Hogyan navigáljon az ünnepeken a sógorával

Izgulsz az idei ünnepek miatt?

Ha a sógornőkkel tölt időt, úgy érezheti, mintha tojáshéjon járna.

Talán az év elején hatalmas nézeteltérésbe keveredtél a politikával kapcsolatban, és azóta is feszültek a dolgok. Vagy talán az a benyomásod, hogy a sógoraid egyszerűen nem szeretnek, és nem is igazán fogadtak be a családba.

A CNN-nek adott interjújában Dr. Glory kifejti, hogy „minden házasság kultúrák közötti élmény, függetlenül attól, hogy az emberek különböző vagy azonos kultúrákból származnak. Különböző családokból származnak, és az általuk létrehozott család egy vadonatúj kultúra, amely korábban soha nem létezett.” Az ünnepek vegyes érzelmeket és elvárásokat hozhatnak ezzel az új családi kultúrával kapcsolatban, különösen, ha a sógorokról van szó.

A következő javaslatok segítségével magabiztosan kezelheti a kényelmetlen helyzeteket.

A partnered az első
Túlélni a “üdülési forgatag” nyílt kommunikációt igényel ön és partnere között. Használjon szelídített indítást, amikor megosztja azokat a dolgokat, amelyek miatt aggódik, hogy konstruktívabb beszélgetéseket folytasson, amelyek közelebb visznek.

Keresse a tolóajtós pillanatokat, amikor valóban megoszthatja partnerével, amit gondol és érzel. Ezek a látszólag apró pillanatok valójában hatalmas lehetőségek, amelyek megteremthetik vagy megszakíthatják a kapcsolatot ebben a stresszes szezonban.

Ismertesse partnerével azokat a nem megtárgyalható határokat, amelyekkel kapcsolatban olyan dolgokkal kapcsolatban, amelyekről kényelmetlenül esik beszélni vagy tenni a családi összejöveteleken. Győződjön meg arról, hogy mindketten ugyanazon az oldalon vannak, és készen állnak arra, hogy támogassák egymást.

Ne feledje, ez a partnere családja, és lehet, hogy ők másképp látják őket, mint te. Normális, hogy a pároknak alkalmazkodniuk kell egymás szüleikkel kapcsolatos érzéseihez. Ha meg tudja őrizni a tiszteletet és a nyílt kommunikációt a folyamat során, mindketten nyerni fognak.

Ellenőrizze az elvárásait
Az ünnepek néha a legrosszabbat hozzák ki az emberekből.

Az évnek ebben az időszakában nagyfokú stresszt okozhat a sok ételkészítés, alkoholfogyasztás, ajándékvásárlás (olyan emberek számára, akiket esetleg nem is ismer nagyon jól), és kínos beszélgetések.

Nem kell pszichológus ahhoz, hogy észrevegye, hogy a sógorok különböznek a saját szüleitől. Ismerje fel, hogy olyan emberekkel foglalkozik, akiknek saját érzéseik, gondolataik és viselkedésük teljesen elkülönül Öntől.

Ismerje el, hogy partnere családi hagyományai gyakran csak ilyenek: generációs hagyományok, amelyek évekkel előtted kezdődtek. Ha ebben az évben kíváncsisággal viszi a családi összejöveteleit, olyan dolgokat tanulhat meg párjáról és családjáról (és önmagáról!), amit korábban soha.

Senki sem tökéletes, ezért ne erőltesd magad, és ne várd el, hogy ezt megkapd a családodtól. Ennek ismerete segíthet abban, hogy ne vegye olyan személyesen a dolgokat.

Ne próbálj mindenkit boldoggá tenni
Ha örömet okoz az embereknek az ünnepek alatt, akkor kimerültnek, szorongónak és haragosnak érzi magát. Érthető, ha a legjobb magatartásoddal akarsz bemenni az ünnepi összejövetelekre, de nem kell annyira szűrned a tetteidet, hogy mindenki más szükségleteit és szükségleteit a sajátjaid elé helyezed.

