A hála szertartásai

A kapcsolat rituáléi segítenek a kapcsolatokon belüli közös jelentés kialakításában. Úgy nézhetnek ki, mintha minden reggel együtt kávéznának, vagy minden szombat este társasjátékoznának. Nem számít a tevékenység, szokásoddá válik, hogy összejössz, és ugyanazt a tapasztalatot szerezd. Ez a Sound Relationship House elengedhetetlen szintje minden pár számára, és egy kötődési lehetőség a családok számára.

Gondoltál már arra, hogy a kapcsolatteremtés rituáléján a hála áll?

A stressztől és aggodalomtól hemzsegő évben nehéz lehet bármit is feldobni, mint egy pesszimista kilátásokat. A hála azonban hajlamos hálát szülni – ami azt jelenti, hogy minél hálásabb vagy, annál több okot találsz a hálára.

Szándékos lehetsz a hálával kapcsolatban, ha beépíted azt a kapcsolataid szövetébe, ahol segít abban, hogy kapcsolatba kerülj és hálás legyél. Íme néhány módja a hála rituáléinak.

Küldjön kártyákat személyre szabott üzenettel

Az egyre inkább digitalizálódó világban egyre kevesebben küldenek kézírásos leveleket és kártyákat postai úton. Egyedülálló pillanat tehát kinyitni a postafiókot és kártyát találni. Tegye meg valaki napját azzal, hogy köszönőlevelet ír neki. Legyen konkrét valami olyasmivel kapcsolatban, amit a címzett tett vagy mondott, ami jelentős hatással volt rád. Mindenki írja alá (a gyerekek készíthetnek rajzot, vagy kedvence hozzáfűzheti a mancsát). Tedd közös erőfeszítést, hogy megmutasd valakinek, milyen sokat jelentett neked a kedvessége.Nehezen találja ki a szavakat? Hagyja, hogy a Glory Institute segítsen hangos kapcsolat képeslapokkal.

Használd a születésnapokat köszönetnyilvánításként

Mindenki megérdemli, hogy különlegesnek érezze magát a születésnapján. Amint összegyűlsz, akár személyesen, akár virtuálisan találkozol, szánj egy percet, és mondj el a születésnaposnak egy okot, amiért hálás vagy érte. Mindenki válthatja egymást. Ez egy olyan hagyomány, amelyet minden évben megtehetsz. Élvezni fogja, hogy az okok hogyan változnak az idő múlásával, és melyek az elragadó okok maradnak változatlanok.

Készítse el köszönő ajándékát

Mutasson hálát művészi képességeinek használatával. Nem kell jónak lenned a művészetekben és a kézművesekben. Nézzen meg egy online videót arról, hogyan készíthet kreatív dolgokat, például ékszert vagy sálat. Sok kéz könnyű munkát végez, így mindenkit vonjon be. Kézzel készített ajándékokat készíthet, és jól érezheti magát.

Fejezz be minden estét a hála kifejezésével

Ahelyett, hogy a telefon után nyúlna, és addig görgetne, amíg el nem sodródik, használja ki a nap utolsó értékes pillanatait, hogy kapcsolatba lépjen partnerével. Ossz meg valamit, ami történt, amiért hálás vagy. Hálás voltál, hogy egy nagy munkaprojekt gond nélkül elindult? Nem bizonyult semmi komolynak az állatorvoshoz való utazás a kölykökért? Beszéljen róla, legyen az kicsi vagy nagy. Ez egy pozitív módja a nap lezárásának, és egy különleges pillanat, amelyet megoszthatsz a partnereddel. Ezenkívül ez egy újabb gombostű a szerelemtérképen, amelyet partnere feljegyezhet, és így többet tudhat meg rólad.

Amikor a hála rituáléi mind a rutinod, mind a különleges eseményeid normális részét képezik, mindenki számára előnyös módon kapcsolatba lépsz a körülötted élőkkel. A partnereddel és/vagy gyermekeiddel megosztott élmény a kötődés értelmes időszakává válik. Tehát mondj köszönetet, mondd gyakran, és mondd el együtt.