Το μόνο πράγμα που μπορεί να κάνει κάθε ζευγάρι για καλύτερη σύνδεση και οικειότητα

Αν ήταν αρκετή η αγάπη, όλα τα ζευγάρια θα ήταν ευτυχισμένα. Η απλή αλήθεια είναι ότι οι σχέσεις θέλουν δουλειά.

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε πρόθυμοι να αφιερώσουμε ώρες για να τελειοποιήσουμε μια δεξιότητα ή ένα ταλέντο, ωστόσο περιμένουμε να το κάνουμε Masters of Relationships με λίγη προσπάθεια.

Είχα την τιμή να διδάξω τη Μέθοδο Glory μέσω μιας ερευνητικής μελέτης που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει παντρεμένα ζευγάρια χαμηλού εισοδήματος με παιδιά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είδα πώς η δουλειά του John και της Julie Glory μπορεί να βοηθήσει οποιοδήποτε ζευγάρι, ανεξάρτητα από το ποιοι είναι ή πού βρίσκονται στη σχέση τους.

Ένα από τα πρώτα πράγματα που ρωτάω τους πελάτες μου είναι αν είναι πρόθυμοι ή όχι να κάνουν τη δουλειά για να βελτιώσουν τη σχέση τους με τον σύντροφό τους. Σχεδόν όλα είναι δυνατά όταν και οι δύο άνθρωποι δεσμεύονται να αλλάξουν.

Το αγαπημένο μου εργαλείο στην εργαλειοθήκη Glory είναι μια απλή άσκηση που αναζωπυρώνει τον ρομαντισμό και τη σύνδεση που απαιτούνται για να επανέλθει ο γάμος σε καλό δρόμο.

Αυτή η άσκηση έκανε θαύματα για τη Σάντρα και τον Ντέιβιντ. Όταν ήρθαν για πρώτη φορά να με δουν, το νούμερο ένα παράπονό τους ήταν σαν να «δεν γνωρίζονταν πια».

Αφού ήταν παντρεμένοι για δέκα χρόνια και είχαν τρία παιδιά, ο γάμος τους είχε υποστεί κάποιες σοβαρές αλλαγές. Η ζωή τους ήταν ταραχώδης. Ο Ντέιβιντ δούλευε πολλές ώρες και η Σάντρα, που έμενε στο σπίτι με τα παιδιά, στο τέλος της ημέρας ήταν εξουθενωμένη. Λίγος χρόνος ή ενέργεια είχε απομείνει για τον γάμο τους. Με τα χρόνια χώρισαν.

Ένιωθαν ξένοι, όχι εραστές.

Love Maps: μια διαδρομή προς τη σύνδεση

Στην πρώτη μας συνεδρία εξήγησα την ιδέα του Dr. Glory για τη δημιουργία των «Χάρτες αγάπης». Με απλά λόγια, ένας Χάρτης Αγάπης είναι ο χάρτης που δημιουργούμε στο κεφάλι μας για τον εσωτερικό κόσμο του συντρόφου μας – τα όνειρα, τις ελπίδες, τους φόβους, τις συμπάθειες, τις αντιπάθειες και οτιδήποτε άλλο μπορούμε να συγκεντρώσουμε.

Εάν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ τους Χάρτες Google, γνωρίζετε ότι η ύπαρξη συστήματος GPS είναι πραγματικά χρήσιμη κατά την πλοήγηση σε μια πόλη. Στο ίδιο πνεύμα, γνωρίζουμε επίσης ότι οι πόλεις είναι συνεχώς υπό κατασκευή. Δοκιμάστε να επιστρέψετε στη γενέτειρά σας 10 χρόνια αργότερα και θα ανακαλύψετε ότι οι δρόμοι έχουν αλλάξει και το αγαπημένο σας γωνιακό κατάστημα ή εστιατόριο έχει φύγει.

Όπως ένα καλό σύστημα GPS πρέπει να ενημερώνεται συνεχώς για να λειτουργεί σωστά, πρέπει επίσης να ενημερώνουμε τους Χάρτες Αγάπης του συντρόφου μας, εάν θέλουμε να συνεχίσουμε να νιώθουμε συνδεδεμένοι σε όλη τη διάρκεια της σχέσης μας. Στην πραγματικότητα, η έρευνα του Dr. John Glory δείχνει ότι τα ζευγάρια με λεπτομερείς Χάρτες Αγάπης έχουν ισχυρότερες σχέσεις .

Φτιάξτε έναν Χάρτη Αγάπης του συντρόφου σας

Για να βελτιώσετε τους Χάρτες Αγάπης σας, κάντε πρώτα μια λίστα με ορισμένα στοιχεία που γνωρίζετε για τον σύντροφό σας. Δεν εννοώ την ηλικία, το ύψος ή το βάρος, αλλά τα πιο νόστιμα πράγματα: τις ελπίδες, τα όνειρα, τις συμπάθειες και τις αντιπάθειές τους.

Αυτά μπορεί να είναι γεγονότα όπως:

• Ξέρω το όνομα των καλύτερων φίλων του συντρόφου μου.
• Ξέρω τι άγχος αντιμετωπίζει ο σύντροφός μου αυτή τη στιγμή.
• Γνωρίζω τη βασική φιλοσοφία του συντρόφου μου για τη ζωή.

Πάρτε το ερωτηματολόγιο Love Map για να πάρετε μια ιδέα για το πόσο καλά γνωρίζετε τον εσωτερικό κόσμο του συντρόφου σας.

Από αυτήν τη λίστα, δημιουργήστε μια λίστα με ερωτήσεις που δεν γνωρίζετε για τον σύντροφό σας. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο.

Όταν τελειώσετε και οι δύο, μιλήστε για τους Χάρτες Αγάπης σας.

• Πόσο ενημερωμένα είναι;
• Τι άλλαξε;
• Υπάρχουν εκπλήξεις;
• Φροντίστε να ρωτήσετε και να απαντήσετε στις ερωτήσεις και στις δύο λίστες σας. Θυμηθείτε: καμία κρίση. Ο σκοπός αυτής της άσκησης είναι να αποκαταστήσει μια σύνδεση, όχι να κατηγορήσει τον σύντροφό σας για όσα δεν γνωρίζει.

Στη δουλειά μου με τη Sandra και τον David, η δημιουργία Χαρτών Αγάπης τους βοήθησε να μάθουν νέες πληροφορίες ο ένας για τον άλλον που τους έφεραν πιο κοντά. Μόλις επανασυνδεθούν, μπόρεσαν να καταλάβουν πιο εύκολα ο ένας τον άλλον. Όταν και οι δύο ένιωσαν ότι τους άκουσαν, τους κατανοούσαν και τους αγαπούσαν, τα ζητήματά τους δεν φαινόταν πλέον τόσο δύσκολο να αντιμετωπιστούν και σύντομα επιλύθηκαν.

Αν η δημιουργία ενός Χάρτη Αγάπης φαίνεται σαν να παίρνεις μακρύ δρόμο για την επίλυση των προβλημάτων της σχέσης σου, σκεφτείτε το εξής: όταν είμαστε κολλημένοι στην κίνηση και η πιο άμεση διαδρομή δεν λειτουργεί, το να ακολουθήσετε τους πίσω δρόμους είναι συνήθως πιο γρήγορο, πιο γραφικό και τελικά μας πάει εκεί που θέλουμε να πάμε.

Με λίγη δουλειά και προθυμία να μάθουν μια νέα δεξιότητα, η Σάντρα και ο Ντέιβιντ επανέφεραν τη σχέση τους σε καλό δρόμο. Μπορείτε να το κάνετε και εσείς.