Ha a sógorokról van szó, létfontosságú, hogy önmaga létére összpontosítson. Ha lehetővé teszi, hogy partnere családja úgy ismerjen meg, ahogy a partnere teszi, az az első része a velük való hiteles kapcsolatok kialakításának.

Tehát ne mondj „igen”-t, amikor nemet értesz.

Válassza ki a csatáit
Az ünnepek valójában nem a családi problémákkal való szembenézésről szólnak. Nem kell belemenni a pite és a pezsgő miatt. Ha azt tervezi, hogy valamelyik összejövetele során az ünnepek alatt családi dráma játszódik le, előtte üljön le partnerével, és alkossunk közös játéktervet.

Pontosan fogalmazza meg azokat a dolgokat, amelyeket mondani fog, hogy lezárjon minden összetűzést vagy veszekedést más családtagokkal, különösen a sógorokkal. Egyszerűen nem helyénvaló. Határokat szabhatsz!

Íme néhány remek induló:

Nem kell elfogadnia egy összetűzésbe vagy családi viszályba való meghívást. Lehetsz a nagyobb ember, még akkor is, ha nem vagy az idősebb.

Legyen kilépési terved
Ha minden más nem sikerül, különösen, ha partnere konfliktusos családból származik, készítsen kilépési tervet. „A”-t kapsz azért, mert igyekezett a partnere családja mellett lenni különleges alkalmakkor, de nem kell ragaszkodnia ahhoz, hogy egészségtelen, sértő vagy extrém helyzetekben vegyen részt, amikor nem érzi jól magát.

Hozzon létre egy kódszót vagy kifejezést, és vállalja, hogy eltávolítja magát az esetleges hegesedést okozó helyzetekből, mielőtt azok túlságosan kicsúsznának a kezéből. Akár hiszi, akár nem, sokan úgy érzik, hogy a diszfunkcionális és bántalmazó családi dinamika olyan, amit el kell viselniük és túl kell lépniük, ami egyszerűen nem igaz.

Ápolja kapcsolatát
Ez így van, gondolja át, hogyan támaszkodhatna ténylegesen a sógoraival való kapcsolatára az ünnepi időszakban. A férjemmel töltött első néhány évben háttérbe szorultam, és egyszerűen „megjelentek” az ünnepi összejöveteleken. Nem akartam senkivel sem felesleges drámát, sem kínos hangulatot kelteni. Noha ez jellemző az introvertáltabb személyiségemre, rájöttem, hogy néha úgy tűnt, hogy érdektelen vagyok, vagy amikor nem teszek erőfeszítéseket új családommal való kapcsolatteremtésre.

Szóval, valójában eszembe jutott egy tortadíszítő verseny a családunk ünnepi összejövetelén. Kiléptem (oké, kiugrottam) a komfortzónámból, és felhívtam a honatyáimat, hogy megkérdezzem, mit gondolnak az ötletről, és szeretnének-e segíteni abban, hogy elkészítsem a szükséges hozzávalókat. Szerintük nagyszerű volt!

Siker volt, nem beszélve arról, hogy totális jégtörő volt köztem és a sógoraim között. Soha nem tudhatod, hogy egy egyszerű, játékos ötlet hogyan képes megszüntetni a szakadékot közted és családod között, és közelebb hozni.

Vállalja el magát, hogy ebben az évben új módokat próbál ki, hogy válaszoljon a sógorainak, és kapcsolatba lépjen vele. A növekedés akkor kezdődik, amikor kilépsz a komfortzónádból. Használja ki ezt az alkalmat, és vessen bele néhány új kapcsolati módba azokkal az emberekkel, akik az elkövetkező években az életében lesznek.

Szeretnék hallani rólad. Oszd meg az alábbi megjegyzésekben, hogy mi vált be neked.