hónapban. A szülői nevelés természetes stresszhatásai, mint például a hormonális változások, a szülés utáni felépülés és a puszta fizikai kimerültség (a nemi vágy csökkenésével párosulva), minden szülőt megtapasztalnak a legmagasabb csúcsok, a legalacsonyabb mélypontok és minden a kettő között.

Nem meglepő, hogy ebben az időszakban mind a férfiak, mind a nők kevésbé érdeklődnek a szex és a romantika iránt.

Az újdonsült anyukák számára a szoptatás és a kisbabájukhoz való kötődés válik prioritássá, a nők pedig küzdenek azért, hogy egyenlő időt találjanak házastársuknak és babájuknak.

Az apák is, akik megtanulják a szülői lét köteleit, egyre nagyobb nyomást éreznek a család ellátására és védelmére, legyen az anyagi vagy egyéb.

Ezek az új szerepek bonyolultak lehetnek a házastársak számára. Miközben együtt zsonglőrködünk az új szülői szerep útvesztőjében, a romantika, a szenvedély és az intimitás gyorsan háttérbe szorulhat a kimerültség, a röviden összeolvadt kijelentések és az ingerszegény „üzleti beszélgetések” előtt.

Szülés után még fontosabb egy olyan kapcsolat létrehozása és fenntartása, amely jelentésekben gazdag – olyan különleges rituálékkal átitatva, amelyek közelebb visznek egymáshoz és lehetővé teszik, hogy kapcsolatba kerüljünk egymással.

Kapcsolati rituálék kialakítása

A Bringing Baby Home kutatás megállapította, hogy a pár szexuális életének minősége közvetlen eredménye annak, hogy érzelmileg mennyire kötődnek egymáshoz. Az érzelmi kapcsolat erős megőrzése nemcsak az új szülővé válás stresszorainak enyhítését segíti elő, hanem nagyobb szenvedélyt és intimitást is lehetővé tesz.

Az érzelmi kapcsolat erős megőrzése érdekében legyen szándékos.

Fontolja meg a reggeli rutin kialakítását, amelyben együtt etetni, játszani és a babáról gondoskodni. Töltsön napi 10 percet lazítással és építkezéssel Szerelem Maps , és tedd különlegessé a hétvégéket egy egyedi családi kirándulás megtervezésével.

Amikor szándékosan hozol létre kapcsolódási rituálék , apró, mindennapi, kézzelfogható módon elmélyíted barátságodat, miközben növeled szexuális intimitását.

Az intimitás és a romantika megőrzése

A legtöbb pár úgy gondolja, hogy a díszes vacsorák, a hétvégi kiruccanások és a szexi fehérnemű romantikusabb kapcsolatot teremtenek, de a kutatások azt mutatják, hogy nem ezek jelentik a kulcsot az intimitás fokozásához.

Az újdonsült szülőknek jobban kellene érezniük magukat, ha tudják, hogy nem kell nagyban gondolkodniuk. Az apró, mindennapi interakciók, mint a kézfogás, a hosszú ölelés és a nap végén az ölelés olyan gyengéd pillanatok, amelyek a partnereket fizikailag összekötik. Egy pár szexuális élete akkor tetőzik, amikor egyszerűen időt szakítanak egymásra, kapcsolatba lépnek egymással, és pozitív interakciók többletét építik ki.

A szex és a szeretet életben tartása

Kezdetben néhány anya „túlérintve” érezheti magát a baba szoptatása és kézben tartása miatt, így nem érzik különösebben kényesnek a házastársukat. De a vonzalomnak nem kell csak fizikainak lennie; a párok továbbra is közel és bensőségesek maradhatnak a verbális és nem fizikai gyengédség révén. A jó érzésről beszélni, az elismerés kifejezése és a kapcsolattartás napi rituáléinak helyben tartása a vigasz örvendetes forrása lehet. Ha együtt veszünk egy nyugtató habfürdőt, egy könnyed vállmasszázst adunk egy hosszú nap végén, és beszélünk a szexről, nagyszerű módja annak, hogy továbbra is közel és meghitt legyen.

A szexuális vágy visszatérhet a gyerekek után. Miután az újdonsült szülők rájönnek, milyen fontos ez kapcsolatuk általános minősége szempontjából, elkezdhetik megbeszélni, hogyan gyújtsák újra a lángokat.

szexterapeuta Lonnie Barbach számok használatát javasolja a szex iránti vágy mérésére. Például az egyik partner 7-es vagy 8-as (nagyon érdeklődő), a másik pedig 2-es (alacsony érdeklődésű). Lehet, hogy a 2-es szám nem személyes elutasítás, hanem inkább egy „egyelőre nem”. A 7 vagy 8 éves partner eldöntheti, hogy kíván-e további szexet kezdeményezni abban a reményben, hogy felkeltse partnere érdeklődését. A megfelelő mozdulatokkal a 2-es számú partner gyorsan feljebb léphet az izgalom skáláján.

Sok pár arról számol be, hogy a szerelmi idő beosztása elkötelezi őket a követés iránt, és ezt várják.

A szex ütemezésének ötlete hülyének tűnhet, de az igazság az, hogy a szex ritkán igazán spontán. Az újonnan randevúzódó párok továbbra is szeretkezést terveznek úgy, hogy különleges ruhát választanak, új kölnit vesznek, vagy egy párás lejátszási listát választanak az előttünk álló éjszakára várva.

Rendszeres tervezés randevúzók távol a babától is segíthet feltölteni és megerősíteni kapcsolatát. Néhány további ötlet a reggeli szeretkezés vagy a kanalazás alvás közben. Az egész napos szexi üzenetek izgalmat keltenek az előttünk álló éjszakára, és játékossá, könnyedté és szórakoztatóvá teszik az udvarlást. Ha ezt az időt szándékosan megosztjuk a partnerünkkel, az emlékeztet arra, hogy egy csapat vagyunk, ami viszont megkönnyíti a napi küzdelmek egységes kezelését. Hosszú távon az is segít, hogy jobb szülőtárs legyél gyermekednek.

A gyermekvállalás határozottan megváltoztatja a játékot, de nem kell, hogy romantikagyilkos legyen. Egy kis erőfeszítéssel az újdonsült szülők megőrizhetik az intimitást a kora reggeli ébredések, éjjel-nappali etetések és időnként elsöprő új kötelezettségek közepette.